Het is meer dan een jaar geleden sinds de pandemie van het Coronavirus de VS trof - en daarnaast tal van nieuwe ontsmettings- en hygiënepraktijken. Sommige onderdelen van onze routine voor infectiepreventie, zoals het dragen van een masker en fysieke afstand nemen, zijn nog steeds even belangrijk als vorig voorjaar. Andere praktijken zijn niet zo belangrijk voor onze veiligheid als we ooit dachten.
"We hebben een jaar de tijd gehad om een beter gevoel te krijgen en veel meer vertrouwen te hebben in ons begrip van hoe dit virus zich verspreidt", zegt epidemioloog Melissa Hawkins, directeur van het Public Health Scholars Program aan de American University. "Dus ik denk dat het belangrijk is om te erkennen hoe sommige dingen zijn veranderd ten opzichte van wat we in het begin dachten.
De belangrijkste verandering is de kans op overdracht aan het oppervlak, of door geïnfecteerd te raken met het virus door iets aan te raken - uw post, uw boodschappen, afhaalmaaltijden - en vervolgens uw gezicht aan te raken.
Al vroeg in de pandemie was het een goed idee om in dat opzicht extra voorzichtig te zijn. Maar Amesh Adalja, een arts besmettelijke ziekten bij het Johns Hopkins Center for Health Security, zegt tijdens de overdracht aan het oppervlak kan voorkomen, is het niet het primaire middel of zelfs een belangrijke manier waarop mensen besmet raken met SARS-Cov-2. Huisoppervlakken zijn niet hetzelfde als laboratoriumomstandigheden - en zelfs als het virus op uw aanrecht kan overleven, zegt Hawkins, betekent dat niet dat het levensvatbaar is om een infectie te veroorzaken. (In tegenstelling tot bacteriën hebben virussen een gastheer nodig om te overleven.)
Dus wat betekent dat allemaal voor uw desinfectie- en reinigingsroutine? Hier is wat u moet weten over de desinfecterende klussen die nog steeds de moeite waard zijn, en op welke u kunt ontspannen.
In het begin van de pandemie hebben we uit een overvloed aan voorzichtigheid allemaal vrijwel alles gedesinfecteerd wat we konden. Gezien recent onderzoek naar oppervlakteverspreiding, zegt Hawkins dat je kunt ontspannen door elk zichtbaar oppervlak in je huis te desinfecteren. Concentreer u in plaats daarvan op regelmatig desinfecteren van high-touch oppervlakken - uw deurknoppen, kraanhendels, lichtschakelaars, de toiletspoelshendel - vooral als iemand ziek is of is blootgesteld aan COVID-19.
Naast fysieke afstand nemen en het dragen van een masker, is routinematig handen wassen nog steeds een belangrijke pijler bij het voorkomen van de verspreiding van COVID-19 (en eigenlijk elke ziekte).
Elke keer dat u weg bent, raadt Hawkins aan om uw handen zo vaak mogelijk met water en zeep te wassen en uw gezicht niet aan te raken totdat uw handen schoon zijn. Oppervlakken zijn misschien niet de primaire modus van COVID-19-transmissie, maar aangezien uw winkelwagentje dat wel zou kunnen Als je er verse niesdeeltjes op hebt van iemand anders, is het belangrijk om je handen schoon te houden openbaar. En raak je gezicht niet aan!
Als iemand in uw huis ziek is van COVID-19, of eerlijk gezegd, een andere ziekte, zegt Hawkins dat het nog steeds een goed idee is om regelmatig hun kleding (en handdoeken en lakens) te wassen. Als je voor iemand zorgt die ziek is, draag handschoenen en een masker wanneer u de was doeten was daarna uw handen goed. De was- en droogcyclus zou voldoende moeten zijn om mogelijk schadelijke ziektekiemen te desinfecteren. Hetzelfde geldt voor kopjes, bestek, borden en kommen - laat ze niet zitten en gebruik ze zeker niet voordat je ze grondig hebt gewassen.
Aangezien de buitenkant van uw gezichtsmasker druppels kan bevatten van iemand die is geïnfecteerd met SARS-CoV-2, is het belangrijk om desinfecteer uw masker regelmatig (of, in het geval van een chirurgisch masker, na gebruik weggooien). De beste manier om dat te doen, zegt Hawkins, is met een normale wascyclus (of een vaatwasprogramma, als dat gemakkelijker is!). Er is geen vaste regel over hoe vaak u uw stoffen gezichtsbedekking wast; Probeer elke dag een schoon masker te dragen en was een paar keer per week, afhankelijk van hoeveel extra's je bij de hand hebt.
Nog een herinnering: het is nog steeds een vreselijk idee om je gezicht aan te raken als je een masker op hebt, omdat je jezelf mogelijk zou kunnen infecteren met aanhoudende ademhalingsdruppels!
Herinner je je dat hele ding “sluit het toilet voordat je het doorspoelt”? Het is nog steeds een goed idee, maar niet omdat het een groot risico inhoudt dat u met COVID-19 wordt geïnfecteerd. Theoretisch zegt Adalja dat een toiletpluim (een aerosol van mogelijk besmettelijke druppeltjes uit het toilet) iemand ziek kan maken, maar dat is niet waarschijnlijk. "Ik heb nog nooit gevallen van overdracht via een toiletpluim gezien en ik werk sinds het begin met COVID-19-patiënten", zegt hij.
Dat gezegd hebbende, is het geen slecht idee om het toilet te sluiten voordat je het doorspoelt, zegt Hawkins, simpelweg omdat het vies is om poepdeeltjes door je badkamer te verspreiden. - blijkbaar zijn er enkele andere, pre-COVID-onderzoeken over doorspoelen, waardoor andere, minder schadelijke maar even grove ziektekiemen in het gebied rond de toilet.
Al vroeg dachten we dat we het konden breng het virus naar huis bij de supermarkt of zelfs onze eigen mailbox - en het beste ontsmettingsmiddel was tijd. Hoewel Hawkins theoretisch zegt dat een doos eieren of een Amazon Prime-pakket ziektekiemen kan bevatten, is het zeer onwaarschijnlijk dat je er ziek van wordt. Het is beter om uw handen te wassen nadat u uw boodschappen hebt opgeborgen of de post hebt binnengebracht.
Hetzelfde principe hier. Als je nerveus bent over een doos die onwelkome ziektekiemen in je huis brengt, is het een beter idee om je handen te wassen nadat je hem hebt aangeraakt dan om hem daadwerkelijk te desinfecteren. En probeer nooit uw boodschappen of iets dat u eet te desinfecteren met chemicaliën; Hawkins zei dat de kans groter is dat je ziek wordt dan het daadwerkelijke virus.
Als je in de winkel bent en iemand niest op je jas, gooi hem dan in de was. Maar als je je in een gemaskerde, fysiek afstandelijke omgeving bevindt, zegt Hawkins dat het waarschijnlijk oké is om kleding opnieuw te dragen zonder ze eerst te wassen. Als je je er zorgen over maakt, kan het geen kwaad om ze te wassen of ze een paar dagen in 'quarantaine' te laten zitten. "Maar oppervlakken, inclusief stof, zouden een lagere prioriteit moeten hebben dan ervoor te zorgen dat je je handen wast, een masker draagt en fysiek afstand neemt", zegt Hawkins.
Technisch gezien kan schoeisel het virus dragen, net zoals kleding dat kan - vroege onderzoeken toonden aan dat SARS-CoV-2 werd aangetroffen op schoenen van zorgverleners. Het is een goed idee om uw schoenen binnenshuis uit te doen, maar u hoeft zich geen zorgen te maken over het regelmatig desinfecteren van uw schoenen, of zelfs uw vloeren desinfecteren. Adalja zegt dat hij echt niet denkt dat mensen besmet raken door schoenpoets, tenzij ze daadwerkelijk aan de schoen likken nadat iemand anders eraan heeft gelikt.
Als je kleine kinderen hebt die over de grond kruipen, is het geen slecht idee om ze schoon te maken. Maar Hawkins zegt dat ze zich meer zorgen zou maken over het schoonmaken met chemicaliën op een vloer waar een baby kruipt dan dat de baby COVID-19 van de vloer krijgt.
Het belangrijkste om te onthouden: het is oké om voorzichtig te zijn met oppervlakken, maar als je een beperkte bandbreedte hebt, concentreer je dan op mensen. "We hebben geen superspreidende oppervlakte-evenementen, we hebben superspreidende evenementen voor mensen", zegt Hawkins.
Ashley Abramson
Bijdrager
Ashley Abramson is een schrijver-moeder-hybride in Minneapolis, MN. Haar werk, voornamelijk gericht op gezondheid, psychologie en ouderschap, is te zien geweest in de Washington Post, New York Times, Allure en meer. Ze woont in de buitenwijken van Minneapolis met haar man en twee jonge zonen.