We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Zelfs de meest gefocuste en georganiseerde mensen laten hun resoluties afglijden - het is zo gebruikelijk dat een "vakantie" zelfs is uitgevonden om mensen sloot hun resoluties zonder schande. Maar we willen u uitdagen om iets anders te proberen: Restart Your Resolution Day. Nu je terug bent in een normale routine, ga je terug naar dat doel waardoor je je schuldig voelt en opnieuw begint.
Of je nu vecht voor een gezondere levensstijl, een gezondere houding of een gezondere bankrekening, er is een boek om je er doorheen te leiden. Hier zijn een paar van mijn favorieten:
Dus je wilde je lunch inpakken en gezonde diners maken, maar je merkte dat je voor 3 januari bestelde. Of het nu de boodschappen zijn die je uitput, of de ingrediëntenlijsten die je intimideren, de Healthyish kookboek van Lindsay Maitland zal je inspireren om weer te beginnen met maaltijdplanning. Haar levendige recepten, afgewisseld met tips voor een gezondere levensstijl en het opbouwen van goede kookgewoonten, zijn de beste motivatoren voor een doe-het-etentje.
Als meditatie nog geen onderdeel is van je oefening, kan het moeilijk zijn om te beginnen. Stilzitten en (proberen) je geest leeg te maken is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ga Dan Harris in Meditatie voor Fidgety-sceptici, een boek geschreven in samenwerking met meditatieleraar Jeff Warren dat praktische manieren biedt om meditatie in je dagelijkse routine op te nemen. Je krijgt ook toegang tot de populaire 10% gelukkigere gezondheids-app die de meditaties en mantra's van het boek tot leven brengt.
Het bestverkochte boek van Amy Cuddy Aanwezigheid, gepubliceerd na het succes van haar virale "Power Pose" TED Talk, zit nu in paperback. Dus als je Cuddy's technieken om succes te bereiken door vertrouwen en lichaamstaal nog moet lezen en proberen, dan is dit het moment. Paperback-boeken zijn gemakkelijk in uw tas te gooien en te lezen tijdens een woon-werkverkeer of blader door een paar pagina's voor een grote vergadering, en de krachtige toon van Cuddy zal u motiveren om meer op kantoor te bereiken.
De enorm populaire site van Chelsea Fagan, TheFinancialDiet.com, is nu (gelukkig) een boek! Haar gids belooft je te helpen "goed te worden met geld... zelfs als je geen idee hebt waar te beginnen", iets waar Fagan sinds augustus 2014 haar publiek mee helpt. In tegenstelling tot meer traditionele financiële boeken, blijft dit niet bij de basisprincipes van investeren en budgetteren - Fagan kijkt naar hoe onze financiën en uitgaven gewoonten zijn verweven met elk aspect van ons leven, terwijl we nog steeds praktisch advies geven over pensioen, huizen kopen en krediet opbouwen de weg.
Veel vrienden met wie ik heb gesproken, willen in 2018 meer lezen, maar vrezen voor de "leessleep." De perfecte oppas, van Leila Slimani, brengt je terug op het goede spoor. Het is korter (in vergelijking met andere romans) en heeft de combinatie van mysterie en thriller die al de aandacht heeft getrokken van zijn vele Franse fans. Nu, vertaald in het Engels, kan dit duistere verhaal over een mysterieus, dubbelhartig kindermeisje je 's nachts wakker houden. Maar als je probeert een boekenwurm te worden, is dat een goede zaak.
Als je zelfzorg gelijkstelt aan vervulling en geluk, dan moet je een voorbeeld nemen aan enkele van de gelukkigste mensen op de planeet: de Denen. Meik Wiking, CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen, volgt zijn bestseller, The Little Book of Hygge met Het kleine boek van Lykke. Wiking bevat deze mooie gids met geheimen om iets meer plezier te bereiken door "lykke" te oefenen - genietend van de dagelijkse goedheid die je omringt. En maak je geen zorgen: je hoeft niet naar Denemarken te verhuizen om piekgeluk te bereiken.