We selecteren deze producten onafhankelijk. Als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Is dit jaar moeilijk voor je geweest? Ja ik ook. Er zijn ups en downs die in iemands leven vanzelfsprekend zijn, maar het afgelopen jaar heeft zeker ook zijn deel van ontberingen opgeleverd. Tussen een wereldwijde pandemie, tumultueuze verkiezingen, natuurrampen die de krantenkoppen veroorzaken, verloren banen en andere economische tegenslagen, er is genoeg te beklemtonen. Bovendien houden velen van ons zich afgezonderd van onze dierbaren en maken zich zorgen over hoe en of het veilig is om ze in welke hoedanigheid dan ook te zien. Het is niet verwonderlijk dat die isolatie en zorgen hun tol kunnen eisen van een reeds uitgeputte geest.
Wat uw persoonlijke stressfactoren ook zijn, er zijn manieren om ermee om te gaan. Dankzij internet zijn veel ervan goedkoop of zelfs gratis en altijd toegankelijk. Soms is het op zichzelf al nuttig om te weten waar je moet zoeken als je hulp nodig hebt. Dat gezegd hebbende, als u zich hopeloos voelt, geen interesse meer heeft in dagelijkse activiteiten of andere ongemakkelijke, aanhoudende symptomen heeft, is het misschien tijd om contact op te nemen met uw arts. Of je kunt bellen
de nationale hulplijn Bij 1-800-622-4357.Ella Cerón
Lifestyle-editor
Ella Cerón is de lifestyle-editor van Apartment Therapy, die vertelt hoe je je beste leven kunt leiden in het huis dat je je eigen hebt gemaakt. Ze woont in New York met twee zwarte katten (en nee, het is niet een beetje).
