![Macy's Home Sale februari 2021: beste bed- en badaanbiedingen](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Aangezien veel mensen zullen besluiten dat reizen tijdens de vakantie dat gewoon niet is het risico waard, dat zou kunnen betekenen een virtueel Thanksgiving-diner met familie en vrienden of het helemaal vermijden van een traditionele maaltijd en in plaats daarvan een openluchtfeest op afstand plannen (als het weer het toelaat).
De centrum voor ziektecontrole en Preventie (CDC) adviseert dat feesten met mensen in uw directe huishouden het laagste risico vormt; die kring uitbreiden naar leden buiten uw huishouden - vooral als dat zo is ouderen of immuungecompromitteerd- kan het risico vergroten. Dr. Kristin Dean, medisch directeur bij Dokter op aanvraag, vertelt Apartment Therapy dat hoewel het begrijpelijk is dat mensen contact willen maken met familie, het verlangen naar nauw contact de mogelijke blootstelling vergroot.
"Velen van ons zijn gewend om in deze speciale tijd van het jaar te knuffelen, te lachen en een hechte band met ons gezin te hebben", legt ze uit. “Als we familie in huis hebben, kan het moeilijk zijn om sociaal afstandelijk te blijven of een gezichtsbedekking te dragen, omdat we zo niet gewend zijn om tijd met elkaar door te brengen. We weten dat
mensen kunnen besmettelijk zijn voordat ze symptomen van COVID-19 vertonen, of helemaal nooit symptomen vertonen, dus dichtbij zijn nabijheid met familie kan het risico op verspreiding van het virus vergroten als we niet preventief blijven maatregelen."Dit wil niet zeggen dat de feestdagen zijn geannuleerd of dat alle vieringen verboden zijn. Het is ook de moeite waard eraan te denken dat iedereen een andere gezinsdynamiek en vakantiebenadering heeft, en dat veel mensen hun plannen van geval tot geval zullen beoordelen. Hier is wat u moet weten over het plannen van veilige vieringen voor uzelf en uw dierbaren, samen met de stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat iedereen om u heen wordt beschermd.
Zoom gebruiken als vervanging voor sociale activiteiten kan vermoeiend zijn, vooral als je de hele dag videogesprekken voert voor je werk. (Onthoud in de lente dat je een virtueel happy hour of een game-avond hebt was zo'n nieuwigheid? Eenvoudigere tijden.) Maar gezien de risico's die gepaard gaan met persoonlijke en vooral indoor feesten, en het feit dat de CDC heeft kleine bijeenkomsten geïdentificeerd als bron van COVID-19-verspreiding, zijn online bijeenkomsten misschien wel de veiligste optie - of zoals Dean het uitdrukt, de 'gouden standaard'.
“Met virtuele bijeenkomsten kun je socializen en contact maken zonder het risico te lopen de ziekte onder kwetsbare leden van je te verspreiden familie ', legt ze uit, eraan toevoegend dat het begrijpelijk is dat veel mensen nog steeds verlangen naar dat persoonlijke, fysieke verbinding. "Voor velen van ons is dit misschien wel de langste tijd die we ooit gescheiden hebben doorgebracht."
Afhankelijk van waar u woont, identificeert de CDC tijd buitenshuis doorbrengen met familie of vrienden als een "matig risico ”-activiteit. Het is niet voldoende om de weersvoorspelling te controleren. Het is ook vermeldenswaard of het aantal gevallen van coronavirus in uw regio toeneemt, wat van invloed kan zijn op het risiconiveau. Het plannen van een buitenevenement kan natuurlijk nog steeds risico's met zich meebrengen. Daartoe moet elke bijeenkomst nog steeds zo klein mogelijk zijn, en niet gezien worden als een excuus om de hele groepschat uit te nodigen in het park, hoe verleidelijk het ook mag zijn.
Dean merkt op dat alle veiligheidsmaatregelen toch moeten worden genomen, zelfs als je buiten bent, inclusief sociale afstand, het dragen van een gezichtsbedekking op minder dan 1,80 meter van elkaar, vaak handen wassen en het gebruik van desinfecterende doekjes bij aanraking gebieden. “Bovendien zou het ideaal zijn voor gezinsleden om zichzelf 14 dagen voor de bijeenkomst in quarantaine te plaatsen. Dit kan de kans verkleinen dat iemand op het evenement is blootgesteld aan het virus en niet op de hoogte is ervan ', zegt ze, eraan toevoegend dat mensen ook kunnen overwegen om voorafgaand aan een COVID-test te worden getest viering. Toch, valse negatieven zijn mogelijk vroeg in de ziekte, en een buitenevenement kan ook andere mensen in de gemeenschap in gevaar brengen, vooral als u zich in een openbaar park bevindt in plaats van in een achtertuin.
Zoals opgemerkt door de CDCvergroot elke vorm van reizen de kans dat iemand het coronavirus oploopt of verspreidt. Verschillende staten en gebieden kunnen verschillende veiligheidsbeperkingen hebben, dus het is belangrijk om op de hoogte te zijn van het niveau van gemeenschap verspreid op uw bestemming, evenals eventuele overheidsadviezen om bij aankomst in quarantaine te plaatsen plaats.
Dr. Dean wijst erop dat vliegreizen bijzonder riskant zijn, vanwege nauw contact met anderen gedurende een langere periode, samen met blootstelling aan oppervlakken die vaak worden aangeraakt. "Indien mogelijk is een korte autorit met familieleden in uw huishouden de veiligste manier om familie te bezoeken tijdens de feestdagen", zegt ze.
De CDC identificeert "Grote bijeenkomsten binnenshuis met mensen van buiten uw huishouden" als een risicovolle activiteit, vooral als er is reizen bij betrokken. Daartoe experts bevelen aan dat hosts het aantal bezoekers zoveel mogelijk beperken, informatie bieden over COVID-veiligheid maatregelen aan hun gasten, en zorg voor beschermende uitrusting - zoals maskers en handdesinfecterend middel - voor hen om hen heen. En als u een bijeenkomst binnenshuis bijwoont, neem dan van tevoren contact op met de gastheer om te zien welke stappen ze hebben genomen om het risico te verkleinen.
Dean voegt eraan toe dat het openen van ramen kan helpen bij ventilatie, en dat de voorzorgsmaatregelen voor buitenevenementen ook binnenshuis van toepassing zijn. “De aanbeveling voor zelfquarantaine voorafgaand aan het evenement en het overwegen van testen op COVID-19 zou dat wel kunnen zorgen voor nog meer voordeel voor een bijeenkomst binnenshuis, aangezien dit een activiteit met een hoger risico is ”, zegt ze zegt.
Het is ook vermeldenswaard dat uw feeds op sociale media waarschijnlijk geen goede barometer van de realiteit zullen zijn als het gaat om vakantiebijeenkomsten. Waar Instagram meestal een plek is voor feestelijke hoogtepunten, zie je misschien dat sommige mensen de gezondheid schijnbaar afwijzen richtlijnen en het houden van grote feesten, terwijl anderen in de verleiding zouden kunnen komen om samen te komen zonder het in een poging te documenteren vermijden elke shaming op sociale media. Dit is niet het moment om de angst om schuldgevoelens te missen in gevaarlijke situaties te laten komen. Als u zich ongemakkelijk voelt bij het bijwonen van het diner, luister dan naar die stem. Het is het beste om te negeren wat u ziet (of niet ziet) in uw feed en de richtlijnen van gezondheidsdeskundigen te volgen.
Maar dat betekent niet elke vakantieactiviteit is van tafel. Pompoenpleisters buiten en kerstboomboerderijen bieden een manier om te genieten van de vakantiestemming zonder al te veel veiligheid te riskeren. Dat gezegd hebbende, er zijn nog enkele dingen die u moet overwegen. "Probeer een plek te kiezen die voldoende ruimte heeft om sociale afstand te bewaren tot mensen die niet in uw huishouden zijn", zegt Dean, waarbij hij opmerkt dat gezichtsbedekking en handdesinfecterend middel essentieel zijn. "Het kiezen van een locatie waar de verspreiding van COVID-19 in de gemeenschap laag is, kan ook helpen het risico van blootstelling te verkleinen." Net zo met iets anders, als u symptomen heeft of als u zelf aan het virus bent blootgesteld, moet u thuis blijven.
Het is ongelooflijk gebruikelijk om voel eenzaamheid tijdens de vakantie, en het is waarschijnlijk dat meer mensen dan ooit zich zo zullen voelen tijdens de pandemie. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet de enige bent in die emoties, en dat er manieren zijn om ermee om te gaan.
Dean stelt voor om regelmatig contact te houden met vrienden en familie als je elkaar niet persoonlijk kunt zien, en manieren te vinden om betrokken te raken bij je gemeenschap, zelfs virtueel. "De daad van geven kan mensen vreugde brengen tijdens de vakantie en het hoeft niet duur te zijn", zegt ze. "Zoek naar manieren om op een veilige manier iets terug te doen voor uw gemeenschap om u verbonden te voelen met anderen, en geef uzelf een boost."
Als eenzaamheid overweldigend aanvoelt of als u depressieve gevoelens ervaart, is het op enig moment belangrijk om contact op te nemen met een vertrouwde vriend, geliefde, medische professional of een ondersteuning hotline. "Wees niet bang om hulp te vragen", benadrukt Dean. "De mogelijkheid om via een virtueel bezoek verbinding te maken met een gelicentieerde provider, kan je de hulp bieden die je nodig hebt zonder deze feestdagen alleen te hoeven meemaken."
De Elizabeth
Bijdrager
De is een schrijver / redacteur die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheid, moederschap, levensstijl en popcultuur. Ze is geobsedeerd door nostalgie uit de jaren 90 en 00 (en heeft zelfs een nieuwsbrief vernoemd naar het beste geluid op AIM).