Happy Place is een gloednieuwe redactionele serie die erop gericht is u te helpen uw gelukkigste en gezondste leven thuis te leiden. Vier maanden lang delen we elke week snelle, uitvoerbare en totaal niet-predikende tips die wellnessprofessionals, interieurexperts en appartementstherapie-editors daadwerkelijk gebruiken (echt waar!). Inschrijven nu om 16 weken actiegericht advies in je inbox te krijgen.
Het vakantieseizoen is in volle gang en daarmee een achtbaan van emoties. Dat is de reden waarom Abigail Cook Stone, mede-oprichter, mede-oprichter en CEO van kaarsenbedrijf andersland, beveelt aan om in de vakantietradities te leunen die je vreugde brengen.
"Elk vakantieseizoen heeft zijn klachten", zegt ze. "Je hebt misschien nog steeds te maken met ongemakkelijke familiebijeenkomsten, frustrerende reisplannen, veel cadeaus kopen voor andere mensen, enz. Maak er dus een prioriteit van om vast te stellen welke elementen van de vakantie je gelukkig maken en ga jezelf pushen om daar tijd en ruimte voor te maken.”
Abigail stelt ook voor om je vakantietradities nog specialer te maken door geur toe te voegen - en die geur alleen voor deze tijd van het jaar te bewaren. "Geur is de sterkste trigger van geheugen en emotie", legt ze uit. In tegenstelling tot andere zintuiglijke inputs (aanraking, smaak, zicht, geluid) die door de thalamus worden verwerkt, geur gaat rechtstreeks naar de bulbus olfactorius. En de bulbus olfactorius is direct verbonden met de amygdala en de hippocampus, die betrokken zijn bij het reguleren van emoties en het coderen van herinneringen. Dat betekent dat je een geur gemakkelijk kunt associëren met positieve, geruststellende herinneringen. Best cool, toch?
Een van de gemakkelijkste manieren om geur toe te voegen, is door een kaars aan te steken - terwijl je cadeautjes inpakt, een feestelijke cocktail perfectioneert of vakantiefilms kijkt (bijvoorbeeld). Abigail verdubbelt de geur van dennenbomen door Fallen Fir aan te steken terwijl zij en haar man een boomversieringsfeestje hebben.
"Zelfs als we met z'n tweeën zijn, verlichten we onze gevallen spar geur, zet de “NU! That's What I Call Christmas", haal de champagnecoupes tevoorschijn en voeg een scheutje rode granaatappel toe voor een feestelijk tintje, en ga naar de stad in de boom! “
Pro-tip: Voor maximaal geurgenot raadt Abigail aan om meerdere kaarsen met dezelfde geur aan te steken. En als je gezelschap hebt, steek die kaarsen dan 45 minuten tot een uur voordat ze aankomen aan - maar laat ze niet te lang branden. “Na ongeveer 3-4 uur absoluut maximum, is het tijd om je kaars te doven. Als dat langer duurt, is je pit waarschijnlijk als een paddestoel uit de grond geschoten (waardoor je risico loopt op roetvorming).'
Als je je geslepen voelt, zegt niets vakanties voor Abigail als een middelpunt van pomanders. “Je neemt sinaasappels en prikt er gaatjes in en steekt er kruidnagel in, je maakt prachtige ontwerpen, wervelingen, enzovoort. Soms knoop je er een fluwelen lintje aan. Ze zijn gewoon schattig en ze ruiken ongelooflijk. Die verse sinaasappelschil, en daarbovenop het kruid van de kruidnagel. Je kunt niet langs een pomander lopen zonder op te merken, Dit ruikt zo lekker.“
Nog een gemakkelijk en geurig middelpunt? Wintergroen. “Als je naar je lokale bloemist of bloemenmarkt gaat, is er rond de feestdagen veel mooi groen te vinden. Geurige takken van dennen, sparren en groenblijvende takken (evenals magnoliabladeren, hulst en meer!) zijn gemakkelijk verkrijgbaar en betaalbaar”, zegt Abigail. "Misschien kun je zelfs gratis knipsels scoren die je kunt samenbundelen om een decoratieve swag, krans of slinger voor je tafel te maken. Een lichte spritz van water zal helpen om de geur fris te houden.”
Ginger snaps en peperkoek zijn natuurlijke kandidaten, maar voor Abigail zijn het suikerkoekjes, met name de speciale suikerkoekjes van haar moeder die ze elk jaar samen bakten toen ze opgroeide. "Ze zijn erg dun en licht en delicaat boterachtig, met een beetje zout dat alle smaken naar voren brengt. Ze zijn om voor te sterven." Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze haar keuken naar boter en vanille laten ruiken. Ze voegt eraan toe dat hoewel "jongere ik ze als 'ongezond' en 'slecht' zou beschouwen, ik in mijn geëvolueerde definitie van gezondheid erkennen dat het heel gezond is om mijn moeder en onze speciale herinneringen samen te eren door zelf koekjes te maken mij te doen.”
Niet zo'n bakker? Maken potpourri op de kookplaat. Mulling kruidenmelanges of goede oude kaneelstokjes, kruidnagel, nootmuskaat en kardemompeulen, samen met sinaasappelschillen en plakjes gekookt op de kachel of verwarmd met wijn of cider zijn een prachtige manier om je huis te vullen met nostalgische, ouderwetse vakantiegeuren,” Abigail zegt. "Bewaar de volledig intacte kruiden (ook niet gemalen of vers) en verwarm ze voor het volgende weekend opnieuw. Niemand zal het weten!"
