Dat weet je inmiddels als het om het verlagen van uw risico om ziek te wordenis het essentieel om zo hygiënisch mogelijk te werk te gaan. Maar hoe hoe u de hygiëne van uw huis benadert, hangt uiteindelijk af van de ziektekiemen die u probeert af te weren. Volgens microbioloog Kelly Reynolds, een professor aan de Universiteit van Arizona, verschillende pathogenen gedragen zich op verschillende manieren - en de reinigingsroutines en -strategieën die u implementeert, moeten rekening houden met dat gedrag.
De twee meest voorkomende soorten ziektekiemen die u thuis zult tegenkomen, zijn bacteriën en virussen (virussen omvatten SARS-CoV-2, griep en verkoudheid). Reynolds zegt dat omdat deze twee categorieën ziekteverwekkers inherent verschillend van structuur zijn, ze ook unieke reinigingsbenaderingen vereisen.
Dit is hoe het werkt: virussen zijn eenvoudiger structuren dan bacteriën, maar dat betekent niet dat ze eenvoudiger te desinfecteren zijn. Denk aan bacteriën als een computer. Als een klein onderdeel van de harde schijf niet goed werkt, is de hele computer kapot en niet effectief. Hetzelfde geldt voor bacteriën wanneer u deze probeert schoon te maken.
"Er zit gewoon meer in de structuur van bacteriën om je ontsmettingsmiddel te 'verpesten', terwijl virussen over het algemeen moeilijker te doden zijn", zegt Reynolds.Voor bacteriële pathogenen die kunnen blijf hangen en vermenigvuldig je op voedseloppervlakken (zoals salmonella en E. coli), zou uw normale zeep-en-water-methode voldoende moeten zijn; het wassen beweegt gewoon en spoelt de bacteriën van het bord of het bestek. En Reynolds zegt dat terwijl handdoeken en theedoeken bacteriën kunnen bevatten (daarom worden ze stinkend als je ze niet wast), een normale lading wasgoed voldoende zou moeten zijn.
Als u bewust bent blootgesteld aan een virale ziekte of als iemand in uw huis is ziek met COVID-19, griep, verkoudheid of een ander virus, dan is het verstandig om nog een stap in het hygiëneproces voor thuis te introduceren: ontsmetten. Voor harde, niet-poreuze oppervlakken in uw huis kan dat zo simpel zijn als het gebruik van een bleekmiddel in plaats van een allesreiniger.
Wanneer je een oppervlak desinfecteert met een op bleekmiddel gebaseerd product, is het doel om de ziektekiemen te doden in plaats van ze gewoon weg te wassen. Maar voordat u de ziekteverwekkers daadwerkelijk afwendt, moet u zoveel mogelijk puin en vuil verwijderen (kortom: reinigen voordat u desinfecteert); Volgens Reynolds kan vuil ziektekiemen omringen en beschermen, waardoor de ziektekiemen nog moeilijker te doden zijn.
Zorg er ook altijd voor dat u rekening houdt met juiste verblijftijd (die meestal wordt vermeld op de instructies op de verpakking). Reynolds zegt dat een ruime contacttijd belangrijk is voor zowel bacteriën als virussen, maar omdat virussen moeilijker zijn producten voor penetreren, desinfecteren en ontsmetten hebben dezelfde aanbevelingen voor contacttijd om het geheel te bedekken spectrum.
Als je gerechten deelt met iemand die ziek is, kan dat gebruik bleekmiddel om ze te ontsmetten. Reynolds raadt aan om uw gootsteen te vullen met warm water en een dop bleekmiddel toe te voegen, en vervolgens uw glaswerk in de oplossing te dompelen als een ontsmettingsstap na het wassen met zeep. Het glaswerk is veilig te gebruiken als het niet meer naar bleek ruikt (als u een Ze raadt aan om het kopje of bord eerder af te spoelen en twee of drie keer volledig te laten drogen minuten).
Omdat u geen bleekmiddel kunt gebruiken op poreuze oppervlakken zoals stoffering, meubels, tapijt en zelfs kleding, raadt Reynolds een ontsmettingsspray aan (zoals deze Clorox Fabric Sanitizer). "Het is een goed idee om ervoor te zorgen dat je het hele materiaal bedekt en ervoor zorgt dat de nevel de stof verzadigt zodat het de ziektekiemen kan bereiken en doordringen", zegt ze.
Vergeet ten slotte handhygiëne niet tijdens het afweren van virussen, of u nu een hoop met COVID geïnfecteerde was doet of een soepkom wast van iemand die griep heeft. Het is altijd beter om veilig te zijn dan sorry, vooral wanneer ziekte een hoger risico loopt!
Ashley Abramson
Bijdrager
Ashley Abramson is een schrijver-moeder-hybride in Minneapolis, MN. Haar werk, voornamelijk gericht op gezondheid, psychologie en ouderschap, is te zien geweest in de Washington Post, New York Times, Allure en meer. Ze woont in de buitenwijken van Minneapolis met haar man en twee jonge zonen.