Het lijkt alsof elke keer dat ik naar Target ga om boodschappen te doen, ik uiteindelijk veel meer geld uitgeef dan ik van plan was. Alleen melk, eieren, brood en LaCroix stonden op mijn lijst, maar op de een of andere manier kom ik altijd thuis met een dennengeurkaars of een nep vetplant. Voor een hete seconde voelen deze impulsaankopen opwindend en zelfs noodzakelijk - en Sommigen van hen zijn. Maar vaak realiseer ik me binnen een paar weken dat ik geld heb verspild aan iets dat in een doos in mijn kelder terechtkomt. Wat geeft?
Hier is het ding: je zult zeker verliefd worden op de speciale weergave van kleurrijke, lekker ruikende kaarsen (of schattige vetplanten, of welk item dan ook dat stijlvol wordt weergegeven). Dat komt omdat ze zijn ingesteld om precies dat effect op jou te hebben.
Maar wat als je die kaars of cactus zou nemen en naar een ander deel van de winkel zou brengen? "Mensen denken niet aan deze dingen buiten het marketingdisplay, terwijl ze alleen op een plank staan", zegt Gail. Ze stelt voor om dat te doen - het helemaal alleen op een plank te zetten - en jezelf af te vragen: wil je het nog steeds, afgezien van alle andere glimmende, mooie dingen?
Als de dopamine-rush is afgenomen tegen de tijd dat je het gangpad voor hondenvoer bereikt, is dat een goed teken dat je terug moet gaan naar het gedeelte met woonaccessoires en het terug moet leggen.
Als je nog steeds twijfelt over een mogelijke aankoop, stelt Gail voor om te proberen het item in je huis voor te stellen en vreugde of functionaliteit toe te voegen aan een specifieke ruimte. Bijvoorbeeld: stel dat je betoverd bent door een set mooie gouden gewichten in het fitnessgedeelte. Waar zou jij ze neerzetten? Maakt gewichtheffen deel uit van je routine, of zie je jezelf elke dag langs die gewichten lopen, je schuldig voelend dat je er geld aan hebt uitgegeven of geïrriteerd dat ze ruimte op je vloer innemen? Als het het laatste is, koop het dan niet.
Hier is nog een techniek die Gail voorstelt: maak een foto van het ding dat je wilt kopen - en kijk dan hoe je je morgen (of overmorgen) voelt. Als je niet dezelfde drang voelt of je het je zelfs binnen een dag of twee herinnert, wil je het waarschijnlijk niet echt. "Het kan helpen om een verkeersdrempel op te zetten voordat je iets koopt", zegt Gail.
Het kan zijn dat je af en toe nog steeds meer hebt dan je van plan was, maar het belangrijkste is om er een gewoonte van te maken om te vertragen voordat je iets koopt. Op de lange termijn zal je opzettelijkheid je helpen een paar centen te besparen - en je wat tijd besparen die je een paar weken, maanden of jaren later kwijt bent aan het opruimen.
Ashley Abramson
Bijdrager
Ashley Abramson is een schrijver-moeder-hybride in Minneapolis, MN. Haar werk, voornamelijk gericht op gezondheid, psychologie en ouderschap, is te zien geweest in de Washington Post, New York Times, Allure en meer. Ze woont in de buitenwijken van Minneapolis met haar man en twee jonge zoons.
