We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Wetenschappers hebben de mentale en fysieke voordelen om jezelf onder te dompelen in de natuur, maar een nieuwe studie heeft uitgewezen dat een eenvoudige wandeling in het park je humeur evenveel kan stimuleren als de komst van Kerstmis-.
Onderzoekers van de Universiteit van Vermont analyseerden duizenden tweets die in San Francisco waren geplaatst op veelvoorkomende 'vrolijke' woorden 'zoals' zonneschijn '; en gangbare 'sombere' woorden zoals 'verkeer' die vervolgens werden gerangschikt op een schaal van 1-10 - waarbij één de somberste en 10 de gelukkigste is.
Ze ontdekten dat tweets die vanuit een van de 160 parken van San Francisco waren gepost, vaker een gelukkig vocabulaire bevatten dan elders in de stad. In feite bereikten deze tweets een gemiddelde 'geluksscore' van 6,43 - hoger dan kerstdag wanneer het gemiddelde 6,26 is.
De studie is gepubliceerd in Mensen en natuur, het tijdschrift van de British Ecological Society, vond ook de humeurverhogende effecten van wandelen ergens met 'uitgebreide boombedekking en vegetatie' zoals een stadspark kan maximaal vier duren uur.
Onderzoekers zeggen dat hun studie puur observationeel was, maar het lijkt eerdere bevindingen te ondersteunen. Eerder dit jaar concludeerde een onderzoek van de Universiteit van Alabama dat mensen die 20 minuten per dag in hun lokale park doorbrengen, gelukkiger zijn dan degenen die dat niet doen.
Mint afbeeldingenGetty Images
Ondertussen, in een apart onderzoek naar de voordelen van buitenshuis gaan, Kings College London onderzoekers ontdekte dat bewezen is dat blootstelling aan bomen, de lucht en het gezang van vogels de gezondheid en het welzijn bevordert - vooral bij mensen die in de stad wonen.
Het beste excuus voor een lunchwandeling, waar je ook woont?
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
INSCHRIJVEN
Sunkissed vetplanten, £ 29
Dit trio van vetplanten bedden in mos kunnen maandenlang met de juiste zorg worden genoten. Perfect voor het verlevendigen van een salontafel, een bureau of een vensterbank, de vetplanten worden geleverd in een stijlvolle, roségouden geometrische schaal.
WINKEL NU
We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Zomerkruiden, £ 32
Deze kruidenplanter is perfect voor iedereen die een gooit BBQ - dankzij de rozemarijn, oregano en tijm, die perfect is voor fijnproevers. Het wordt geleverd met een hoogwaardige Japanse bloemenschaar.
WINKEL NU
Harten aan een touwtje, £ 30
Deze hartvormige bladeren, achterblijvende ceropegia, zijn super chic en schattig. Hij wordt geleverd in een rose goudkleurige hangende plantenbak, zodat je er meteen van kunt genieten.
WINKEL NU
Olifant plantenbakken, £ 30
Van een kinderkamer in een woonkamer, passen deze schattige olifant plantenbakken precies in. De twee plantenbakken, 7 cm en 12 cm lang, zijn ingemaakt met een blauwe stervaren en palm van de salon.
WINKEL NU
Vensterbankplanter, £ 35
Deze weelderige groene jungle gedijt in natuurlijk licht - en zit perfect op een vensterbank. Het geschenk bestaat uit een assortiment varens en gebladerte met een plat verpakte geschilderde houten plantenbak.
WINKEL NU
Cacti Crowd, £ 28
Dit trio kleurrijke cactussen, gehuld in jute jassen en afgewerkt met kleurrijke ‘hoeden’, is geïnspireerd op de felle kleuren en zonovergoten stranden van Mexico. Het is perfect voor degenen die een onderhoudsarme plant willen.
WINKEL NU
Van:Country Living UK