![Christina Anstead helpt misschien sommige Huntington Beach-brandweerlieden op Christina aan de kust](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
We selecteren deze producten onafhankelijk - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen. Alle prijzen waren correct op het moment van publicatie.
Ik was nooit gezegend met heel flexibel zijn - bukken en mijn tenen aanraken is nog steeds een doel op mijn bucketlist. Dus tijdens de begindagen van de pandemie, toen ik in een bureaustoel voor 10-11 uur per dag en bracht de rest relatief zittend door, mijn nek, bovenrug en onderrug begonnen te protesteren. Ik voelde me nog niet veilig genoeg om een massage te krijgen, dus ik wendde me tot sociale media voor mogelijke oplossingen en stuitte op de Prosource Fit Acupressuur Mat op Amazon.
Voor 2021 had ik nog nooit iets met acupunctuur geprobeerd. Het idee om vast te zitten aan naalden beangstigde me, maar dit “spikemat” deed me heroverwegen. Er zijn bijna 8.000 drukpunten in zowel de mat als het nekkussen. De spikes zijn bedoeld om strakke spieren los te maken, de bloedsomloop te vergroten en de zenuwen te stimuleren. De recensies en het prijskaartje hebben me er echt door verkocht - de mat kost slechts $ 25 en is vaak te koop bij Amazon (hoewel helaas niet op dit exacte moment). Nu heeft het meer dan 41.000 beoordelingen en een beoordeling van 4,3 sterren.
“… de spanningsverlichting is echt!” Een recensent schreef: "Mijn rug en schouders zijn merkbaar losser na een sessie op de stabby mat. Ja, het is goedkoop en heeft een kleine leercurve om erachter te komen hoe je moet gaan liggen zonder jezelf te schrapen. Als je dat aankunt, kan deze mat-o-doom een betaalbare manier zijn om pijn te verlichten!”
Ik klikte meteen op "toevoegen aan winkelwagen" en heb de mat in het najaar van 2021. Ik heb een behoorlijke pijngrens, maar ik droeg wel een dun shirt en korte broek om de mat voor de eerste keer uit te proberen. Je moet jezelf wel voorzichtig naar beneden laten zakken, en zoals andere recensenten opmerken, zijn de eerste 3-5 minuten onaangenaam. In feite heeft deze mat liefkozend de bijnaam gekregen als martelwerktuig in mijn appartement. Maar zodra mijn spieren zich beginnen aan te passen aan de plastic spikes, kom ik in een bijna meditatieve toestand. Als angstig persoon is dit een prestatie om tegelijkertijd zowel mentale als fysieke verlichting te vinden. Na 15-20 minuten zal ik onhandig een manier vinden om van de mat af te rollen. De spikes laten ongeveer 10 minuten rode vlekken op mijn huid achter en mijn rug voelt warm aan.
Zodra ik door mijn huis ga bewegen, merk ik dat de meeste spanning van mijn nek, bovenrug en onderrug is verdwenen. Ik voel geen rugpijn en voel me flexibeler. Toen ik eerder dit jaar aan het trainen was voor de halve marathon, heb ik deze mat in mijn trainingsroutine verwerkt en het was een cruciaal onderdeel om me los te houden na lange runs. Natuurlijk gaat er niets boven naar een professional gaan om te helpen met rugpijn, maar als je op zoek bent naar een aanvullend hulpmiddel om thuis te gebruiken, ik zou het ten zeerste aanbevelen voor iedereen die WFH-stijfheid bestrijdt.