Elk item op deze pagina is met de hand geplukt door een redacteur van House Beautiful. We kunnen commissie verdienen op sommige van de artikelen die u wilt kopen.
Tussen het maken van Grammy-bekroonde muziek, het schrijven van een boek, het lanceren van een fitnesstoepassing, en moeder zijn van twee jongens, countryster Carrie Underwood zegt dat ze tussen alle waanzin door nog wat tijd voor zichzelf kan nemen.
SportWater Alkalisch Water
$17.76
De belangrijkste prioriteit van de zangeres in het leven is om haar gezondheid onder controle te houden door middel van trainingen en gezond eten, maar het enige trainingsdoel waar ze extra op gefocust is? Gehydrateerd blijven.
"Gehydrateerd blijven is iets dat ik denk dat we allemaal als vanzelfsprekend kunnen beschouwen en misschien niet genoeg aandacht aan besteden, dus ik probeer het gemakkelijk te maken, altijd beschikbaar, en nu is het gewoon een deel van mijn routine," onderhout onlangs verteld Vorm. De zangeres zegt dat ze graag nipt BODYARMOR elektrolytendranken, een merk waarmee ze onlangs samenwerkte.
Als het op haar trainingen aankomt, onderhout zei dat ze doet "waar ik tijd voor heb", waaronder meestal circuittraining, gewichtheffen, en rennen.
"Mijn huidige fitnessplan werkt door te trainen wanneer ik kan", onderhout zei. “Er gebeurt momenteel zoveel. Ik heb twee kinderen die extreem actief en druk zijn, en ik bereid me momenteel ook voor op veel verschillende dingen: de vakanties, repetities voor mijn aanstaande residentie in Las Vegas, enz. Dus ik doe mijn best om voor mezelf te zorgen te midden van dat alles.”
En om anderen te helpen hun gezondheidsdoelen te behalen tussen hun drukke schema's door, is de Voordat hij vals speelt singer was gemotiveerd om een fitnesstoepassing te lanceren die zich richt op korte, effectieve trainingen voor degenen die geen tijd hebben voor een volledige sportschoolsessie.
"Ik doe mijn best om ergens aan te werken", zei ze. “Het belangrijkste is om te bewegen. Als je dat doet, en je geeft wat je hebt, zal je dag er beter van worden.”
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Carrie Underwood (@carrieunderwood)
Door de jaren heen, onderhout heeft geleerd zich te concentreren op het met respect behandelen van haar lichaam en het te voeden met trainingen die goed aanvoelen en voedingsmiddelen die voor de juiste voeding en hydratatie zorgen, terwijl ze trouw blijft aan haar waarden. Ze zegt na een algehele gezonde, plantaardig dieet is essentieel geweest om haar gezond en in vorm te houden om te presteren.
"Ik ben al vele, vele jaren vegetariër en ik flirt met veganisme, dus ik zit ergens tussenin", zei ze. “Eerlijk gezegd zorg ik er gewoon voor dat ik echt voedsel eet. Ik hou van groenten en fruit - en nu zijn er zoveel opties voor mensen die geen vlees eten, maar als vlees zijn. Over het algemeen probeer ik gewoon goede keuzes te maken en echt voedsel te eten.”
Ze deelde zelfs haar favoriete lunchrecept met Vorm die ze gebruikt als zowel een proteïnepunch na de training als een draagbare lunchoptie. onderhout houdt van blenden BODYARMOR LYTE elektrolytendrank, met bietensap, gemengde bessen, spinazie of boerenkool, eiwit poeder, en ijs voor een vullende, gemakkelijk te combineren smoothie die ook ongelooflijk hydraterend is.
"Ik heb het gevoel dat hoe meer ik weet, hoe meer informatie en kennis ik heb over gezondheid en fitness, hoe meer ik me daarop focus wat er in mijn lichaam omgaat en focus op sterker worden en fit en gezond blijven – dat zijn mijn prioriteiten op dit moment”, zegt ze. zei.
“Ik probeer me eerst op de binnenkant te concentreren. En dat is iets dat in de loop der jaren in mijn reis is geëvolueerd en me naar een plek leidt waar ik me goed in mijn vel voel.”
Van:Preventie VS
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
