We selecteren deze producten onafhankelijk. Als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Vele jaren geleden vertelde een vriend me dat als je een dutje van 20 minuten doet, je helemaal verfrist wakker wordt, en ze zeiden: DAT was precies wat mensen zoals Thomas Edison. Het werd het 'kattendutje' of 'powernap' genoemd. Als je langer of korter sliep, zou je lichaam niet op dezelfde manier reageren en zou je je onrustig voelen of erg suf (oké, vijf minuten meer of minder maken misschien geen verschil, maar alles wat langer of korter is, kan je echt uit je dag slaan en niet helpen).
Hoewel ik toen nooit dutjes deed, begon ik tijdens Covid-tijd omdat ik de hele dag thuis werkte, elke dag - en ik ontdekte dat het echt, echt werkte. In plaats van 's middags koffie te drinken, kan ik nu een dutje doen, mijn energie terugkrijgen en een echt productieve middag hebben.
In deze aflevering laat ik je drie manieren zien om een dutje te doen (één zelfs met koffie, voor degenen die van hun koffie houden hoe dan ook), en ik laat je mijn FAVORIETE NIEUWE TRUC zien OM IN 20 MINUTEN WAKKER TE WORDEN, die bestaat uit het kruisen van je benen en armen net zo. Iemand heeft me verteld hoe ik dit moet doen en ik zou ze graag de eer willen geven, maar ik kan me niet herinneren wie het was.
Geniet deze week dus van deze slaperhit van ons nieuwe jaar!
Maxwell Ryan
Directeur
Maxwell stopte in 2001 met lesgeven om appartementstherapie te starten als een ontwerpbedrijf dat mensen helpt hun huis mooier, georganiseerd EN gezonder te maken. De website is in 2004 gestart met de hulp van zijn broer Oliver. Sindsdien is hij ApartmentTherapy.com gegroeid, heeft hij TheKitchn.com, onze thuiskooksite, toegevoegd en heeft hij vier boeken over design geschreven. Hij woont nu met zijn dochter in een mooi appartement in Brooklyn.