Om erachter te komen welke items thuis onbedoeld onze concentratie en gedoe met onze focus zouden kunnen verstoren, hebben we een beroep gedaan Anjie Cho, architect en feng shui opvoeder, voor hulp. Lees vooruit om te zien wat ze te zeggen had.
Volgens Cho kan verlichting je focusvermogen maken of breken als je thuis bent. "Vaak is het een gebrek aan licht dat je concentratie beïnvloedt", legt ze uit. "Als het moeilijk is om visueel scherp te stellen, beïnvloedt dit op zijn beurt je mentale focus." Ze stelt voor om een verlichtingsplan zo nauw mogelijk in te stellen lijkt op natuurlijk licht, omdat het "het meest rustgevend voor de ogen" is en indien nodig dimmers gebruikt "dus je hebt flexibiliteit."
"Als u aan uw bureau zit, of op een plek waar u zich probeert te concentreren, is het goed om de deur te zien naar de Kamer." Cho legt uit: “Als je met je rug naar de deur wijst, neemt je stressniveau toe en wordt een deel van je aandacht beschermd modus; wie weet wie er achter je kan kruipen! "
"Hoewel kalmerende kleuren zoals zachtgroen en zachtblauw wonderen kunnen doen in rustgevende kamers zoals je slaapkamer, kunnen ze tegen je werken op plaatsen waar je je moet concentreren", legt Cho uit. "Vermijd humeurige tinten waardoor u zich wilt ontspannen in delen van het huis waar u graag werkt," zegt ze. "En kies in plaats daarvan voor helderdere, stimulerende tonen."
"Je bed is de plek waar je verjongt en slaapt", legt Cho uit, "dus het is geen verrassing dat als je je bed terwijl je je probeert te concentreren op iets dat je niet hebt afgemaakt, kan je worden overgehaald om in plaats daarvan een dutje te doen. "
Of je het nu leuk vindt of niet, Cho gelooft dat een andere grote focuskiller thuis een prachtig raamzicht is. "Prachtig uitzicht op het raam is heerlijk om thuis te hebben, maar het kan een grote afleiding zijn als je je moet concentreren en concentreren", zegt ze. "Behandel uw takenlijst door uw rug naar het raam te draaien terwijl u aan het werk bent en bewaar de weergave voor nadat u klaar bent."
Vergeet hoeveel je van de geur van lavendel houdt, zegt Cho, hoe lekker het ook ruikt, het kan je vermogen om je thuis te concentreren, schaden. "Er zijn tal van onderzoeken die aangeven dat de geur van lavendel het geheugen en de focus daadwerkelijk kan aantasten", legt ze uit. "Rozemarijn is een veel betere optie voor overdag, dus bewaar de lavendelkaarsen en -geuren voor het slapengaan."
Het lijkt misschien een goed idee, maar uw elektronische apparaten doen meer dan uw slaap schema. “Ze zijn niet alleen een grote afleiding tijdens het werk, ze zenden ook uit EMF's dat kan van invloed zijn op ons energieniveau en ons vermogen om ons te concentreren ”, legt Cho uit. "Dus zorg ervoor dat je ze uit het zicht houdt, soms moet je je concentreren."
Caroline Biggs
Bijdrager
Caroline is een schrijfster die in New York City woont. Als ze niet bezig is met kunst, interieurs en levensstijlen van beroemdheden, koopt ze meestal sneakers, eet ze cupcakes of hangt ze rond met haar reddingskonijntjes, Daisy en Daffodil.