We selecteren deze producten onafhankelijk - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Deze zomer concludeerde een studie uitgevoerd door NORC aan de Universiteit van Chicago dat: geluk onder Amerikanen bereikte een dieptepunt in 50 jaar. Met elke kop die belachelijker leest dan de vorige, is het geen wonder dat de meeste mensen dit jaar niet bepaald van vreugde springen.
Maar voordat we allemaal collectief veranderen in permanente Grinches, wil auteur en illustrator Trina Kushnerik ons uitnodigen om contact te onderhouden met de positieve kant met 'Een gelukkiger jaar', een kalender vol met dagelijkse bruikbare stappen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze geluk bevorderen dat is momenteel crowdfunding op Kickstarter.
De afgestudeerde van de University of British Columbia Okanagan legde de inspiratie achter het kalenderformaat uit: "Ik realiseerde me duizenden... onderzoekers waren aan het uitzoeken wat ons gelukkig maakte, maar deze informatie zat vaak vast in saaie academische papers,” zei Kushnerik in een pers vrijlating. "Ik wilde een leuke manier vinden om op onderzoek gebaseerde activiteiten naadloos in je dag te laten passen."
De auteur/illustrator legde uit hoe haar kalender geluk voor iedereen toegankelijker maakt. “Ik wilde geen zelfhulpboek schrijven dat wordt gelezen en op een plank wordt gegooid. Ik moest een beter formaat vinden, "voegde Kushnerik eraan toe. “Ik heb voor het kalenderformaat gekozen omdat je je dan kunt concentreren op één kleine handeling per dag. Je hoeft niet alles in één keer in je op te nemen.”
Elke kalenderpagina bevat een andere door de wetenschap ondersteunde actie en illustraties rond thema's als emotionele intelligentie, hoop, dankbaarheid, veerkracht en meer. En als je gestrest bent omdat er nog een taak op je dagelijkse takenlijst staat, kunnen de meeste activiteiten in slechts een paar minuten worden voltooid.
De Kickstarter-campagne, die vandaag is gelanceerd, gaat naar de productie- en publicatiekosten voor "A Happy Year". Een belofte van $ 26,30 levert je een kopie van de kalender op. Ga voor meer info over de kalender naar de campagnepagina hier.
Kenia Foy
Bijdrager
Kenya is een freelance schrijver van entertainment en lifestyle in Dallas, die het grootste deel van haar vrije tijd besteedt aan reizen, tuinieren, piano spelen en veel te veel adviescolumns lezen.