De nieuwe meditatieserie van Chris Hemsworth heeft tot doel de praktijk minder intimiderend te maken

Of je nu iemand bent die het wil proberen meditatie maar weet niet echt waar te beginnen, of je bent een doorgewinterde professional die er nog meer wil toevoegen begeleide sessies voor uw praktijk, Chris Hemsworth heeft u gedekt. De Australische acteur heeft zojuist een gloednieuwe inleidende meditatieserie gelanceerd over zijn gezondheid en fitheid app, Centr door Chris Hemsworth, en de meerdelige serie bevat een scala aan opties om iedereen te helpen op elk moment van de dag een of twee bewuste momenten te vinden om te ontspannen, tot rust te komen en opnieuw te centreren.

De kalmerende stem van Hemsworth zal de luisteraars door de serie Learn To Meditate leiden, die 'is ontworpen om meer mensen de voordelen van meditatie te laten ontdekken' en 'een voorproefje van verschillende stijlen, waardoor degenen die nog nooit eerder hebben gemediteerd de perfecte gelegenheid hebben om te bepalen welke soorten meditatie bij hen resoneren, 'deelden de makers van de app in een uitspraak.

De serie bevat zeven geleide meditaties: Stress Release, Sleep Visualization, Ademhaling, Focus, motivatie, bodyscan en topprestaties, waarvoor geen extra apparatuur of gereedschap nodig is genieten. Fans kunnen een voorproefje van de Learn to Meditate-serie bekijken door te bezoeken

De app heeft meer dan 200 meditaties, slaapvisualisaties en artikelen over mindfulness, waaronder thema-meditaties voor kinderen en sessies doordrenkt met humor om een ​​beetje lichtzinnigheid te bieden tijdens zwaar dagen.

De 'Thor'-ster vertelde dat het nieuwe aanbod dat hij vertelt een' geweldige plek is om te beginnen ', vooral als je in het verleden bent geïntimideerd door meditatie. De app heeft een gratis proefperiode van 7 dagen en is dan beschikbaar voor $ 119,99 per jaar ($ 10 per maand). Elke individuele maand is $ 29,99, of $ 59,99 voor drie maanden.

Arielle Tschinkel is een freelance schrijver van popcultuur en lifestyle wiens werk is verschenen op Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles en meer. Ze houdt van alles wat met Disney te maken heeft en baant zich een weg naar elk park over de hele wereld, en is een die-hard Britney Spears-fan voor het leven. Ze is ook geobsedeerd door haar Bernedoodle, Bruce Wayne.