We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Wat is de ideale bureaustoel? Het blijkt dat dit een zeer moeilijk te beantwoorden vraag is die we al meer dan 35 jaar onderzoeken. Voor ons is het altijd een kwestie geweest van ergonomie - die fascinerende plek waar mensen en hun tools op elkaar inwerken. In feite is het laat Bill Stumpf 11 jaar lang bestudeerd hoe het menselijk lichaam comfortabel kon zitten, hoe we omgaan met niet alleen onze stoelen, maar ook het werkoppervlak en onze computers. Het resultaat was het Ergon stoel die in 1976 in de winkels kwam en nog steeds wordt geproduceerd.
Vandaag Gretchen Gscheidle, directeur onderzoek voor Herman Miller, die Bill Stumpf en Jeff Weber hielp bij het ontwikkelen van producten, waaronder het nu iconische Aeron en Belichamen, vervolgt ons onderzoek naar ergonomie. Gscheidle, die is opgeleid als industrieel ontwerper, is lid van de Human Factors and Ergonomics Society
en vertegenwoordigt Herman Miller op de Onderzoeksbureau Ergonomie. Ze weet iets van zitten.1. Hoe kies je een ergonomisch correcte stoel? Moet u de stoel afstemmen op het soort rugprobleem dat u heeft? Er zijn 3 regels in ergonomie, zitplaatsen en anders:
De pasvorm hangt af van uw lichaam - grootte, vorm, verhoudingen. Ik heb bijvoorbeeld een lange romp, korte armen, dus ik ben extra gefocust op de hoogte van de armleuning.
Je moet op de stoel zitten. Als je chronische problemen hebt of zelfs tijdelijke ongemakken, ja, ga je je aangetrokken voelen tot die stoelen die de ondersteuning bieden waar je het nodig hebt. Voor het aanpassen zijn ook aanpassingen van de stoel nodig. Er is vaak een "ah-ha" als je weet dat alles gewoon "goed" voelt.
Er zijn tal van vooroordelen over wat dat zou moeten zijn. Ik moedig mensen aan om stoelen met een open geest te benaderen - er zijn een aantal verbazingwekkende technologieën in zitplaatsen - en krijg daarbij wat deskundig advies.
Dan moet je ook rekening houden met welke taken je als voorzitter gaat uitvoeren. Achterover leunen is gezond voor de rug omdat het het gewicht van de bovenrug op de stoel laadt - maar dat kunt u niet doen als u op een oefenbal zit, zoals sommige mensen op het werk verkiezen. Omgekeerd, als je door een microscoop kijkt of naar je handen moet kijken terwijl je materialen sorteert, doet leunen je daar niet veel goed.
Ten slotte moet je blijven bewegen, zodat je niet in één houding wilt worden vastgezet, zoals bijvoorbeeld een coureur in een speciaal gevormde stoel zit.
2. Je hebt drukkaarttechnologie gebruikt om betere stoelen voor Herman Miller te ontwikkelen. Kun je ons vertellen hoe die technologie werkt? We gebruiken zeer dunne, drukgevoelige "dekens", die niet veel dikker zijn dan een laken. Ze worden gedrapeerd over de stoel of rugleuning van een stoel terwijl ze zijn aangesloten op een computer en de bijbehorende software. Wanneer een persoon op de mat gaat zitten, verschijnt een drukpatroon op het scherm. Het is een dynamisch proces, dus er is een "film" die wordt vastgelegd of u kunt afzonderlijke frames bekijken.
Het patroon verandert afhankelijk van wie er in de stoel zit, waar ze op zitten en hoe ze zitten. Net als op een weerkaart geven de kleuren op de kaart de intensiteit aan. Wanneer je de kaart leest, ben je op zoek naar symmetrie en meer intense druk om in sommige te zijn plaatsen, zoals onder de zittende botten van het bekken, en minder druk op andere plaatsen zoals achter de knie. Verder houd je rekening met de sitter, de houding en de constructie van de stoel bij het interpreteren waar op de schaal tussen "goed" en "slecht" een bepaalde kaart valt. Daarom beschouwen we de oefening evenzeer als 'kunst' als 'wetenschap'. Geloof het of niet, Aeron en SAYL zouden redelijk niet te onderscheiden zijn in een drukkaart.
Boven: De afbeelding uiterst rechts stelt een persoon voor die in een Aeron of een SAYL-stoel zit. Het ontbreken van rood betekent dat het gewicht gelijkmatig over de stoel is verdeeld.
3. Vertel ons over het belang van bloed en zuurstof als het gaat om zitten. Er is de laatste tijd een beetje gepraat over staande bureaus, maar dat moet ook ergonomisch zijn? Welnu, cellen hebben zuurstof nodig, getransporteerd door bloed, om energie te verbranden - te metaboliseren - en gezond te blijven. Bloed vervoert ook koolstofdioxide - afval van de verbrande energie van het lichaam - uit de cellen. De effectiviteit van dit proces wordt vergemakkelijkt door weefselperfusie, een maat voor de uitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide in de lichaamsweefsels. Het is de basis voor het in leven houden van individuele cellen en uiteindelijk van mensen.
Gecomprimeerd zacht weefsel vermindert de bloedstroom en dus weefselperfusie. Na verloop van tijd activeren statische belastingen op zachte weefsels het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam. Het ongemak dat wordt ervaren, resulteert in friemelen of macrobewegingen, zoals het gevoel van: "Ik moet opstaan." Beide uitersten laten het bloed weer circuleren en de gezondheid wordt hersteld. Bij personen met gecompromitteerde zenuwstelsels wordt dat ongemak niet gevoeld en daarom is het lichaam zeer kwetsbaar voor ernstige problemen omdat de cellen sterven aan een gebrek aan zuurstof.
Wat betreft bureaus, het is een functie van conditionering - als je niet gewend bent om rechtop te staan, ga je leunen en je lichaamsgewicht elders afladen. En het is ook weer een kwestie van taken. Kun je staan voor de taken die je moet uitvoeren? Zit-tot-sta-bureaus zijn een leuke oplossing, omdat u soms kunt staan, anderen kunt u zitten - vooruit, rechtop of achterover leunen - ervan uitgaande dat uw stoel dat bereik van accommodatie heeft.
4. Waar zit je in als je aan het werk bent? Het hangt er van af. Ik ben een mobiele medewerker, dus het hangt af van waar ik ben en wat daar op me wacht. In mijn thuiskantoor zit ik in een prototype Embody-stoel.
