We selecteren deze producten onafhankelijk. Als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen. Alle prijzen waren correct op het moment van publicatie.
Welke gevoelens komen naar boven als ik het woord ‘manifestatie’ zeg? Als je net als ik bent, ervaar je waarschijnlijk een mengeling van nieuwsgierigheid en scepticisme.
Dit oude filosofie is gehuld in mysterie, maar is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Google Trends-gegevens onthult een gestage toename in het zoeken naar informatie over manifestaties in de afgelopen tien jaar, inclusief een opmerkelijke hausse in 2020. Het is gemakkelijk in te zien waarom: Geconfronteerd met een wereldwijde pandemie die maar één keer in je leven voorkomt, hebben veel mensen hun langetermijndoelstellingen opnieuw geëvalueerd. In theorie kan manifestatie je helpen een leven te creëren dat je daadwerkelijk wilt leven.
Liefde, gezondheid, rijkdom – dit zijn allemaal dingen die manifestatiecoaches denken dat je met de tijd en oefening kunt verwezenlijken. Onder beoefenaars is de manifestatie van geld een veelvoorkomend verkoopargument. Dat wil niet zeggen dat het een levensvatbaar alternatief is
het maken van een begroting of een leefbaar loon verdienen; Voorstanders zien het eerder als een nuttig hulpmiddel om een overvloedsmentaliteit te bevorderen, die een positieve impact kan hebben op uw dagelijks leven.Dat roept de vraag op: je gedachten kunnen veranderen Eigenlijk uw bankrekening versterken? En zo ja, welke technieken kun je gebruiken om meer geld in je leven te krijgen? Ik vroeg bekende manifestatie-experts om het allemaal op een rijtje te zetten. Dit is wat ze te zeggen hadden.
Volgens Maria Concha, manifestatiecoach en oprichtster van Ninja manifesterenmanifestatie is veel eenvoudiger dan mensen denken. “Het is het proces waarbij je gedachten, je gevoelens en de acties die je onderneemt samenkomen om jouw realiteit te creëren”, zegt ze. En ze heeft het keer op keer zien werken.
Voorstanders van manifestatie geloven dat iedereen kernovertuigingen over zichzelf heeft die van invloed zijn op hoe ze handelen, ten goede of ten kwade. Vaak zijn deze overtuigingen zo diepgeworteld dat ze onbewust worden. Het goede nieuws? In theorie kun je deze overtuigingen veranderen, wat vervolgens je materiële realiteit kan veranderen.
De actiecomponent van manifestatie wordt soms over het hoofd gezien, maar het is een cruciale stap, zegt Concha. “Het is onmogelijk dat er iets gebeurt door alleen maar na te denken. Je moet actie ondernemen.” Ze dringt er bij haar cliënten op aan om ‘het woo en het doen’ te combineren – met andere woorden, ze moeten hun overtuigingen versterken met tastbare gedragsveranderingen.
Dit geldt vooral als het gaat om het manifesteren van rijkdom, voegt de coach voor manifestatie en succes toe Kathleen Cameron. "Er zal geen geld aan je deur verschijnen alleen maar omdat je een geldbevestiging hebt gebruikt", zegt ze. “Het is een diepere transformatie.”
Als uw gedachten en gevoelens werkelijk uw werkelijkheid beïnvloeden, dan moet u zich hiervan bewust worden om uw financiële situatie te veranderen. Als algemene eerste stap raadt Concha aan om de tijd te nemen om uw kernovertuigingen rond geld te onderzoeken, inclusief de boodschappen die u heeft overgenomen van uw familie van herkomst.
Voor veel mensen geld – het uitgeven, erover praten, zelfs denken erover – kan schuldgevoelens, schaamte, angst of woede oproepen. Concho zegt dat het ontrafelen van de oorsprong van deze negatieve gevoelens ‘moed vergt’, maar ze gelooft dat het een waardevolle oefening is. "Als je jezelf bevrijdt van die mentaliteit, van die overtuigingen, kun je echt een uitgebreider leven binnenstappen", zegt ze.
Cameron stelt voor om erover na te denken jouw relatie met geld door de verhalen die je jezelf vertelt: “Wat geloof ik momenteel over geld? Vind ik het moeilijk om te maken? Geeft het mij stress? Moet ik er ruzie over maken met mijn partner?” Het eerlijk beantwoorden van deze vragen kan waardevol inzicht opleveren, zelfs voor mensen die nee-zeggers zijn.
Het punt hier is niet om je onderbewustzijn de schuld te geven van omstandigheden waar je geen controle over hebt. Laten we eerlijk zijn: geen enkele hoeveelheid intern werk kan de systemische financiële ongelijkheid tegengaan. In plaats daarvan is het doel het bevorderen van een gezond zelfbewustzijn.
U bent zich dus bewust van uw zelfbeperkende overtuigingen rond geld. Wat nu? “Stap twee is: wat zijn de tegenovergestelde overtuigingen die mij beter van pas zouden komen?” Cameron legt het uit. Je kunt dit doen met affirmaties, ook wel uitspraken uit de eerste persoon genoemd, die een mentaliteit vertegenwoordigen die je wilt cultiveren.
Cameron raadt aan affirmaties te maken die je bestaande overtuigingen direct weerleggen. Als u bijvoorbeeld denkt dat het moeilijk is om geld te verdienen, zou uw tegenovergestelde bewering kunnen zijn: ‘Ik verdien gemakkelijk geld’ of ‘geld is gewoon geld verdienen’. stroomt naar mij toe.” Je kunt je affirmaties versterken door ze op te schrijven of naar een opname te luisteren waarin je ze voorleest luidruchtig. Concha geeft de voorkeur aan de laatste methode omdat deze zeer persoonlijk aanvoelt. Ze adviseert klanten om hun opnames minstens twee keer per dag af te spelen gedurende dertig opeenvolgende dagen: één keer 's morgens vroeg en nog een keer' s avonds.
Bij het ontwikkelen van affirmaties stelt Concha ook voor om rekening te houden met uw stem en huidige financiële status. “Stel dat je een bepaald geldbedrag wilt manifesteren, maar het staat echt ver af van wat er op je bankrekening staat, en dat kun je gewoon niet verwerken. Dat is helemaal prima”, legt ze uit. “Het maakt eigenlijk meer Het is logisch dat u de waarheid respecteert van hoe u zich voelt. Er zijn heel veel geldbevestigingen, maar als het niet op jou in de oren klinkt, zullen je hersenen er niet in geloven.
Als je überhaupt geïnteresseerd bent in manifestatie, dan ben je waarschijnlijk de wet van aantrekking tegengekomen. Dit filosofische principe stelt dat soort gelijke soort aantrekt – met andere woorden: als je je aandacht ergens op richt, is de kans groter dat je het tegenkomt of ontvangt. Deskundige manifestanten zijn daar dol op universele wet omdat je het zo gemakkelijk in het dagelijks leven kunt toepassen.
Naast het gebruik van affirmaties, stelt Cameron voor om jezelf te trainen in het herkennen van de rijkdom en de geldstroom om je heen. ‘Je gelooft misschien niet dat er geld in overvloed is mij”, legt ze uit, “maar je kunt beginnen door [te erkennen hoe] het overvloedig is in deze wereld.” Als de wet van aantrekking waar is, dan kan het verleggen van je focus naar rijkdom helpen om er meer van in je leven te brengen.
U kunt proberen een ritje te maken door een welvarende buurt in uw stad, of u verschuilen in een koffieshop en kijken naar de gratis uitwisseling van contant geld tussen de kassier en de klanten. Als je oefent, zul je merken dat geld ‘eigenlijk behoorlijk overvloedig is’, zegt Cameron.
Om echt resultaten van manifestatie te zien, moet je mindset-werk koppelen aan actie. Helaas is dit de stap die mensen vaak overslaan, zegt Cameron. ‘Ze zullen het nieuwe geloof gewoon keer op keer uitspreken.’ Maar de echte alchemie vindt plaats als jij handeling zoals iemand die al het geldgeloof heeft waar je naartoe gaat. "Dit is waar we de nieuwe overtuiging meenemen en deze daadwerkelijk in het lichaam brengen", legt ze uit.
Om dit te doen raadt Concha aan om een versie van jezelf te visualiseren die jouw affirmaties belichaamt. Hoe zien ze eruit? Hoe verschijnt deze persoon op het werk? Hoe is hun bestedingspatroon? Belangrijker nog: hoe doen ze dat? gevoel als ze hun portemonnee openbreken?
Zodra je deze persoon grondig in beeld hebt gebracht, is het tijd om hem of haar op een tastbare manier te imiteren. Concha noemt dit het ondernemen van gerichte actie. “Soms hoor je mensen zeggen: ‘Onderneem geïnspireerde actie’, maar ik weet niet wanneer je in godsnaam geïnspireerd gaat raken. Daar ga ik niet op wachten”, zegt ze.
Jouw gerichte actie kan zo klein zijn als het zonder schuldgevoelens € 5 uitgeven aan een lekkere latte van je favoriete koffiezaak, of zo groot als het schaamteloos pitchen van je diensten aan een nieuwe klant. En vergeet niet dat u nooit boven uw vermogen hoeft uit te geven om u als uw rijkste zelf te gedragen.
“Sommige mensen zeggen: ‘Oh, je gaat me vertellen dat ik vandaag duizend dollar aan mezelf moet uitgeven’, en ik zeg: nee – geef hetzelfde bedrag uit als je normaal zou doen, maar gevoel Hoe verschillend je het ook uitgeeft”, adviseert Cameron. Nogmaals, het geheim is om je geactualiseerde zelf te belichamen op een manier die voor jou toegankelijk en authentiek aanvoelt.
Maart is de slimme bestedingsmaand voor appartementstherapie! Wij zijn er om u te helpen uw zuurverdiende dollars en centen op de juiste manier te gebruiken. Ga hierheen om te leren hoe u no-spend-uitdagingen kunt aangaan, een huis kunt kopen voor minder dan de vraagprijs, en nog veel meer.