Heb je moeite om 's nachts tot rust te komen? Meer dan ooit hebben we onze slaapkamers nodig als een oase van rust, zodat we echt kunnen rusten en opladen.
Investeren in een goede nachtrust loont altijd - dus als u worstelt met stress en slapeloosheid, en lijkt gewoon niet uit te schakelen, overweeg dan om wat veranderingen aan te brengen in je slaapkamer om er je toevluchtsoord van te maken verdienen.
Een oncomfortabele matras is misschien wel de grootste barrière voor diepe, herstellende rust. Maar de perfecte matras is voor iedereen anders, afhankelijk van een combinatie van factoren, van je favoriete slaaphouding tot of je je bed deelt met een partner.
Als u een comfortabelere matras nodig heeft, is het de moeite waard om de tijd te nemen om uw mogelijkheden te verkennen. Pocketvering, gel, latex, traagschuim, hybride? Dreams heeft een uitgebreide gids om u te helpen uw keuzes te vergelijken en de matras te kiezen die het beste bij u past. Er gaat niets boven het uitproberen in het echte leven, of dromen uitproberen ''
Sleepmatch'waardoor u slechts drie minuten hoeft te liggen om uw persoonlijke slaap- en comfortbehoeften te identificeren.
Dromen
Het regelen van het licht in uw slaapkamer is een essentieel aspect van slaaphygiëne en zal u ook helpen om aan het eind van de dag een ontspannen sfeer te creëren. Verduisteringsgordijnen kunnen een echte game-wisselaar zijn, of u nu last heeft van straatlantaarns of te vroeg wakker wordt als de zon opkomt. Zorg ervoor dat uw jaloezieën correct zijn aangebracht om te voorkomen dat er licht langs de randen binnendringt.
Dimbare lampen die met uw stem kunnen worden bediend via uw Google Assistent of Alexa, of een aanraaklamp aan het bed met verschillende helderheidsinstellingen, zullen helpen een zachtere, kalmere sfeer te creëren voordat u naar bed gaat.
Dromen
Het is onmogelijk om te ontspannen als je slaapkamer een snelgroeiende ‘floordrobe’ heeft, wankelende stapels boeken en tijdschriften en overal loshangende oplaaddraden. Door wat chique opslag toe te voegen, kun je een opgeruimde, rustige ruimte behouden, waar alles een plek heeft en rommel uit het zicht is.
EEN Dreams ottoman bed heeft verborgen maar gemakkelijk toegankelijke opslag eronder, of overweeg een gestoffeerde dekenbox aan het voeteneinde van het bed. Een nachtkastje met een lade en opbergruimte, zoals de Neva nachtkastje, stelt u in staat om het oppervlak schoon te houden (en de ingebouwde USB-oplader houdt alles nog netter).
Sommige mensen vinden een verzwaarde deken, waaraan zware kralen zijn genaaid, waardoor ze gemakkelijker kunnen ontspannen. Het idee is dat de extra druk geruststellend aanvoelt (als een dikke knuffel) en je helpt weg te drijven. Het gewicht van de deken kan ook voorkomen dat u 's nachts gaat woelen en draaien, zodat u ook dieper slaapt. Kies er een in een kleur en patroon die bij uw slaapkamerinrichting passen. Velen worden geleverd met afneembare hoezen die u ook in de machine kunt wassen.
Dromen
Deze hi-tech oplossing tilt uw ontspanning naar een hoger niveau. A Dreams Slaapbeweging Met het bedframe kunt u uw positie aanpassen, zodat u rechtop kunt zitten en tv kunt kijken, kunt ontbijten op bed of een boek kunt lezen terwijl u zich goed ondersteund voelt. Uw benen kunnen ook worden verhoogd (wat de bloedcirculatie kan helpen verbeteren) voor volledig aanpasbaar comfort.
Als u vaak wakker wordt met pijn en pijn vanuit uw slaaphouding, helpt de Sleepmotion Zero Gravity-technologie de druk op uw lichaam te verlichten en geeft u een ‘gewichtloos’ gevoel. Snurkers kunnen tijdens de slaap ook hun hoofd iets opheffen om de luchtwegen te helpen openen.
Als het gaat om de beste planten om aan je slaapkamer toe te voegen, is aangetoond dat de geur van bepaalde aromatische planten, zoals lavendel, valeriaan en jasmijn, helpt bij het ontspannen en slaap aanmoedigen. Combineer deze met luchtzuiverende planten, zoals een slangenplant of aloë vera, en je krijgt ook het voordeel van verhoogde zuurstofniveaus, waardoor je beter slaapt.
Ontdek The House Beautiful Collection door Dromen, een exclusief assortiment prachtige bedframes en slaapkameraccessoires
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
