Natuurlijk is het heel, heel erg belangrijk om dagelijkse lijsten met taken en herinneringen te schrijven, niet echt een persoonlijkheidskenmerk, maar ik beschouw het nog steeds als een integraal onderdeel van mijn dagelijkse routine. Terwijl ik de dag afrond, draai ik de pagina in mijn Moleskine-dagboek om (hoewel ik juridische pads heb gebruikt, compositieboeken en servetten in het verleden) en ik schrijf een volledige lijst van alles wat ik moet doen - groot, klein en in tussen. De meeste dingen zijn werktaken, maar een groot deel heeft helemaal niets te maken met deadlines of grote projecten. Sommige zijn zelfs specifiek gericht op het ondersteunen van mijn geestelijke gezondheid en welzijn.
Sommige mensen zijn van mening dat het hebben van een extra lange, allesomvattende takenlijst buitensporig is - dat het voor mensen meer overweldigend is dan nuttig. En hoewel ik dat perspectief zeker kan begrijpen, zie ik mijn takenlijst niet. Voor mij is mijn lijst een anker. Het houdt me dankbaar, gemotiveerd, gefocust en georganiseerd.
In de loop der jaren heb ik kleine hacks en tricks ontwikkeld die mijn takenlijst voor mij laten werken. Hoe lang en gedetailleerd het ook is, het geeft me altijd een beter gevoel, ongeacht hoe productief ik op een bepaalde dag ben.
Als u op zoek bent naar enkele tips om uw takenlijst meer als een geschenk dan als een vloek te laten voelen, probeer dan een van de onderstaande en u zult misschien verrast zijn.
Elke dag, ongeacht mijn werk of reis of iets anders, zet ik twee dezelfde herinneringen op mijn takenlijst. Dit zijn de ankertaken die me georganiseerd houden en me helpen om zelfverzekerd en gegrond te zijn.
De eerste is praktisch: ik herinner mezelf eraan mijn bankrekening te controleren. Als iemand die eens mijn financiën een week of twee zou uitstellen, heeft dit mijn leven veranderd. Ik mis nooit een vreemde lading, ik weet altijd met hoeveel geld ik werk en als gevolg daarvan voel ik me nooit uit de hand als het om geld gaat, ongeacht mijn saldo. Meestal vink ik dit eerst af, omdat het gemakkelijk en snel is en de productiviteit de rest van mijn dag op gang brengt.
De tweede is allesbehalve praktisch: ik maak elke dag drie goede dingen. Soms zijn dit dingen als een geweldige aflevering van nieuwe tv om naar uit te kijken naar die avond (kijkend naar jou, “Big Little Lies ”), andere keren was het dat ik een gezonde lunch kon maken of met mijn moeder kon praten over de telefoon. Wat ik ook noem, het is een herinnering om positief te zeggen. Op de drukste dagen zijn er altijd goede dingen.
Ik werd er altijd gek van om dingen ongecontroleerd of zonder doorhalen op mijn lijst te laten staan. Maar niet alles op je takenlijst bereiken, zal altijd een ding zijn - dus bedacht ik een manier om dat te doen laat nooit iets op mijn lijst staan zonder er op een bepaalde dag doorheen te gaan: ik voeg gewoon een pijl toe aan het einde daarvan lijn.
Dit levert twee dingen op: ten eerste herinnert het me eraan dat het soms niet nodig is om iets voor elkaar te krijgen, maar het naar morgen te duwen. Ach, soms is het op zichzelf al productief. De pijl herinnert me eraan dat morgen iets doen ook prima is. Het andere waar het mee helpt? Het herinnert me er eigenlijk aan om het morgen te doen. Wanneer ik mijn takenlijst maak, zijn de taken met pijlen het eerste wat ik opschrijf.
Het maakt me niet uit of het tijd verspilt, of het doel van een takenlijst verslaat, of het is gek. Ik plaats regelmatig dingen die ik al heb bereikt gedurende de dag op mijn takenlijst. Ga je die ochtend geweldig rennen dat je niet had gepland? Werk je aan een onverwacht project waar je echt trots op bent? Probeer het die middag aan je lijst toe te voegen en af te kruisen. Je hebt iets bereikt. Het maakt niet uit of het niet in je lijst stond of je bent vergeten het op te zetten. Je verdient het om elke kans te grijpen om je goed te voelen om iets gedaan te krijgen.
Dit is iets dat ik recentelijk ben gaan doen en ik ben er al dol op hoe het me laat voelen. Ik klopte al mijn zelfzorgdoelen (100 gram water, enz.) Op dezelfde lijst als al het andere, maar het ging vaak verloren. Nu houd ik een afzonderlijke lijst bij (meestal aan de linkerkant van mijn notitieblok, terwijl de andere lijst aan de rechterkant staat) kant) vol met dingen zoals onderzoek doen naar een nieuwe sportschool, een met groenten gevulde lunch maken of mijn ondergoed organiseren lade. Het voelt... nou, super bevredigend. Zelfs als ik niet alles voor elkaar krijg (ik stel nog steeds het organiseren van de ondergoedlade uit, als we eerlijk), ik hou ervan om gewoon na te denken over wat ik op een bepaalde dag kan doen om mijn hoofdruimte vrij te maken en me minder te laten voelen angstig.
De woorden "morgen plannen" staan bijna altijd op mijn dagelijkse takenlijst. En als ze dat niet zijn, heb ik er spijt van. Het opschrijven van mijn takenlijst de avond ervoor heeft het grootste verschil gemaakt door me te helpen deadlines te onthouden, mijn dagelijkse planning te plannen en te ontspannen. Ik ben niet bang voor wat de volgende dag gaat komen, omdat ik precies weet welke taken ik moet uitvoeren. Ik heb al sterren geschreven door de meest urgente dingen, en ik heb al zelfzorg- en huishoudelijke doelen geschreven.
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
ongeveer 8 uur geleden
