![Over het belang van persoonlijke takenlijsten en hoe u verantwoordelijk kunt blijven](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Al te vaak lijkt het erop dat de geneugten van de feestdagen worden verdoezeld door altijd aanwezige stressoren, lange takenlijsten en te hoge zelfverwachtingen. Hier zijn enkele tips die u dit jaar helpen koel te blijven.
1. Doe een klein beetje tegelijk. Gezien het hectische karakter van de vakantie, hebben velen van ons de neiging om een lange boodschappenlijst te maken en aan te pakken in marathon-winkelsessies. Je zaterdag 12 uur op je voeten doorbrengen in drukke winkels zou genoeg zijn om zelfs de meest deskundige shopper gek te maken. Benader het in plaats daarvan beetje bij beetje om uitputting te voorkomen. Kom na het werk langs bij een boetiek en kom de volgende dag langs bij een boekwinkel op weg naar de sportschool. Het opsplitsen van het winkelen maakt het beter beheersbaar, en het zal je vaak helpen om je de cadeaus te voelen vind je specialer dan als je ze eenvoudigweg in één keer zou hebben gekocht met "afvinken van mijn lijst" boodschappen doen.
2. Zet het neer. Sommige mensen krijgen een kick van hanglampen, de boom versieren, kerstdorpen opzetten, gigantische feesten koken, ingewikkeld cadeautjes inpakken en naar elk bekend kerstfeest gaan, en voor diegenen met een grenzeloze kerstsfeer, dat is geweldig. Maar als je hun kracht niet deelt, is dat ook prima! Uw vakantieseizoen moet worden afgestemd op wat u vreugde brengt, niet op wat televisie, marketing en traditie ons vertellen dat we moeten doen. Als de gedachte aan alle drukte je gestrest maakt, moet je het gewoon verminderen. Verlaat het dorp dit jaar in opslag of organiseer een potluck in plaats van een diner voor 12 personen te bereiden. Bepaal wat belangrijk voor je is en laat de rest opzij.
3. Beloon ongewenste taken met gewenste taken. Als je een hekel hebt aan cadeautjes inpakken, trakteer jezelf dan op een beetje eierpunch nadat alles is gepakt en geëtiketteerd. Als je een hekel hebt aan winkelen, zorg er dan voor dat je een beetje tijd plant voor wat decompressie met een goed boek of een tv-programma dat je leuk vindt. Hoewel sommige taken uit het kerstritueel kunnen worden verwijderd (zie # 2), is het onvermijdelijk dat er een paar walgelijke taken zijn. In plaats van ze uit te stellen en te benadrukken, richt je je aandacht op de beloning die de taak de moeite waard maakt.
4. Delegeren en samenwerken. Het is goed gedocumenteerd dat het gevoel van eenzaamheid rond de feestdagen kan escaleren, en hoewel het niet de enige factor is, zou ik zeggen dat een grote reden is dat mensen de neiging hebben om verstrikt te raken in de taken die ze moeten doen in plaats van verstrikt te raken in de mensen die ze doen voor. Als je net als ik bent, geef je toe aan het gezegde "Als je iets goed wilt doen, moet je het zelf doen" veel te vaak. Maar zo moet de vakantie zijn! Breng uw gezin samen door die takenlijst te verspreiden. Laat de kinderen helpen met cadeautjes inpakken, nodig familie uit om hun favoriete gerechten mee te nemen voor het avondeten, ga winkelen met een goede vriend, een nacht doorbrengen met het versieren van de boom en het drinken van glühwein met je wederhelft. Een taakverdeling tijdens de vakantie betekent een efficiënter proces, minder stress en meer tijd met dierbaren.
5. Perspectief is belangrijk. Vergeet niet dat veel van de vreugde van de vakantie is met de mensen van wie je houdt. Het maakt de gasten niet uit of je cake perfect is, of je linten subtiel gekruld zijn of dat het huis vlekkeloos is. Ze gaan zich zorgen maken over lachen, delen, spelen, eten en praten. Vóór de grote evenementen is het gemakkelijk om stress te hebben over de kleine dingen. Maar uiteindelijk zijn het niet de kleine dingen die ertoe doen. Blijf positief en flexibel, en als taken ongedaan worden gemaakt of als er dingen misgaan, laat het dan de rest van je dag niet verpesten.