Wanneer Bobby Berk, de ontwerpexpert van de Netflix-hit "Queer oog, ”Deelt zijn advies over waar ze in huisdecor kunnen winkelen, fans zijn allemaal oren - vooral nu zo velen hun huis opknappen. Berk heeft zojuist het item voor één slaapkamer onthuld dat volgens hem de moeite waard is om aan te besteden, en het gaat erom waar je 's nachts je hoofd neerlegt.
Als het gaat om fysieke en mentale gezondheidsvoordelen, vertelde Berk CNBC maakt het dat een stevige, comfortabele matras de moeite waard is om in te investeren. Berks eerste grote aankoop aan het begin van zijn carrière was een matras van hoge kwaliteit - een welkome afwisseling van zijn oude luchtbed, waar vaak gaten in zaten. Berk zei dat het krijgen van een nieuwe, comfortabele matras destijds voor hem 'het meest luxueuze ding ter wereld' was.
Het is waar dat verbanden tussen kwaliteit slaap en uw geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid zijn talrijk, waarbij onderzoekers van de Harvard Medical School opmerken dat slaapgebrek het risico op angst, depressie en aandachtsproblemen kan verhogen. Elke nacht voldoende diepe slaap krijgen kan je immuunsysteem een boost geven, wat betekent dat je beter uitgerust bent om ziektes te bestrijden tijdens de uren dat je wakker bent - wat tegenwoordig vooral belangrijk is.
Als je al een matras hebt waar je van houdt, raadt Berk aan om jezelf te trakteren op luxe beddengoed, kussens en lakens - 'alles wat met het bed te maken heeft' is de moeite waard om wat extra's aan uit te geven. Als je je dag in een goed humeur afsluit, zei Berk dat zo ook je de volgende dag begint.
Arielle Tschinkel
Bijdrager
Arielle Tschinkel is een freelance schrijver van popcultuur en lifestyle wiens werk is verschenen op Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles en meer. Ze houdt van alles wat met Disney te maken heeft en baant zich een weg naar elk park over de hele wereld, en is een die-hard Britney Spears-fan voor het leven. Ze is ook geobsedeerd door haar Bernedoodle, Bruce Wayne.