Met het nieuwe jaar komt een ijver voor alles wat nieuw is: nieuwe gewoonten, nieuwe lichaamsbouw, nieuwe zelf. We besluiten opnieuw te beginnen, dingen goed te doen en dingen te veranderen die we niet leuk vinden. Er is niets mis met het willen van nieuw en beter willen, maar ik zou er ook op willen aandringen dat je in januari de tijd neemt om dingen te overwegen die oud en bekend zijn.
Het is gemakkelijk om een leven vol aspiraties te leiden. We willen dat dingen rustiger, mooier of completer worden. We willen dat dingen beter georganiseerd zijn; we willen dat onze lichamen beter werken; we willen rijker of inspirerender zijn. Soms is dat streven goed. Het kan ons leren dromen, streven en leren. Het kan ons leren om doelen te stellen en er hard aan te werken om deze te bereiken.
Maar soms kan aspiratie overweldigend zijn. Het kan ons ertoe bewegen niet langer tevreden te zijn met wat we hebben; het kan ertoe leiden dat we de dingen vergeten die we in het verleden hebben verzameld, liefgehad en bereikt; en het kan ons eeuwige angst bezorgen of, om een term te gebruiken die precies voor dit doel is gecreëerd, het kan FOMO inspireren (angst om te missen).
Om te voorkomen dat je vastzit in deze ongezonde ambitie, is het belangrijk om je niet alleen op het nieuwe te richten, maar ook op het oude. Dit heeft een aantal duidelijke voordelen...
Het helpt je een verhaal op te bouwen, niet alleen over wie je wilt worden, maar ook over wie je al bent. Kijkend naar het verleden kan heel waardevol zijn als je probeert na te denken over je toekomst. De kans is groot dat u bepaalde dingen over uzelf leuk vindt, en als u deze aspecten begrijpt, zal dit u een gevoel van doel en richting geven. Vraag jezelf af: “Wat was het afgelopen jaar dat me vreugde gaf? Welke eigenschappen heb ik uitgeoefend waardoor ik me een beter persoon voelde? Wat voor soort gedrag heb ik aangenomen waardoor ik me sterk of gelukkig voelde? '
Er is vreugde in tevredenheid en tevredenheid. De grens tussen een gezond verlangen naar zelfverbetering en een ongezond eeuwig verlangen is niet altijd duidelijk. Als je leert tevreden te zijn met je prestaties, sociale leven of materiële bezittingen, zul je je zekerder voelen. Als je tevreden bent in het huidige moment, zul je minder zorgen hebben over de toekomst. Het is altijd beter om te koesteren wat je hebt in plaats van je te concentreren op dingen die niet helemaal kloppen.
Veel van het oude spul is goed spul. Er is een reden dat je nog steeds de deken hebt die je oma je maakte toen je klein was, of dezelfde kerngroep vrienden, of hetzelfde kapsel dat je al jaren hebt. Veel van het oude spul is goed spul. Het is dapper om van de slechte dingen in je leven af te willen, maar het is belangrijk om je te concentreren op de dingen die je ook wilt behouden. Deze dingen zijn gemakkelijk als vanzelfsprekend en over het hoofd te zien, maar ze zijn een belangrijk aspect van geluk.
Dankbaarheid is krachtig. Ik ben een fan van het oefenen van Thanksgiving op Nieuwjaar. Dankbaar zijn voor de dingen die je hebt, kan je leven veel rijker maken, en na de (vaak geharde) gebeurtenissen van de vakantie, kan het het komende jaar in perspectief plaatsen.