We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Gewogen dekens worden al lang gebruikt door ergotherapeuten om de symptomen van angst en stress te verzachten. Nu biedt John Lewis & Partners een betaalbare versie in de hoofdstraat.
Geprijsd vanaf slechts £ 60 (de meeste winkels voor £ 100 + online), de gewatteerde deken van de Britse stalwart is eersteklas. Gemaakt van puur katoen en vervolgens gevuld met gewogen glasparels om een geruststellend gezellig gevoel te creëren dat gelijkmatige druk op je lichaam biedt terwijl je slaapt.
De deken kan ook om de schouders, over je schoot of over je benen worden gewikkeld om rusteloosheid te verminderen en een zacht, geruststellend gevoel van ontspanning te creëren.
Gewogen dekens zijn ontworpen om een kalmerende techniek na te bootsen die diepe drukstimulatie wordt genoemd, door zachte druk uit te oefenen om ontspanning te bewerkstelligen. Dit beweert dezelfde gevoelens op te wekken die je krijgt van knuffels, knuffelen, inbakeren en vasthouden, zodat je je meteen meer ontspannen voelt. Dit kan de slaap, gevoelens van angst en rusteloze benen kalmeren - en
de wetenschap lijkt dit te ondersteunen.Justin Scanlan, een ergotherapeut aan de Universiteit van Sydney, deed onderzoek naar de effecten van deze dekens. Hij vertelde Huffington Post: 'Die personen die de gewogen deken gebruikten, rapporteerden aanzienlijk grotere verminderingen van angst en door artsen beoordeelde angst dan degenen die dat niet deden.'
We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
John Lewis & Partners
John Lewis & Partners Specialist synthetische gewogen deken, vanaf £ 60
johnlewis.com
Geen wonder dat gewogen dekens online lovende recensies hebben ontvangen. Bij het kopen van een gewogen deken zegt Unna Patel, koper van gevuld beddengoed bij John Lewis & Partners, dat het belangrijk is om zich aan deze regel te houden: 'We raden klanten aan om een dekengewicht dat ongeveer 10 procent van hun lichaamsgewicht is, dus we hebben zes verschillende gewogen dekens met verschillende gewichten gemaakt die klanten kunnen kiezen van'.
Tijd om het eens te proberen ...
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
INSCHRIJVEN
Ruit afdrukken Katoenen pyjama set
£12.50
Ga gezellig thuis zitten in deze must-have geruite pyjama set.
Katoenen voile pyjama set
£150.00
Fleur de nacht op met deze vrolijke ananasset van Desmond en Dempsey.
Pyjama's met dierenprint
£55.00
Deze set met lange mouwen met dierenprint is perfect voor het dragen op koelere winteravonden. We hebben deze in de gaten ...
John Lewis & Partners Luna gestreepte katoenen pyjama set
£39.00
Een klassieke gestreepte pyjama set is een nietje voor elke garderobe. We houden ervan dat het licht genoeg is om te dragen in de warmere maanden, maar het zal je ook gezellig houden de winter.
Sadie visgraat pyjama
£55.00
Deze tijdloze pyjama set is de ultieme droom voor luie zondagochtend.