We verdienen een commissie voor producten die via enkele links in dit artikel zijn gekocht.
Heb je moeite om af te vallen in de hitte? Nou, er is één ding dat je zou niet moeten doen, volgens een slaapexpert.
James Wilson, ook bekend als The Sleep Geek, heeft een veel voorkomende mythe ontkracht die je 's nachts zelfs heter kan maken: kussenslopen of pyjama's in de vriezer leggen voordat je naar bed gaat.
Hoewel het inderdaad kan helpen om je meteen af te koelen, legde James uit dat het vocht snel oploopt en je 's nachts laat zweten.
'Als het warm weer komt, worden er enkele tips gegeven die kunnen klinken alsof ze zouden werken, terwijl ze dat eigenlijk niet doen,' vertelde James. De De spiegel. 'Een voorbeeld hiervan kan zijn: je beddengoed / pyjama in de koelkast of vriezer leggen of natte sokken in bed dragen, maar ze hebben allebei hetzelfde probleem.
'Deze benaderingen voegen meer vocht toe aan je slaapomgeving en dat vocht zal' s nachts opwarmen. Dit betekent dat hoewel het je 's nachts kan afkoelen als je naar bed gaat, dit vocht zal opwarmen en je waarschijnlijk wakker zal maken als je uit je slaapcyclus komt.'
Als je moeite hebt om in de hitte te slapen, suggereerde James dat het hebben van een lauw bad of douche effectiever is.
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te krijgen.
AANMELDEN
Brisa linnen dekbedovertrek + 2 kussenslopen, kingsize, pauwgroen. £109
MADE zegt dat Brisa die relaxte zondagochtend look en feel geeft. Deze bedset is gemaakt in Portugal; het is voorgewassen voor extra zachtheid en wordt zachter naarmate het meer wordt gewassen. Moeiteloos, ingetogen en puur geluk.
KOOP NU VIA MADE
Ebro dubbele kledingkast, grijs. £699
Deze kleerkast is compleet met geborstelde messing details en geribbelde randen. Allemaal perfect in contrast met een eigentijds gedempt palet en een ingetogen silhouet.
KOOP NU VIA MADE
Dekbedovertrek van Furano katoen + 2 kussenslopen, tweepersoonsbed, wit. £59
Het is mogelijk om patroon en textuur toe te voegen terwijl je trouw blijft aan minimalistische idealen, gebruik de subtiele, gedempte geometrie van Furano. Bovendien betekent 100 procent katoen dat het ook zacht en duurzaam is.
KOOP NU VIA MADE
Kiruna kingsizebed, koper. £449
Het kingsize bed van Kiruna heeft een slank frame, een roze metallic gloed en een gebogen hoofdeinde. Voeg gewoon vers linnen toe en duik er meteen in.
KOOP NU VIA MADE
Lavelle kingsize bed, lauriergroen fluweel en walnootgebeitste poten. £649
Het zachte, kussenachtige hoofdeinde van Lavelle voegt comfort toe, terwijl de getrokken details en het walnotenhout voor stijl zorgen. Ga voor groot met een king of superking-maat voor maximale ruimte.
KOOP NU VIA MADE
Liana ladekast, essenhout en rotan. £599
Soepele rondingen, houtas en geweven rotan, deze ladekast is gemaakt in samenwerking met ontwerpstudio Sebastian Cox, die groot is in moderne houtbewerking en vakmanschap.
KOOP NU VIA MADE
MADE Essentials Ooty nachtkastje, turkooisblauw. £99
De onderste lade van Ooty is perfect om je boeken binnen handbereik te houden, terwijl de ruimte voor kabelbeheer de lamp- en telefoonkabels netjes houdt.
KOOP NU VIA MADE
Pipel kaptafel, natuurlijk eiken en rotan. £199
Pipel's compacte formaat, organisch gevormde spiegel en toegevoegde mand maken dit de perfecte voorbereidende partner.
KOOP NU VIA MADE
Pharo hanglamp, messing. £139
Pharo's luxe geborstelde messing en schuine hangende vormen zijn op zichzelf al sculpturale statements. En de matte schijf verzacht het licht eronder.
KOOP NU VIA MADE
Weaver Arc Overreach staande lamp, natuurlijk bamboe. £169
De bamboe-trend waar iedereen het over heeft? Weaver heeft het naar beneden. Het natuurlijke materiaal en de warme gloed zorgen voor maximale ontspanning. Het is elegant maar organisch, met een knipoog naar Scandinavisch design.
KOOP NU VIA MADE
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te krijgen.
AANMELDEN
Van:Country Living UK
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt mogelijk meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io.
