![Er is een nieuw slim bed met een 70-inch tv-scherm eraan bevestigd](/f/2d0b095940bfebe635ac4e5d5f7bdaf4.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=160%3A%2A?width=100&height=100)
Als het op schoonmaken aankomt, ben ik geneigd alles of niets te zijn. Ik ben ofwel in de schoonmaakgroove a la Monica Geller van 'Friends', of ik zal een excuus vinden om nog een dag schoon te maken. Ben jij ook zo?
Als dat zo is, zijn er twee dingen die u moet weten. Ten eerste, je bent niet de enige: burn-out opruimen is echt! Ten tweede zijn er manieren om deze cyclus te stoppen en een schoonmaakschema te maken waar je je aan zult houden. Hier is hoe:
Zoals met de meeste dingen (ik kijk naar je, trainingsroutine) als je klein begint met schoonmaken, zul je er eerder aan vasthouden. “Kies een paar prioriteiten per dag, 2 of 3,” Sara San Angelo, ook bekend als de schoonmaakster, vertelde Appartementtherapie. “Vermijd die checklists voor het schoonmaken van 50 items per dag. Je zult gewoon ontmoedigd raken en jezelf voorbereiden op een nederlaag. “
Sommige experts die we spraken, stelden voor te beginnen met 15 minuten en geleidelijk te verhogen tot 20 minuten. Anderen zeiden dat je nog kleiner zou moeten beginnen, slechts vijf minuten per dag.
Het lijkt misschien niet veel, maar er zijn nogal wat taken die je in een paar minuten kunt doen, zoals je bed opmaken. Dat brengt ons bij onze tweede tip.
Je bed opmaken is een kleine taak van één minuut die helpt om je huis opgeruimd te houden, je een gevoel van voldoening en prestatie geeft en je klaarstoomt voor een meer georganiseerde en productieve dag. Wie wil dat niet?
Een groot deel van iemands schoonmaakschema zou moeten gaan over het wegdoen van dingen die je niet langer dienen. Maar dat hoeft niet een enorme zuivering te betekenen waarbij je alles in je huis doorloopt en jezelf afvraagt: "Geeft dit vreugde?"
Probeer in plaats daarvan te beoordelen terwijl u bezig bent en stel uzelf vragen tijdens het schoonmaken. Cynthia Halow, oprichter van Persoonlijkheid Max, stelt voor om jezelf af te vragen:
Schema's bouwen routines op en routines helpen u op de lange termijn succesvol te zijn. Onze experts stelden voor om dagelijkse schoonmaakbeurten in te plannen, ook al is het maar vijf minuten 's ochtends om je bed, laad (of leeg de vaatwasser), veeg werkbladen af, of doe een snelle stofzuiging, evenals wekelijks en maandelijks opruimen. Zet het in je agenda zoals je een afspraak zou doen - en houd je eraan... meestal.
Het leven gebeurt, en soms ga je die dagelijkse schoonmaaksessie missen. En dat is oké, volgens Alex Varela, General Manager van Dallas Maids. Zijn advies? Volg de tweedaagse regel. "Mis nooit de gewoonte die je probeert te vormen voor meer dan twee dagen achter elkaar."
Schoonmaken gaat sneller en leuker als iedereen een rol speelt. Varela zegt dat schoonmaken zelfs je familieband kan helpen. "Geloof het of niet, het kan de relatie met je familie verbeteren - zolang het maar op de juiste manier wordt gedaan." Hij raadt aan af en toe van taak wisselen, zodat niemand een burn-out krijgt of het gevoel heeft dat hij het slechtste of moeilijkste werk de hele tijd doet tijd.
Diana Rodriguez-Zaba, voorzitter van ServiceMaster Restauratie door Zaba, stelt voor om het hele gezin te verzamelen en dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse klusjes te identificeren - en de kinderen vervolgens vrijwilligerswerk te laten doen voor specifieke schoonmaaktaken die bij hun leeftijd passen.
Rodriguez-Zaba stelt ook voor om beloningen te creëren voor het vasthouden aan het schema. "Dit kan zoiets simpels zijn als genieten van een extra familiefilmavond als iedereen die maand zijn schoonmaaktaken heeft voltooid", zegt ze.
Het is altijd een goed idee om het schoonmaakschema op een prominente plek te plakken waar iedereen het kan zien, zoals op je koelkast, en schoonmaaktaken te markeren als ze zijn voltooid. Maar als je technisch onderlegd bent en papierloos wilt werken, overweeg dan om een schoonmaak-app als een van deze te gebruiken: