Als je me had gevraagd wat mijn favoriete details van mijn huis waren toen ik er twee jaar geleden voor het eerst kwam wonen, had ik je alles verteld over de hoge plafond in mijn eetkamer, de prachtige kersenbloesemboom van mijn buurman die buiten mijn slaapkamerraam staat, en de ruime keukenruimte. Als een eerste keer huizenkoper die lang appartementen huurden waar ik niet van hield voor prijzen die ik me nauwelijks kon veroorloven, die kleine details brachten me instant vreugde vanaf het moment dat ik de sleutels nam. Toen ontdekte ik tot mijn verbazing nog een lonend detail dat ik tot voor kort volledig over het hoofd had gezien: Het raam op het zuidoosten in mijn badkamer met douche. Het verheft me op een manier die ik nooit zag aankomen.
Ja, dit is een liefdesbrief aan mijn badkamerraam, waarvan ik toegeef dat het het laatste is waarvan ik dacht dat het iets zou zijn dat ik zou koesteren. Dit begon allemaal toen ik me realiseerde hoeveel gelukkiger ik 's ochtends was toen ik onder de douche stond. Ik deed dingen die ik nog nooit eerder deed, zoals zingen en een paar minuten langer blijven hangen, ook al was ik al te laat.
Later kwam ik erachter wat er echt met me aan de hand was. Ik had nog nooit een raam in mijn douche gehad. Sterker nog, ik had nog nooit gehad ieder ramen in mijn badkamer eerder, en soms waren zelfs de bovenverlichtingssituaties minder dan wenselijk. Mijn humeur werd beïnvloed door het gebrek aan natuurlijk zonlicht. Vanwege de vele jaren die ik besteedde aan het klaarmaken in schemerige of ongelijk verlichte badkamers, had ik nooit aan mijn ochtenddouche als een ervaring of een plek om je gecentreerd te voelen, maar eerder gewoon een middel om de dag gaan.
Het hebben van een raam in de douche veranderde alles voor mij. Door fulltime thuis te werken, douche ik wat later, als de zon al opkomt, en op zonnige dagen wordt de badkamer gevuld met licht. Nu kijk ik uit naar mijn ochtenddouche. Daar voel ik me het gelukkigst, badend in de zon en er een moment van quality time met mezelf van maken.
Dit ritueel van 20 minuten is een essentieel onderdeel geworden van mijn zelfzorgroutine, waar het voor mij altijd om ging: tijd in mijn leven vrijmaken om mijn hoofd leeg te maken van stressvolle gedachten en mijn focus te verleggen naar dankbaarheid en positiviteit. Maar het is niet altijd gemakkelijk voor me geweest om 's ochtends tijd te maken om stil te zijn als alles gehaast en uitzinnig aanvoelt. Ik beloof mezelf altijd dat ik de volgende dag wat eerder opsta, maar dat gebeurt niet altijd. Maar het maakt niet uit wanneer mijn dag begint, de badkamer is mijn eerste stop, en ik heb een kleine truc gevonden om meer uit dat moment te halen dat een groot verschil maakt.
Nu doet mijn douche ook dienst als mijn ochtendheiligdom, waar ik nadenk over waar ik het meest dankbaar voor wakker werd, en me concentreer op het manifesteren van meer goedheid en vrede in mijn dag. (Het is ook bekend dat ik daar af en toe mijn favoriete Beyoncé-nummer afslacht.) Ik ben voortdurend op zoek naar gemakkelijke manieren om de ervaring te upgraden door meer elementen toe te voegen waar ik van hou, zonder dat het extra tijd kost die ik misschien niet heb. Sinds kort ben ik begonnen met programmeren verfrissende geuren - zoals sinaasappel, rozemarijn of komkommer - om vanuit de kamer de kamer in te gieten mijn slimme diffusor, en ik heb er zin in om hieraan mee te doen virale eucalyptus trend. Planten zijn dol op ramen op het zuiden ook, dus het toevoegen van een nieuwe plant baby in mijn badkamer staat ook op mijn lijst.
Hoewel ik weet dat de meeste mensen niet de luxe hebben om te kiezen waar de ramen in hun huis worden geplaatst, het is nog steeds een goed idee om op zoek te gaan naar kleine over het hoofd geziene momenten in je dag waar er ruimte zou kunnen zijn om meer in te voegen vreugde. Voor mij is dat moment onder de douche.