Vraag je jezelf na het kijken naar een primetime tv-programma van een uur, ooit af: "Ik vraag me af hoe slecht dat was voor mijn gezondheid?" Mensen zijn het er unaniem over eens dat het jarenlang kijken naar een overvloed aan televisie schadelijk voor je kan zijn Gezondheid. Maar vaak zijn die onderzoeken zo abstract dat het moeilijk te relateren is. Maar wat als we je tot op het uur konden vertellen hoe slecht tv eigenlijk voor je was? Wat als we bovendien een uur tv kijken zouden kunnen vergelijken met een andere zeer gevaarlijke activiteit? (Dit kan voor sommigen een verrassing zijn.) Na de sprong is er een studie die precies dat kan doen, maar we hebben zelf enkele vragen om toe te voegen aan de mix.
Een studie door Australische wetenschappers aan de School of Population Health aan de University of Queensland vond een schokkend resultaat na het bestuderen van ongeveer 11.000 volwassenen en hun tv-kijkgewoonten. De wetenschappers waren in staat om af te leiden dat het kijken naar een uur ter waarde van televisie terwijl het inactief blijven een volledige tijd kon duren
22 minuten korting op iemands leven. Dit komt ongeveer overeen met de schade roken van 2 sigaretten kan doen. Natuurlijk kan televisie kijken ongezond zijn, maar moeten we het echt als een dodelijk gedrag zien?De studie maakt duidelijk dat het niet de feitelijke handeling van tv kijken is die schadelijk is voor je gezondheid. In plaats daarvan is het de verdoofde, inactieve toestand van je lichaam die het grootste probleem is. Maar dit leverde meteen vragen op bij ons. Als het geen probleem was om tv te kijken, is er dan geen activiteit gevaarlijk als je immobiel moet zijn? Hoe zit het met het lezen van een boek? Of werkt u op de computer? Of op school zitten? Of slapen? Zijn al deze dagelijkse taken ons aan het doden? De oneerlijke neiging om strikt tv te kijken doet het onderzoek verdacht lijken, maar niet minder alarmerend als het waar is.
Ongeacht hoe gevaarlijk tv kijken of langdurig immobiel blijven kan het belangrijk zijn om onszelf eraan te herinneren hoe belangrijk oefening is voor een gezonde levensstijl. In hetzelfde artikel is ons verteld dat 15 minuten matige lichaamsbeweging per dag kan toevoegen 3 jaar tot je leven.
