Essentiële oliën, die in wezen (zie wat we daar hebben gedaan?) geconcentreerde plantendelen worden gebruikt aromatherapie, zijn niet voor niets ultra-trendy. Ze ruiken niet alleen goed; etherische oliën kunnen in het hele huis worden gebruikt om schoon te maken, te kalmeren en de stemming te bepalen. 'S Nachts moeilijk slapen? Studies laten zien lavendel kan helpen. Buikproblemen? Grijp je pepermunt olie. Op zoek naar een niet-giftige manier om uw aanrecht te ontkiemen? Proberen kaneelschorsolie, dat uitgebreid is onderzocht op zijn antivirale en antibacteriële eigenschappen.
Kortom, etherische oliën kunnen krachtig zijn, dus je moet goed bedenken hoe je ze gebruikt. Hier zijn een paar dingen om te vermijden bij het gebruik van etherische oliën thuis.
Essentiële oliën zijn per definitie super geconcentreerd, wat betekent dat een beetje een lange weg gaat. En sommige oliën zijn zo krachtig dat ze zelfs niet veilig zijn om direct op de huid of op andere oppervlakken te gebruiken. Of u nu de voordelen van etherische oliën op uw keukenvloeren of uw huid wilt toepassen,
het is altijd het beste om ze te verdunnen. Wanneer u olie op uw lichaam aanbrengt, probeer dan etherische oliën te mengen met een dragerolie zoals kokosnoot of jojoba.Caleb Backe, gezondheids- en wellnessdeskundige voor Maple Holistiek, zegt dat niet alle oliën op dezelfde manier zijn gemaakt. Als je van plan bent om een doe-het-zelf moisturizer te maken, of zelfs diffuus een olie in je huis, er zijn voordelen aan het kiezen van een zonder synthetische ingrediënten. "Er is een misvatting dat alle etherische oliën van dezelfde kwaliteit zijn, maar dit is niet het geval," zegt Backe. Pure etherische oliën worden gedestilleerd, tot expressie gebracht of geëxtraheerd uit planten en andere natuurlijke bronnen, terwijl synthetische geuroliën precies dat zijn - geur - zonder veel of natuurlijke voordelen.
Terwijl oliën kunnen worden gebruikt voor huidaandoeningen zoals brandwonden of dermatitis, Esthetician Melissa Picoli Philips zegt dat citrusoliën tot de meest gebruikte essentiële oliën behoren. "Citrusolie is een van de slechtste oliën die u op uw huid kunt gebruiken", zegt Picoli Philips. “Ze zijn zeer fototoxische, wat betekent dat ze ervoor zorgen dat je huid nog meer schadelijke UV absorbeert, wat leidt tot cellulaire stoornissen, hyperpigmentatie en mogelijk zelfs huidkanker. ”
Gebruik dezelfde voorzichtigheid met tea tree olie, die vaak wordt aangeprezen voor zijn krachten tegen acne. Deze olie wordt te vaak direct op de huid gebruikt voor puistjes en uitslag, ongeacht de sterkte. "Hoewel tea tree olie kan helpen om een puistje onmiddellijk te verwijderen, kan het ook langdurige schade aan de genezing van je huid veroorzaken omdat het het natuurlijke bioom op een dieper niveau verstoort," zegt Picoli Philips.
Essentiële oliën kunnen krachtige hulpmiddelen zijn voor geuren thuis behandelen, vooral in de keuken of badkamer. Maar als u terugkerende geuren ervaart die afkomstig zijn van uw sanitair, is het belangrijk om het probleem met een professional aan te pakken.
"Hoewel etherische oliën kunnen helpen bij het maskeren van slechte geuren uit je riool, als de geur aanhoudt, heb je misschien een groter probleem met de leidingen", zegt Doyle James, president van Mr. Rooter Sanitair, een Neighborly Bedrijf. “Als je bijvoorbeeld een onaangename geur opmerkt uit de douchegoot, kan dit een probleem met de biofilm of p-trap zijn. Als dit gebeurt, kunt u het beste contact opnemen met uw plaatselijke loodgieter voor een inspectie om de oorzaak van het probleem te achterhalen. "
Hetzelfde geldt voor stinkende koelkasten. Als algemene regel geldt dat als je koelkast nog steeds stinkt nadat je hem hebt schoongeveegd of bedorven voedsel weggegooid, iemand het moet laten uitchecken, stelt Doug Rogers, voorzitter van Mr. Appliance, een Neighborly Bedrijf.
Een paar druppels etherische olie van citroen in uw vaatwasser kunnen hieraan bijdragen vlekvrije gerechten, maar laat de frisse geur u er niet van weerhouden om het apparaat regelmatig schoon te maken. "Zelfs als u schone vaat krijgt, moet u om de drie tot zes maanden nog steeds een lege cyclus uitvoeren met een vaatwasserreiniger om kalkaanslag te verwijderen. Dit voorkomt dat de sproeiarm verstopt raakt, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over het voortijdig repareren ”, zegt Rogers.
Hetzelfde geldt voor de wasmachines. Essentiële oliën zijn een geweldige manier om uw schone was een frisse geur te geven, maar ga er niet vanuit dat ze iets doen om uw apparaten te helpen reinigen. "Probeer geen luxe te krijgen en gebruik oliën om het pluisfilter van je droger te reinigen," zegt Rogers, en voegde dat regelmatig toe etherische oliën in uw droger kunnen het pluisfilter verstoppen, waardoor uw kleding langzamer droogt en het apparaat wordt gedwongen werk harder. "Als je je kleding op natuurlijke wijze frisser wilt laten ruiken, houd je dan aan het toevoegen van olie aan je wasmachine, maar vermijd traditioneel onderhoud als het gaat om het reinigen van je droger."
Diffusers zijn een geweldige manier om een gezellige, aromatische sfeer te creëren. Maar om de voordelen van uw diffuser te benutten, wilt u deze regelmatig schoonmaken. “Regelmatig schoonmaken verlengt de levensduur van uw diffuser en voorkomt dat oliën zich vermengen om onverwachte resultaten te produceren. Dit is vooral belangrijk voor diffusers die water gebruiken, dat bacteriën kan herbergen die de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen beïnvloeden, waardoor je ziek wordt, ”zegt Richard Ciresi, franchise-eigenaar van Aire Serv, een Neighborly bedrijf.
Als je een dierenvriend bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: je vierkante beelden hoeven je niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
Gisteren