Mijn hoofd tolt van het pure historische gewicht van het jaar dat we inpakken. Het lijkt alsof zodra ik het ene probeer te verwerken en te begrijpen, er een ander voorbij komt - en ik weet dat ik niet de enige ben. Je denkt dat je je een tijd als deze altijd zult herinneren, maar tenzij je actief bezig bent om je herinneringen op de een of andere manier te bewaren, op zijn best heb je een paar visuele momentopnames van een tijd die in de boeken is verschenen - een tijd waarin de kinderen van je kinderen je misschien wat vragen dag. Ik wil de mijne iets meer kunnen geven dan dat.
Mijn overgrootouders, die in San Francisco woonden, waren jongvolwassenen tijdens de pandemie van 1918. Onze levende familie is onder de indruk dat we ze nooit een woord van de ervaring hebben horen ademen. We hoorden over het maken van wijn en het genezen van olijven in toilettanks en hoe de familieleden samenkwamen en opera zongen met de grammofoon en de ramen open (vermoedde je dat ze Italiaans waren?), maar geen woord over de pandemie die de wereld teisterde en zeker een impact had op hun levens.
De wetenschap dat ik uit een rij mensen kom die de laatste pandemie heeft overleefd, is enigszins geruststellend, maar op de hoogte zijn van de specifieke geleefde, persoonlijke ervaringen van mijn eigen familie zou een schat zijn.
Maar zelfs als het niet voor het nageslacht is, heeft het op dit moment waarde voor u om de details van uw leven in deze context vast te leggen. (En je leven ontleent de context natuurlijk aan veel meer dan de pandemie tegenwoordig.) Je herinneringen vastleggen, omgaan met je ervaringen, zitten met je gevoelens en ze een beetje op een rijtje krijgen door ze uit te zetten, er zit een gezonde oefening in coping.
Hoewel foto's geweldig zijn om te bewaren hoe de dingen er nu uitzien, bieden ze geen inzicht in je gedachten en gevoelens en geven ze je niet de kans om over je gevoelens na te denken. Schrijven is een belangrijk onderdeel van het bewaren van herinneringen, dat kalmte bevordert en na verloop van tijd tot groei stimuleert. En de voordelen van journaling zijn talrijk en er is geen betere tijd om het uit te proberen als je dat nog niet hebt gedaan.
Als u niet weet waar u moet beginnen, begin dan gewoon op papier te schrijven of typ een e-mail naar uzelf die u kunt opslaan in uw digitale archieven. De methode om uw schrijven op te nemen is niet zo belangrijk als de inhoud. Geef een beetje context, maar heb niet het gevoel dat u een historisch verslag hoeft te geven van wat er op dit moment in de wereld of ons land gebeurt. Denk kleiner en persoonlijker, zoals schrijven over:
Laat u niet bezwijken onder de druk van het beginnen met een 'dagboekverslaving' of het vinden van het perfecte boek schrijf in of bied details over actuele gebeurtenissen - dit weekend is alleen bedoeld om hierin over je leven te schrijven moment. Gewoon uw gedachten neerslaan is nu voldoende.
Onthoud: dit gaat over verbetering, niet over perfectie. Elke week kun je ervoor kiezen om aan de opdracht te werken die we je hebben gestuurd, of je kunt een ander project aanpakken waar je naar op zoek was. Het is ook prima om een weekend over te slaan als je het druk hebt of de opdracht niet voelt.
Shifrah Combiths
Bijdrager
Met vijf kinderen leert Shifrah het een en ander over hoe je een redelijk georganiseerde en mooi schoon huis met een dankbaar hart op een manier die voldoende tijd overlaat voor de mensen die er toe doen meest. Shifrah groeide op in San Francisco, maar is het kleinere stadsleven gaan waarderen in Tallahassee, Florida, dat ze nu haar thuis noemt. Ze schrijft al twintig jaar professioneel en houdt van lifestyle-fotografie, het bewaren van herinneringen, tuinieren, lezen en met haar man en kinderen naar het strand gaan.
