Jeukende ogen. Loopneus. Elke keer dat je naar buiten stapt, moet je niezen, snuiven en hoesten. Je bent waarschijnlijk niet de enige. Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC), allergische rhinitis, algemeen bekend als hooikoorts, treft 60 miljoen mensen in de Verenigde Staten - en veel van deze mensen voelen hun symptomen het meest in de lente en zomer. De toename van allergieën tijdens de lente heeft te maken met klimaatverandering en hoe het regen, temperatuur en hoeveel koolstofdioxide in de lucht beïnvloedt. Het belangrijkste is dat een hoger aantal pollen ook van invloed kan zijn op uw allergieën: het spul kan een verscheidenheid aan reacties veroorzaken, zoals tranende en jeukende ogen, congestie en allergische conjunctivitis.
Het goede nieuws is echter dat dezelfde gezichtsmaskers die u heeft gedragen om de verspreiding van het coronavirus te vertragen kan helpen bij uw allergieën, de New York Times merkte vorige maand op. EEN recent onderzoek toonde aan dat verpleegsters die maskers droegen tijdens de pandemie, ontdekten dat ze minder symptomen hadden van hun allergieën. Van de 215 verpleegkundigen die in het onderzoek werden geobserveerd, gaf 40 procent aan dat ze minder niezen en congestie ervoeren als gevolg van het dragen van hun maskers.
De vermindering van de symptomen wordt waarschijnlijk toegeschreven aan de manier waarop een masker een fysieke barrière vormt voor uw neus en mond, waardoor de hoeveelheid pollen die uw systeem binnendringt effectief zou verminderen. Maar het dragen van een masker is geen perfecte oplossing om allergieën te verlichten. Hier is wat u moet weten over het dragen van een masker om allergische reacties op pollen en andere irriterende stoffen te beheersen.
Volgens Dr. Peter Bailey, a huisarts in Californië is allergische rhinitis of hooikoorts verreweg de meest voorkomende vorm van seizoensgebonden allergie in de VS en wordt gekenmerkt door tranende ogen, een loopneus en niezen. "Het komt zeer vaak voor, en tot 30 procent van de volwassenen in de VS kan last hebben van enige mate van hooikoorts, hoewel het exacte cijfer niet bekend is", vertelde hij aan Apartment Therapy.
In de meeste gevallen, merkte hij op, `` wordt allergische rhinitis veroorzaakt door de reactie van uw lichaam op pollen, een allergeen. Bij inademing door de neus of mond reageert je lichaam op dit allergeen door histamine af te geven. " Dit natuurlijke hormoon is ontworpen om allergenen te bestrijden door ze uit uw lichaam te dwingen door middel van niezen, hoesten, tranende ogen en hardlopen. neus. Om een lang verhaal kort te maken: je lichaam probeert het stuifmeel op alle mogelijke manieren te verdrijven.
"Het dragen van een masker kan absoluut helpen de effecten van voorjaarsallergieën te verzachten", zei Dr. Bailey. Door een masker te dragen, kunt u "voorkomen dat uw lichaam ooit in contact komt met allergenen, zoals pollen, die de afgifte van histamine en deze symptomen veroorzaken."
Maskers filteren deeltjes in de lucht, waaronder allergenen zoals pollen, huisstofmijt en huidschilfers, evenals enkele druppeltjes en andere deeltjes die het coronavirus en andere ziekten verspreiden. Hoewel maskers niet elk deeltje vangen dat met uw lichaam wil rotzooien, kan de fysieke barrière helpen om de hoeveelheid pollen en andere irriterende stoffen die in uw systeem terechtkomen, te verminderen.
"Als planten beginnen te bloeien en er een teveel aan stuifmeel in de lucht is, raad ik ten zeerste aan om een masker te dragen", waarschuwt Dr. Bailey mensen met ernstige allergieën. "Dit geldt vooral als je buiten gaat tuinieren of het gazon gaat maaien."
Het type masker dat u draagt, kan ook een groot verschil maken. Als u echt de inname van allergenen wilt verminderen, blokkeren nauwsluitende N95-maskers bijna 100 procent van de allergenen. Meer typische chirurgische maskers zijn niet zo effectief, maar kunnen nog steeds helpen.
"Een standaard chirurgisch masker kan deeltjes filteren die groter zijn dan drie micrometer, terwijl een N95-masker deeltjes van slechts 0,04 micrometer kan filteren", zegt Dr. Leonard Bielory, een allergie- en immunologiearts in New Jersey, uitgelegd aan appartementstherapie. “Stuifmeel is typisch tussen 10 en 100 micrometer groot en schimmel [deeltjes] tussen twee en 50 micrometer. Het dragen van een masker zou dus al deze pollen en op schimmels gebaseerde allergische triggers kunnen filteren. "
Als uw masker niet goed op uw gezicht zit, kan het stuifmeel erin zijn weg vinden door de ruimtes tussen uw masker en uw huid en luchtwegen. En net als bij COVID is het belangrijk om te letten op hoe je masker past en van welke stof het masker is gemaakt. "Strakker gebreide stoffen zullen effectiever zijn in het filteren van kleine deeltjes, terwijl een losser weefsel meer doorlaat", Dr. Sanjeev Jain, de oprichter en CEO van de Columbia Astma- en allergiekliniek, vertelde Apartment Therapy. "Wanneer minder van het allergeen wordt ingeademd, zal het immuunsysteem een zwakkere of mogelijk geen reactie hebben, afhankelijk van hoeveel van het allergeen er doorheen gaat."
Het nadeel is dat de meeste gezichtsmaskers uw ogen niet beschermen tegen allergenen, wat een probleem is voor veel mensen met allergieën. Veel mensen met ernstige allergieën gebruik maskers om allergische reacties voor alles te beperken, van schoonmaken tot tuinwerk, en als u echt last heeft van pollen telt dit jaar, dan kun je ook investeren in een veiligheidsbril of een gelaatsscherm om een extra barrière tegen pollen te krijgen door.
Mensen met ernstige allergieën vinden misschien dat het dragen van een masker de symptomen niet zoveel vermindert als ze willen. "Maskers kunnen sommige allergenen helpen verminderen en allergiesymptomen verbeteren bij mensen met seizoensgebonden allergieën," Dr. Puja Uppal, een in Michigan gevestigde huisarts, vertelde Apartment Therapy. "Maar ze zijn geen magische kogel."
In plaats daarvan zijn er bepaalde stappen u kunt nemen om allergieën zowel binnen als buiten te verminderen tijdens het hoogseizoen in het pollenseizoen, onder meer door 's middags of' s avonds boodschappen te doen als u kunt. Het aantal pollen is 's ochtends meestal hoger, dus controleer het aantal pollen voordat je eropuit gaat, als je kunt.
Stuifmeel kan ook aan je kleding en maskers kleven, dus zorg ervoor dat je die items regelmatig wast om allergiesymptomen binnenshuis te voorkomen. Sommige mensen met allergieën zweren ook bij het wassen en drogen van hun haar voordat ze 's nachts gaan slapen, zodat verdwaalde pollen zich niet ophopen op hun kussen.
Rudri Bhatt Patel
Bijdrager
Rudri Bhatt Patel is een voormalig advocaat die schrijver en redacteur is geworden. Haar werk is verschenen in The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats en elders. Ze woont met haar gezin in Phoenix.