Een eerlijke beoordeling van de Peloton Fitness-app

Voordat sportscholen begin vorig jaar werden gesloten, namen trainingslessen een aanzienlijk deel van mijn maandbudget in beslag. Tussen een regulier sportschoollidmaatschap, eenmalige lessen in verschillende studio's en spullen voor af en toe thuis trainen of buiten hardlopen, ik zou elke maand honderden dollars uitgeven om mijn lichaam. Destijds beschouwde ik het als een waardevolle investering: de afwisseling zorgde ervoor dat ik me niet verveelde, en vrienden en ik gebruikten onze trainingen vaak als tijd om samen te hechten (oké, en klagen).

Snel vooruit naar april 2020, toen thuistraining voor velen van ons plotseling de enige optie werd. Ik probeerde te vinden een trainingsroutine die zou blijven. Ik heb me aangemeld voor abonnementen op betaalde apps, gratis gedownloade, jaagde op YouTube en werd lid van Instagram Live. Wat ik echt wilde, was een one-stop-shop met elke training waar ik misschien zin in had - een digitale versie van mijn oude sportschool. Het was pas toen ik

Enter de Peloton-app, die voor iedereen beschikbaar is, geen aanschaf van een dure machine vereist. De app is zelfs kostenefficiënter als u uw lidmaatschap niet op een Peloton-machine gebruikt - voor $ 12,99 per maandheb je toegang tot honderden trainingen, waarbij dagelijks nieuwe worden geregistreerd en geüpload. (Daarentegen betaal ik $ 39,99 per maand voor een fiets-compatibel lidmaatschap.) Je hebt toegang tot de lessen op je telefoon, laptop of zelfs een smart-tv, wat betekent dat bijna elke kamer die u wilt uw alles-in-één fitnessstudio kan worden.

Om de effectiviteit van een app-only workout te testen, heb ik mezelf uitgedaagd om een ​​week lang alleen app-gebaseerde lessen te volgen. De app biedt lessen in verschillende categorieën, waaronder kracht, yoga, pilates, barre, cardio en meditatie - en je kunt snel door klassen sorteren op basis van hoeveel tijd je hebt, specifieke aandachtsgebieden en muziek. Ik begon met een krachttraining op een vrolijke pop-soundtrack.

Vergeet ook niet de kracht van de lessen van 10 of 15 minuten, zoals de entertainmentredacteur Nicoletta Richardson van Apartment Therapy kan bevestigen. Ze probeerde een krachttraining van 20 minuten met lichaamsgewicht Jess Sims, en was weliswaar sceptisch dat het genoeg zou zijn, gezien haar liefde voor langere trainingen. "Ik had het gevoel dat ik NIET nog een training wilde doen - missie volbracht", herinnert ze zich. "Het was een eenvoudig formaat om te volgen en er was veel herhaling bij betrokken, wat geweldig was, want zo bouw je uithoudingsvermogen in de loop van de tijd, en toen deden we aan het einde een EMOM-brander om er zeker van te zijn dat we alle energie bij de einde."

Over het algemeen noemde Nicoletta de klas 'een goede zweetsessie die bewees dat kortere tijd niet minder werk betekent, en het was lichaamsgewicht zo goed voor iedereen die thuis geen apparatuur heeft. " Dat is handig als u uw handen niet kunt pakken Aan een set dumbbells op dit moment - en hoewel ik het afgelopen jaar een paar sets in elkaar heb geplaveid, zijn er zeker dagen waar ik me te slaperig of ongecoördineerd voel om iets zwaars op te pakken en het risico loopt het op mijn vloer te laten vallen.

Hoewel het intieme gevoel van een Zoom-training niet kan worden vervangen door een trainer die je formulier kan bekijken, zullen instructeurs af en toe leden uitschreeuwen die live lessen volgen. Als je je zorgen maakt over de vorm, raad ik je aan om in de buurt van een spiegel te trainen, zodat je kunt zien hoe je houding overeenkomt met die van je instructeur op het scherm. Ik raad ook aan om hun basislessen te zoeken als je niet zeker weet of er een verhuizing is of als je nieuw bent in een nieuw formaat - als Pilates-beginner waardeerde ik de vertraagde cadans en de stapsgewijze instructeurs om elke Actie.

Tegen de tijd dat mijn experiment van een week eindigde, had ik drie krachttrainingen, twee kerntrainingen van 10 minuten, een yogales, een pilatesles en vier meditatielessen geprobeerd terwijl ik in slaap viel. Sommige lessen waren gemakkelijker dan andere - op een vrijdag, na een zware week, wilde ik alleen maar een snelle yogales doen die me de hele tijd liet chillen in de pose van een kind, en ik kon het gemakkelijk vinden.

Het enige nadeel dat ik kon bedenken was de tijd die ik zou moeten besteden aan het annuleren van mijn andere betaalde apps en ze van mijn telefoon te verwijderen, omdat de Peloton-app ze effectief samenvouwt tot één gemakkelijk te gebruiken plaats. Nu ga ik misschien nooit meer terug naar een sportschool als ze weer opengaan - omdat mijn sportschool in mijn telefoon zit.

Ella Cerón is de lifestyle-editor van Apartment Therapy, die vertelt hoe je je beste leven kunt leiden in het huis dat je je eigen hebt gemaakt. Ze woont in New York met twee zwarte katten (en nee, het is niet een beetje).