Als je in de badkamer door Instagram scrolt, ben je niet de enige. Een geschatte negen op de tien Amerikanen hebben deze gewoonte ook opgepikt, maar het wordt tijd om een nieuwe routine te ontwikkelen.
Hoewel het misschien een verstandeloze manier is om de tijd te doden terwijl je je tanden poetst of zelfs de badkamer gebruikt, is het eigenlijk ongelooflijk, ongelooflijk vies. Hoe vies? Dr. Kelly Reynolds, een professor aan het Zuckerman College of Public Health, vergelijkt het met het brengen van voedsel naar de badkamer en het eten ervan. Reynolds, die gespecialiseerd is in waterkwaliteit, voedselveiligheid en overdracht van ziekten, weet veel over hoe cellen in de badkamer reizen, en het is niet mooi.
'Als je het toilet doorspoelt, kunnen ontlasting en microscopisch kleine druppeltjes in de lucht worden opgehangen en door de badkamer worden verspreid', legt ze uit. Volgens Reynolds kunnen deze deeltjes zich tot zes voet in elke richting verspreiden, meestal twee tot drie voet rond het toilet. Denk aan de badkamer van uw kleine appartement: welke oppervlakken liggen binnen die afstand? Waarschijnlijk veel.
Om nog maar te zwijgen over het feit dat de telefoon al behoorlijk vies is zonder ooit in de badkamer te komen. Een studie aan de Universiteit van Arizona heeft uitgewezen dat je telefoon 10 keer meegaat meer bacteriën dan een toiletbril. We moeten ons zorgen maken over het opnemen van deze ziektekiemen. 'Je raakt honderden keren per uur je gezicht aan', zegt ze. "Je hoeft de telefoon niet naast je mond te hebben; je vingers komen er wel. '
Verschillende ziektekiemen, waaronder bacteriën en virussen, worden verspreid vanuit wat er in de badkamer gebeurt. Hoewel ze niets levensbedreigend veroorzaken, kunnen ze luchtweginfecties, maaggriep of diarree veroorzaken als u niet voorzichtig bent met schoonmaken.
Betekent dit dat u uw badkamer elke vijf minuten moet desinfecteren? Gelukkig niet. 'Er zijn honderdduizenden bacteriën nodig om je echt ziek te maken', zegt Reynolds. 'Hoe vaker je spoelt, hoe meer bacteriën je opbouwt.' Dit betekent dat u zorgvuldig moet zijn in het desinfecteren van uw badkamer minstens één keer per week om het aantal kiemen laag te houden - als iemand in uw appartement of huis ziek is, adviseert Reynolds één keer per week dag.
Reynolds adviseert ook om meer aandacht te besteden aan technologie in het algemeen. "Veel mensen in mijn vakgebied zijn wantrouwend dat infectieziekten toenemen, omdat we meer tijd doorbrengen in deuren en met technologie", zegt Reynolds. "Geldautomaatknoppen, kassa's van supermarkten - die zijn gemakkelijk besmet met ziekteverwekkende organismen, en nu hebben we er in principe altijd eentje in handen."
Als je groots krimpt, volg dan Reynolds 'voorbeeld en begin je dag met een eenvoudige schoonmaakroutine.
'Ik reinig mijn telefoon dagelijks met een desinfecterend doekje- zo begin ik mijn dag op kantoor ', zegt ze. "[Je zou] je telefoon kunnen ontsmetten vlak voordat je gaat eten, maar als routine doe ik dat niet eens. We kunnen niet alle ziekten voorkomen, maar we kunnen ons risico verkleinen als we enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen nemen. "
Eén waarschuwing: wanneer u uw telefoon afveegt, moet u ervoor zorgen dat deze niet te vochtig is, anders kan het apparaat worden beschadigd.