Slaap je op een broeinest van bacteriën?

Een recente studie van matrasmonsters benadrukt de bacteriën, gisten en schimmels waarmee je misschien slaapt!

Een wetenschappelijk onderzoek in opdracht van beddenspecialist Dromen, die monsters van acht jaar oude matrassen analyseerde, heeft de verscheidenheid aan bacteriën, gisten en schimmels benadrukt die in een matras kunnen gedijen.

Er werden monsters genomen op verschillende diepten, van de buitenkant tot de basislaag. De tests onthulden de aanwezigheid van Enterobacteriaceae, Escherichia coli en Staphylococcus aureus bacteriën. Er waren ook gisten en schimmels zoals Cladosporium op de bovenste laag plus aspergillus en saprofytischeschimmel dieper in de matras.

'In de loop van de jaren hebben zich schimmelsporen en bacteriën gevormd en kun je ze' s nachts inademen. Mensen hebben de neiging zich te concentreren op het schoonmaken van de dingen die ze kunnen zien, zoals kussens en lakens, maar de matras kan een 'broeinest' zijn van mogelijke ziekte. Sommige

Staphylococcus aureus bacteriën kunnen huidinfecties veroorzaken en er zijn stammen die antibioticaresistent zijn, waaronder MRSA ', legt expert in milieuhygiëne, dr. Lisa Ackerley, uit.

Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om de ziektekiemen te beperken en je bed in topconditie te houden:

SLAAPKAMER GEZONDHEIDSCONTROLE

• Houd uw slaapkamer goed geventileerd en open ramen indien mogelijk. Je kunt het dekbed na het ontwaken ook een paar uur terugtrekken, zodat het bed sneller kan afkoelen. Dit beperkt de groei van schimmels en gisten.
• Was kussenslopen, lakens en hoezen op hoge temperatuur om alle ziektekiemen en huisstofmijt te doden - idealiter 60 ° C plus.
• Vervang uw matras om de acht jaar om ervoor te zorgen dat het ondersteunend en comfortabel blijft en om een ​​opeenhoping van potentieel schadelijke microben te voorkomen.
• Het gebruik van een matrasbeschermer helpt de hoeveelheid materiaal die door de matras wordt opgenomen te verminderen. Je kunt dit regelmatig wassen.
• Voer minimaal twee keer per jaar een eenvoudige controle van het bedframe uit. Zoek naar losse hulpstukken of gebroken latten, want dit kan de manier waarop de matras op het bed ligt beïnvloeden.

• Afbeeldingen: Getty