Maar het is niet zozeer dat ik die feitelijke activiteiten mis, maar ik smacht naar wat ze symboliseren. Ik ben een zeven op het enneagram, wat betekent dat ik het zeer waardeer om impulsief te zijn, om beslissingen te nemen die me vreugde geven, zelfs als ze klein of onverstandig lijken, als een manier om met stress om te gaan. (En jongen, ben ik gestrest.)
Dus in plaats van eindeloos te verlangen naar wat ik niet kan hebben, zoek ik naar manieren om dezelfde gevoelens na te bootsen door mezelf traktaties te kopen online, bestel een paar keer per week afhalen en neem contact op met langeafstandsvrienden voor een broodnodige FaceTime-chat wanneer ik voel laag.
Klachten en coping-strategieën zijn niet voor iedereen geschikt. Wat we missen en hoe we ermee omgaan, varieert op basis van onze persoonlijkheden. Ik heb 75 mensen ondervraagd om enig inzicht te krijgen in wat elk Enneagram-type het meest mist en, nog belangrijker, hoe elk nummer omgaat. Dit is wat ik heb geleerd over hoe elk type omgaat met stress op pandemisch niveau.
In de kern zijn degenen verantwoordelijk en praktisch met een sterk moreel kompas. Ze gedijen als ze dingen kunnen verbeteren, en dat geldt ook voor zichzelf verbeteren. Degenen zijn ordelijk en georganiseerd, en soms perfectionistisch. Ze houden van routine omdat het hun verlangen dient om evenwichtig en goed te zijn.
“Ik mis de controle. Mijn beproefde manieren om voor mijn huishouden te zorgen, zijn niet langer van toepassing. Zelfs het kopen van boodschappen is een worsteling omdat we niet naar de winkels gaan en afhankelijk zijn van bezorging en niet weten welke dingen niet op voorraad zijn. Nu we halverwege de Stay At Home-bestelling zijn, wil ik meer structuur aan mijn tijd toevoegen, inclusief het werk achter de schermen om een bedrijf te openen wanneer dit allemaal voorbij is. De eerste paar weken zou ik mijn dagen vaag structureren en 's middags proberen één ding te bereiken terwijl mijn man vanuit huis werkt. We houden ook regelmatig maaltijden en bedtijdroutines. Ik loop bijna elke dag tegelijkertijd met mijn hond. ” -Katie, 35, Kansas City
“Als 1 wil ik alles in mijn leven repareren, en op dit moment zit mijn leven in mijn huis. Het is zo moeilijk voor mij om niet alles te zien wat beter kan in mijn kleine wereld, aangezien we hier ALTIJD hier zijn. Ik heb deze ‘extra tijd’ eigenlijk gebruikt om te oefenen een anti-1 te zijn, iets wat mijn therapeut me heeft aangemoedigd om te doen. Ik heb opzettelijk dingen gedaan die goed aanvoelen of zich verbindend voelen in plaats van taken. Als ik me bijvoorbeeld warm voel en me zorgen maak over de desorganisatie van mijn keukenkasten, ben ik er van weggelopen en heb ik een lange middagwandeling gemaakt. Of als de plakkerige plekken op de vloer me beginnen te overweldigen, nodig ik de kinderen uit om met me mee te gaan naar een andere kamer en Uno te spelen. " -Elizabeth, 37
"Omdat ik niet het gevoel heb dat ik nergens 100% aan geef - mijn baan, mijn kinderen, mijn man, mijn vrienden -Ik word vroeg wakker om wat tijd voor mezelf te hebben voordat mijn gezin wakker wordt en de dag begint. ' -Jillian, 35
"Het is belangrijk voor mij om te scheiden waar ik werk en waar ik rust, maar ineens doe ik alles op één plek, wat het rust tegenwoordig wat moeilijker maakt. Ik ga VEEL wandelen en ga zoveel mogelijk naar buiten. ' -Ashton, 25
“Simpel gezegd mis ik absoluut de controle die ik ooit over mijn leven had. Ik mis het om plannen te kunnen maken, jongleren met een drukke agenda en contact te maken met dierbaren. Het is moeilijk voor mij om inactief te blijven en mezelf te zien als 'onproductief' en gedwongen te worden om dat te doen, was een uitdaging. Ik bestelde wat verf op nummers die een enorme stressverlichter zijn geweest. Ik probeer ook me aan een schema te houden - wekelijkse virtuele game-avonden of hangouts zijn levensreddend geweest, evenals het schoonhouden van de appartementen op zaterdag. -Marisa, 29
Tweeën vinden het heerlijk om zich nuttig te voelen omdat ze zich graag nodig voelen - dus besteden ze hun tijd en energie aan empathie en vrijgevigheid jegens anderen. Hoewel tweeën de basisangst hebben om ongewenst en onwaardig te zijn, geven ze ook oprecht om het welzijn van anderen.
“Ik mis het om me nuttig te voelen, dus ik doe veel willekeurige vriendelijke daden, zoals het kopen van bloemen voor iemand en ze achterlaten op de veranda, boodschappen halen voor een vriend of veilig gebakken goederen delen. " -Jess, 32
"Het moeilijkste was de druk die ik op mezelf heb uitgeoefend om ervoor te zorgen dat iedereen om me geeft met wie ik in contact ben en het onvermogen dat ik voel om anderen te helpen, want ik zit vast in mijn verdomde huis. Ik doe diepgaand onderzoek naar de reden waarom ik deze verwachtingen voor mezelf heb en leer dat ik van me houd, ook al kan ik niet zoveel. Daar komt mijn waarde niet uit. Ik heb mezelf zoveel journalingstijd en projecttijd kunnen geven. (Het helpt ook dat ik weet dat ik eigenlijk HELP door thuis te blijven.) "- Sara, 27
"Ik heb het gevoel dat ik veel voor iedereen doe, maar ik weet niet echt hoe ik moet communiceren wat ik dit seizoen echt nodig heb. En omdat ik niet noodzakelijkerwijs naast elkaar kan staan om anderen te helpen, moest ik creatief zijn. Ik heb er echt van genoten om kaarten en bemoedigende opmerkingen naar anderen te sturen. Het voelt goed om (hopelijk) hun lasten te verlichten met een verrassing per post. Ik heb ook een kleine Etsy-winkel en mijn ansichtkaarten zijn van de grond gekomen. Ik heb veel opluchting en vreugde gevonden in het inpakken ervan, wetende dat iets dat ik heb gemaakt letterlijk helpt mensen in deze vreemde tijden met elkaar in contact te brengen. Praktisch gezien hebben we vrijdagavond aangewezen als een date night waar we afhalen en ik niet hoef te koken. Het is een ding minder op mijn bord, waar ik elke week naar uitkijk. " -Jenna, 33
“Ik mis het om mensen te kunnen knuffelen en zien! Ik bestel afhaalmaaltijden en lekkernijen bij mijn favoriete kleine bedrijven en doe (contactloze!) Afleveringen voor vrienden. ” -Hanna, 28
Drieën voelen het meest waardevol, en de meeste zelf, wanneer ze iets bereiken. Bewustzijnsbewuster dan andere typen, presteerders hebben een duidelijke visie op succes, en ze zullen er alles aan doen om het te bereiken. In de kern zijn ze adaptief en effectief, en ze willen worden bevestigd omdat ze zich daardoor de moeite waard voelen.
“Het moeilijkste is om zoveel mogelijk dingen effectief gedaan te krijgen. Mijn hele workflow is veranderd met werken op afstand en met de kinderen erbij. Het was ook een uitdaging om niet zoveel vrienden te zien en de gemiste connecties daar te voelen. Ook erg opgesloten in huis en onrust om eruit te komen en iets te doen, maar er is niets te doen!
"De 3 in mij wil echt iets bereiken en die beloning van prestatie voelen, maar het is moeilijk in dit seizoen wanneer er veel meer belemmeringen zijn om succesvol te kunnen zijn op de werkplek. Omgaan met, Ik ben nieuwe systemen aan het ontwikkelen om me te helpen georganiseerd en efficiënt te blijven werken. Omdat ik geen woon-werkverkeer heb, probeer ik ook eerder wakker te worden en mijn pendeltijd door te brengen met yoga, lezen en / of mediteren, en dingen doen waardoor ik me productief voel. " -Kelsey, 32
“Mijn unieke worsteling om in deze tijd een presteerder te zijn, is dat ik een opgeblazen gevoel heb dat iedereen het doodt en ik nieten iedereen heeft kansen die ik niet krijg. Dat is normaal voor mij, maar het wordt versterkt tijdens de pandemie. Het is moeilijk om de noodzaak om dit te bereiken in evenwicht te brengen met de wetenschap dat dit een rare tijd is en dat de doelen die ik eerder heb gesteld anders kunnen worden gerealiseerd in deze nieuwe dynamiek. Het was handig om de routines die ik voor de pandemie had opgesteld bij te houden, waardoor ik het gevoel kreeg dat ik mijn doelen behaalde. Ik heb ook het niveau van mijn trainingen verhoogd, dus er is iets te bereiken, en het is ook een fysieke manier om de worstelingen die ik ervaar uit te werken. " -Sarah, 41
Creatief en artistiek, individualisten zijn de 'dichters' van het enneagram. Ze zijn niet bang voor hun emoties en verlangen naar tijd om in hun emotionele behoeften te voorzien. Hoewel Fours als magneten zijn voor alles wat mooi is, hebben ze ook de neiging zich terug te trekken van andere mensen.
“Ik mis het om de emoties van mensen te voelen in persoonlijke interactie. Ik ben introvert en heb * geen * veel sociale interactie nodig, maar iets waar ik wel van hou is lezen of de energie en gevoelens van mensen persoonlijk voelen, zodat ik beter kan bepalen hoe ik behulpzaam en zorgzaam kan zijn vriend. Ik mis natuurlijk ook dat ik mijn kinderen naar plaatsen kan brengen om hun energie te verbranden! Ik heb graag deelgenomen aan veel meer telefoontjes, FaceTime-gesprekken en Zoom-conferentiegesprekken met vrienden en familie. Ik, zoals velen in mijn generatie, vermijd die dingen meestal onder de meeste omstandigheden. Maar ik merk nu dat ik ernaar uitkijk (met mate natuurlijk). ” -Jess, 30
“Ik mis de vrijheid om naar de supermarkt te gaan zonder dat het een groot evenement wordt; Ik mis het eten in mijn favoriete restaurants. Ik maak me zorgen over de eigenaren van kleine bedrijven in mijn gemeenschap en de economie in het algemeen. MAAR, ik hou van de gezellige tijd thuis en het gebrek aan verplichtingen. In sommige opzichten is dit mijn tijd. Ik heb te maken met veel wijn en afhalen en obsessief mijn huis schoonmaken en organiseren. " -Caroline, 36, Dallas
"Het is zo moeilijk om de hele tijd mijn hele familie thuis te hebben. Ik ben nooit alleen Het voelt alsof ik geen lucht meer heb om te ademen. Soms zit ik in mijn auto op de oprit om te werken of alleen te lezen. En het is geen perfecte oplossing, maar mijn hoofdtelefoon met ruisonderdrukking heeft de laatste tijd zeker veel meer actie gezien! " -Ashley, 30, St. Paul, MN
“Ik mis het vermogen om buiten mijn eigen huis te werken en inspiratie op te doen uit de wereld om me heen. Ik heb ook moeite om mijn schema bij te houden, ook al schrijf ik ze extra grondig uit omdat ik niet gemotiveerd ben in deze ruimte. Als iemand die van alleen tijd en creatieve vrije ruimte houdt, probeer ik in die tijd zoveel mogelijk te genieten. Ik ben ook muzikaal geneigd en probeer de sfeer in mijn ruimte te veranderen door verschillende nieuwe muziek te spelen, zodat ik me opnieuw kan concentreren. ” -Grace, 18, Chicago
“Ik ben het zat om vast te zitten in dezelfde routine zonder variatie. Ik merk dat ik aan het plannen ben voor de toekomst en aan het dagdromen ben. Ik koop dure kunstwerken om opwinding te voelen en ga veel wandelen en rijden om het landschap te veranderen. " -Jess, 33, Minneapolis
“Ik mis de vrijheid om te komen en gaan wanneer ik wil, dus ik maak lange wandelingen, wandel, lees, luister naar muziek, brandende salie / wierook / kaarsen, verstuivende oliën, op zoek naar schoonheid en goedheid. Ook ondersteun ik kleine bedrijven door online te winkelen. ” -Christy, 39
“In Spanje kunnen we niet naar buiten om te wandelen of te sporten, en we wonen in een klein appartement zonder eigen buitenruimte. Ik begin het gevoel te krijgen dat ik mijn vibratie en basisgezondheid verlies omdat ik niet naar buiten kan, en dit maakt me gek. Ik heb ook tijd voor mezelf nodig die ik niet voel alsof ik krijg. Ik neem lange baden op rare momenten van de dag, lees veel, luister naar podcasts en breng meer tijd dan normaal door in mijn slaapkamer en hang uit het raam. Ik heb ook lekkere maaltijden gekookt en geprobeerd om dingen speciaal en gedenkwaardig te maken op een positieve manier voor mijn gezin. " -Rosalie, 35
Intellect is een kernwaarde voor Fives, die graag leren en problemen oplossen. Ze kunnen geïsoleerd en teruggetrokken worden, maar alleen vanwege hun neiging om in hun gedachten te verdwalen en het leven uit te zoeken. Hun basisangst is nutteloos te zijn en hun basiswens is bekwaam te zijn.
“Ik mis het alleen te zijn. Thuis zijn is prima, maar iedereen is ook altijd bij mij thuis. Om het hoofd te bieden, neem ik aan het eind van de dag een bad om te ontspannen en stil te zijn, mijn kinderen erop uit te sturen om te spelen, meer fictie te lezen en dansfeesten te houden in de keuken als iedereen er genoeg van heeft. " -April, 34, Houston
'Het moeilijkste is dat ons huis drie kinderen en drie volwassenen heeft en niet aan elkaar kan ontsnappen. ik heb een pauze nodig. Ik wou dat ik naar kantoor kon gaan en iemand naar mijn kinderen kon laten kijken. Afgelopen zaterdag keek mijn man vier uur lang naar de kinderen beneden, zodat ik in mijn kamer kon blijven en doen wat ik wilde voor die periode. ' - Becky, 29
“Geen babysitters betekent geen onderbreking van kinderen om dingen te gaan doen met mijn partner of alleen (geen alleen of ononderbroken tijd). We proberen na het slapengaan date-avonden thuis. We hebben ook het buurmeisje gevraagd of ze in onze tuin wil blijven hangen en ze gewoon in de gaten houdt terwijl we een wandeling maken, of dat mijn partner thuis blijft terwijl ik uitstap. ' -Lydia, 33
'Als vijfjarige vastzitten met andere mensen is absoluut een persoonlijke hel, hoeveel ik ook van mijn familie hou. Niet kunnen ontsnappen is wat ik het meest mis. Ik realiseer me hoe erg ik, als moeder van kleine kinderen, voor 'mij'-tijd op excursies vertrouwde. Prikkelbaarheid en rivaliteit tussen broers en zussen zijn de hoogste punten ooit. Ik breng het grootste deel van de dag door met scheidsrechters en het grootste deel van de nacht om te herstellen, extreem laat op te blijven om alleen te zijn en niet nodig te zijn. Het hele gezin mist de routine en het schema. Ik behandel het een beetje als een roadtrip of zomervakantie. Meer aflaten zoals tijdschriften en lekkernijen die we normaal niet kopen. Ik heb eindelijk Spotify Premium gekocht om naar muziek te luisteren zonder advertenties. Als 5 geef ik zoveel meer schermtijd aan mijn kinderen om te voorkomen dat ze ruzie maken en om me een pauze te geven zodat ik me in mijn kamer kan verbergen, weg van iedereen. Ik kocht nog een andere vogelvoeder en meer zaad om vogels te kijken. We graven ook in de kunstbenodigdheden, games en boeken die ik al jaren verzamel. " -Caitlin, 32
"Het heeft geen invloed gehad op de kleinere dingen van mijn tijd - ik ben altijd een soort thuisblijver geweest en voor mezelf gehouden; Ik ben een vraatzuchtige lezer en ik ben dol op boeken. Maar zelfs voor mij is het erg isolerend. Ik mis mijn familie (mijn moeder loopt een hoog risico) en vrienden, die naar musea en coffeeshops gaan. Ik merk dat ik aan het dagdromen ben en meer fantasiegenres lees die een ontsnappingsmiddel bieden. Ik las dat genre al voor COVID, maar de verleiding om in die werelden te 'blijven', en in mijn eigen geest, is sterker. ' -Celinda, 30
Sixes komen misschien angstig over, maar hun oriëntatie op beveiliging is een enorme troef - iedereen met dit persoonlijkheidstype is waarschijnlijk de meest loyale en verantwoordelijke persoon die je kent. Gemotiveerd door de wens om in hun behoeften te voorzien, plannen Sixes altijd manieren om problemen te voorspellen en te voorkomen.
“Een van de moeilijkste dingen voor mij is niet te weten wat er van mij wordt verwacht met werk en contact te houden met familie en vrienden. Ik ben dankbaar dat ik in deze periode vanuit huis kan werken, maar ik vraag me voortdurend af of ik genoeg doe of dat ik zal worden 'betrapt' omdat ik versla. Ik heb contact gezocht met mijn supervisor en heb geprobeerd mezelf te vereren. Ik herinner mezelf eraan dat ik onder normale omstandigheden een harde werker ben en dit is geen normale tijd. ' -Rachel, 26
"Ik ben geobsedeerd door het hebben van een plan en weet wat er gaat gebeuren. Dus ik heb alle informatie nodig. Ik heb de John Hopkins Coronavirus-kaart elke dag gecontroleerd, tenminste 3-5 keer per dag. Ik kijk ook niet zoveel naar wat ik eet als ik normaal zou doen en werk veel meer. Hoe meer ik mijn lichaam beweeg, hoe minder angst ik heb. Wandelingen en trainingen waren mijn beste coping-mechanismen. Ook wijn. ' -Bretagne, 30
“Ik zoek antwoorden. Altijd. Overal. Ik kijk nu naar CNN, ook al heb ik het nog nooit eerder bekeken. Ik ben dol op de gebroeders Cuomo - en de dokters. ' -Carol, 60
"Ik weet niet welke informatie ik moet vertrouwen. Ik weet dat sommige informatie vals of vervormd is en ik voel me overweldigd door hoeveel mensen het er niet mee eens zijn en zulke polaire meningen hebben. Ik voel me overdreven gehecht aan mijn hechte stam. Ik handel niet echt als mede-afhankelijk, maar heb gewoon dat ‘gevoel’ nodig dat ik een hechte, betrouwbare groep heb. Ik lees ook veel. Boeken voelen zich veilig."-Chantel, 31
“Als 6 word ik gedreven door de drukte van een kantoor en in (kleinschalige) crisisbeheersing en ik heb een gebrek aan motivatie gevoeld met minder mogelijkheden om last-minute uitdagingen op te lossen. Aangezien ik gedijt van / gemotiveerd ben door situaties die anderen zouden karakteriseren als "stressvol" Ik ben begonnen mijn dagelijkse taken te schetsen - met tijdslimieten - en vervolgens zelftimers in te stellen. Ik heb een game opgezet die me de boost geeft die ik nodig heb om gemotiveerd te blijven. " -Witney, 34
Zevens worden niet voor niets de Enthusiast genoemd: ze worden gemotiveerd door vrijheid en spontaniteit, vaak als een manier om ongemakkelijke gevoelens te verdoezelen. Opwindend en levendig, Sevens zal bijna alles doen om zich tevreden en tevreden te voelen.
“Het moeilijkste voor mij is het missen van plezier voor mezelf en mijn kinderen. Ik ben een heleboel leuke projecten begonnen, zoals stropdassen en het schilderen van mijn huis.”-Maria, 34, St. Paul, MN
“Ik mis fietstochten naar concerten en coffeeshops en de boerenmarkt. Ik brand veel kaarsen en wierook, bak buiten in de zon, maak geweldige maaltijden en lees en schrijf veel. " -Daje, 26, Knoxville, TN
“Als Enneagram 7 vind ik het op dit moment frustrerend om al deze ideeën voor projecten te hebben en er niet naar te kunnen handelen. Ik had bijvoorbeeld een idee voor een klein bedrijf vlak voordat het virus toesloeg, maar ik kan het momenteel niet meer verder onderzoeken. Ik zoek manieren om creatief te zijn en projecten te bedenken op basis van wat ik heb. Bijvoorbeeld, koken, bakken, onlangs maakte ik een stempel met karton en rietjes en gebruikte het met mijn verf om een coole print te maken die nu in mijn woonkamer hangt! " -Jillian, 28
“Als 7 vind ik het geweldig om naar dingen uit te kijken. Ik ga graag uit eten met vriendinnen en het vinden van willekeurige dates die ik kan uitpluizen van mijn man. Ik hou ervan mijn kinderen te verrassen met willekeurige weekendavonturen. Niets van dat alles gebeurt. Het is allemaal hetzelfde. We bestellen veel leuke afhaalopties en leren hoe we spannende nieuwe diners kunnen maken. Ik heb waarschijnlijk 5 keer per week iets online besteld. We hebben ook een puppy gekregen en ik drink veel meer wijn dan ik ooit in mijn leven heb gehad. ' -Danielle, 32
Noem de Acht een pijler van kracht. De Challenger lijkt misschien bazig, maar dat is slechts een deel van hun complexe, onafhankelijke persoonlijkheid. Achten worden gedreven door een verlangen om de controle te hebben, dus veel van hun gedrag draait om voorkomen dat ze door anderen worden gecontroleerd.
“Ik werk vanuit huis en geniet er echt van om alleen te zijn terwijl mijn gezin op het werk en op school is. Nu ben ik nooit alleen. Ik mis echt alleen te zijn. Ik gebruik schema's, volgorde en routine om ermee om te gaan. We proberen de bedtijden hetzelfde te houden, de ochtendroutines zoals normaal, ons elke dag aan te kleden en de hele week bezig te blijven. Weekends voelen hierdoor nog steeds bijzonder aan (geen schema's! Niemand hoeft de pyjama uit te doen!) En de lange werkdagen voelen niet zo eindeloos. " -Mary, 38
“Het meest uitdagende aan dit Covid-19-seizoen is gewoon niet te weten hoe lang het zal duren. Ik vind de veranderingen die het nodig maakt niet erg, maar als ik niet weet hoe lang het zal duren, is het buitengewoon uitdagend om te weten hoe ik de dagelijkse gang van zaken moet aanpakken. Moet ik me settelen en plannen maken om dit seizoen te omarmen? Of is het snel voorbij en moet ik gewoon wachten. Het maakt het ook uitdagend als je anderen leidt die op zoek zijn naar antwoorden, als je niet weet wat er gaat komen. Ik doe mijn best om gewoon overdag aanwezig te zijn en in rust de wens los te laten om de touwtjes in handen te hebben en in dit geval 'op de hoogte' te zijn.'-Katie, 30
'Ik mis de kans om onderzoek te doen, te jagen en grote contracten binnen te halen. Ik werk nog steeds, maar grote projecten staan in de wacht. Ik besteed tijd aan een heleboel innerlijk werk en therapie, dus ik ben klaar om te lanceren en te veroveren. ' -Angel, 42
“Het is voor mij als Enneagram 8 moeilijk om niets te doen. Ik verlang naar controle, dus ik beheer onze financiën nog nauwgezetter en probeer een routine te houden, vooral door meer te trainen om een plek te hebben waar ik mijn energie kan steken. Ik probeer ook actie te ondernemen om kleine bedrijven te steunen en donaties te geven alsof ik een bijdrage lever. ” -Jessi, 29
“Ik vind het moeilijk om manieren te vinden om al mijn energie te gebruiken! Ik ben er zo aan gewend om dagelijks actief te zijn in mijn werk, met veel verantwoordelijkheden te jongleren en met honderden te praten van mensen een paar dagen per dag, en uiteindelijk uiteindelijk de hersenruimte en fysieke energie gebruiken in zoveel manieren. Als ik die stopcontacten niet heb, zit het allemaal gewoon in mijn lichaam, tenzij ik nieuwe manieren vind om het uit mij te halen. Als ik geen manieren vind om met deze opgekropte energie om te gaan, word ik erg onrustig, angstig, controlerend en kan ik me uiteindelijk nergens op concentreren. Ik ga dagelijks wandelen en ik zorg ervoor dat ik uiteindelijk moe ben. Ik heb alles in zicht schoongemaakt en heb aangeboden om kleine projecten rond het huis / eigendom voor mijn huisbaas te doen. Ik ga bijvoorbeeld voorlopig tuinieren en tuinieren en ik ben er echt enthousiast over! Ik begin ook weer te schilderen! Mijn moeder en ik hebben ook bedacht hoe we maskers moeten naaien, dus daar hebben we aan gewerkt voor familie en vrienden. " -Danielle, 32
Harmonisch en conflict-avers, Nines zwijgt liever als ze beledigd zijn dan dat ze ruzie maken. Ze gaan meestal met de stroom mee en weerstaan gedachten of gevoelens die van streek kunnen zijn, die beide worden gemotiveerd door een innerlijke angst voor verlies en afwijzing.
“Ik mis de rust die ik in mijn dagelijks leven had. Dus ik rijd heel vaak alleen in mijn auto, doe alleen snelle boodschappen en ga heel vroeg naar bed (om alleen te zijn). " -Moriah, 34, Minneapolis
"Meestal, Ik worstel met onzekerheid over de toekomst en neem beslissingen over wanneer ik uit moet gaan en hoe ik veilig kan zijn als ik dat doe. Ik ga ermee om door met mijn gezin te cocoonen, te slapen en meer uit te checken en te doen wat ik kan om mijn eigen gezondheid te beschermen. " -Becca, 39, Minneapolis
"Het is moeilijk om de hele tijd thuis te zijn met anderen - het gevoel dat mijn ruimte geen rustige en gelukkige plek meer is. Ik heb dagelijks een rustige tijd alleen in mijn kamer met brandende kaarsen en een geluidsmachine aan. ' -Anna, 31, Minneapolis
