We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
In een tijd waarin we worden ondergedompeld in de groeiende werelden van technologie en alle virtuele dingen, is het af en toe verfrissend om terug te gaan naar de basis.
ManoMano, online retailer van doe-het-zelf- en tuinproducten, zeg maar thuis doen kan dat eigenlijk beleef stress op de werkplek opnieuw en verminderen angst gekoppeld aan de constante verwachting verbonden te zijn met technologie.
Hier zijn 5 redenen waarom DIY goed is voor uw welzijn:
1. Het moedigt aan om technologie een tijdje alleen te laten: We besteden een aanzienlijke hoeveelheid tijd aan telefoons, laptops, computers. Als u zich moet concentreren op een handmatige taak, moet u zich een tijdje uitschakelen van de waanzin van e-mails en sociale media en plezier hebben in de taak die voor u ligt. De Italiaanse psycholoog, Dr. Migliaccio, noemt dit 'de stekker eruit trekken'. Waarom probeert u in 2017 niet eens per week de stekker uit het stopcontact te trekken en te zien welk verschil het maakt?
2. Een manuele DIY-taak die is voltooid, geeft enorme voldoening, op een manier die anders is dan het bereiken van een werktaak: Denk aan hoe goed je je voelde toen je eindelijk klaar was met het ophangen van die plank, uitzoeken hoe je die kledingkast moest bouwen of die muur schilderen die je maandenlang had aangekeken of de tuin had gesnoeid... echt goed! De prestatiefactor staat centraal.
HeldenbeeldenGetty Images
3. Onszelf tijd gunnen om onszelf te verwennen door een praktische activiteit is goed voor de hersenen en stelt ons in staat om nieuwe ideeën te creëren. Uiteindelijk kan het focussen op iets dat je vreugde brengt en afleidt van de dingen die stress veroorzaken alleen een positieve stap in de richting van het simuleren van je hersenen, zodat het kan bloeien met frisse ideeën en creativiteit. Geef toe aan de feel-good-factor.
4. Het verhoogt je zelfredzaamheid: Als je meer geneigd bent om een nieuwe vaardigheid te leren bij het repareren van dingen (d.w.z. lekkende kraan, toilet, stoelpoot), is er niet alleen een financieel voordeel door er niet iemand voor in te huren, vergroot je je zelfredzaamheid, waardoor je minder snel in paniek raakt als dingen Verkeerd gaan. Dit sentiment gaat verder dan alleen alledaagse taken en is ook van toepassing op hoe je met stressvolle situaties op het werk omgaat. Dit worden ook overdraagbare vaardigheden die u kunt doorgeven aan andere mensen en waarmee u uw kinderen kunt inspireren. Het praktisch geven van kinderen om problemen onafhankelijk van problemen op te lossen, is een geweldig cadeau, evenals een briljante hechtoefening.
Westend61Getty Images
5. Het is een fantastisch aardingsinstrument voor kinderen en helpt volwassenen eraan te herinneren hoe belangrijk het is om ook uit te schakelen: Vanwege het digitale karakter van de wereld van vandaag, hebben kinderen weinig bekendheid en direct contact met de natuur en hebben zelden praktische ervaring. De natuur wordt een niet-tastbaar iets, waarbij de realiteit is wat ze op een scherm zien. DIY en tuinieren zijn twee activiteiten die kinderen aanmoedigen om zich goed te verbinden met de wereld om hen heen, waardoor ze een beter gevoel krijgen van hun omgeving en wie ze zijn. Doe-het-zelvers kunnen inderdaad creativiteit en behendigheid ontwikkelen, terwijl tuinieren hen leert hoe ze voor planten en bloemen moeten zorgen, en dat de wereld een levend ademhalingselement is dat moet worden verzorgd.
Krijg inspiratie, ideeën en advies waar je ook bent! Volg ons op Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | tjilpen: @HB | Instagram: @housebeautifuluk