Je weet pas hoe belangrijk je dromen zijn als je er geen hebt. Nee, we hebben het niet over depressie of ennui - we hebben het over letterlijke droomloze slaap, en een nieuwe studie zegt dat we als samenleving gezamenlijk "Dream Deprivation" zijn binnengekomen in een epidemie proporties.
Nieuw onderzoek van de psycholoog Rubin Naiman van de Universiteit van Arizona richt zich op droomverlies en de daaruit voortvloeiende crisis in de volksgezondheid die een algemeen gebrek aan REM-slaap ons veroorzaakt. Gevoed door een combinatie van leefstijlfactoren, middelengebruik, slaapstoornissen en, "indirect, een afwijzende houding ten opzichte van de waarde en betekenis van dromen," de krant van Naiman - getiteld Dreamless: The Silent Epidemic of REM Sleep Loss - is een eye-opening (bedoelde woordspeling) naar de onbedoelde gevolgen van het niet waarderen van een goede nachtrust, of er geen prioriteit aan geven op dezelfde manier als we obsederen over productiviteit.
Aanbevolen deze week on The Cut
(samen met de volledige en gedetailleerde analyse van het papier, dat zeer de moeite waard is om te lezen), definieert Naiman dromen door wat er gebeurt in hun afwezigheid: prikkelbaarheid, depressie, gewichtstoename, hallucinaties, erosie van reden, geheugen en functies van het immuunsysteem en een verlies van spiritualiteit. Hoewel hij ook opmerkt dat we deze consequenties kennen sinds de jaren zestig, toen onderzoekers experimenten uitvoerden die ze niet konden doen proefpersonen met alleen REM-slaap ontdekten dat proefpersonen dezelfde catastrofale bijwerkingen hadden als diegenen die met totale slaap te maken hadden gehad ontbering.