We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Vraag het de experts: ons expertpanel beantwoordt vragen over doe-het-zelf, ecodesign, hypotheken, schoonmaak, architectuur, consumentenkwesties en meer
Vraag: 'Ik wil een rustige zomerslaapkamer creëren voor mijn man en ik, maar we lijden allebei aan allergieën. Hoe maken we een koele, gezonde kamer? '
Oliver Heath, expert op het gebied van duurzaam ontwerp, zegt: Een onderzoek uit 2011 suggereerde dat ten minste 12 miljoen Britten last hebben van allergieën, driekwart veroorzaakt door blootstelling aan allergenen zoals huisstofmijt, Chemicaliën, huisdieren, stuifmeel en schimmels. Erger nog, 59 procent van de ondervraagden suggereerde dat de symptomen in de slaapkamer erger waren. U kunt echter veel doen om deze problemen te verhelpen.
Een van de belangrijkste oorzaken van allergieën is stof en, om precies te zijn, de uitwerpselen van huisstofmijt - nogal onaangenaam eigenlijk! Allereerst moet u het aantal plaatsen verminderen waar stof kan worden gevangen, dus
ontdoen van rommel, onnodige planken en items die onder uw bed worden bewaard. Gebruik massieve vloeroppervlakken zoals hout zonder vloerkleden en stofzuig ze regelmatig. Kies bij het reinigen van oppervlakken voor natuurlijke vloeistoffen.
URBANARA
Stoffen zijn een bron van opgesloten stof, dus gebruik een beschermende allergiehoes op kussens, dekbedden en matrassen en was ze minstens één keer per week op 60 graden om stofmijt te verwijderen. Kies in plaats van grote stoffen gordijnen luiken of wasbare katoenen gordijnen en verduisteringsgordijnen - ze helpen je ook Krijg een goede nacht rust.
Als jouw slaapkamer wordt 's nachts warm, open het venster niet - gebruik in plaats daarvan een HEPA-ventilator (zeer efficiënte deeltjeslucht) om de ruimte te reinigen en te verplaatsen. Ten slotte, als uw allergieën zijn stuifmeel gerelateerd verwijder de kleding en schoenen die je buiten hebt gedragen voordat je de slaapkamer binnenging, en bad of douche voordat je naar bed gaat.
Van: House Beautiful magazine
Krijg inspiratie, ideeën en advies waar je ook bent! Volg ons op Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | tjilpen: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
