Laat staan de berg ongelezen e-mails, terugkomen op het werk na een zomervakantie is altijd een worsteling. Maar je kunt versoepeling maken in een weinig gemakkelijker door een paar lessen uit je vrije tijd te nemen om je normale dag-tot-dag een beetje meer ontspannen te maken. Probeer dit eens.
Niets is beter dan de vakantieluxe van wakker worden wanneer je lichaam besluit dat het tijd is, niet wanneer je alarm begint te zoemen. Maar Raad eens? U kunt dat krijgen wanneer u maar wilt, u hoeft alleen maar vooruit te plannen. De grootste hindernis hier? Op tijd naar bed gaan. We weten het, niet het nieuws dat je wilde horen, maar als je uitgerust en met tijd over hebt om wakker te worden, zijn er echt geen snelkoppelingen. Krijg de slaap die je nodig hebt om wakker te worden een luie, ontspannen ervaring, geen hectische haast.
Waar denken we aan op vakantie? Wat te eten! Het goede nieuws is dat je dit op elk moment kunt doen. Misschien doe je dat al. Maaltijdplanning is leuk en resulteert in nog meer plezier - eten! - verwen uzelf tijdens uw dag met een beetje dagdromen en zorg voor een diner. Maak de realiteit dan net zo goed als je fantasie door te gaan zitten en echt de tijd te nemen om ervan te genieten.
Vakantie lijkt je altijd te laten merken en te genieten van kleine genoegens overal om je heen. Newsflash! Die dingen zijn altijd om je heen, alleen jij bent misschien te druk om het op te merken. Weet je nog dat je de tijd nam om elke ochtend van je vakantie van je latte te genieten terwijl je gelukkig aan niets dacht? Weet je nog hoe je genoot van een wandeling op de koele, luchtige avonden? Doe dat elke dag! Je koffie smaakt net zo goed, dus neem de tijd om het te waarderen. Je kunt nog steeds een ontspannende wandeling maken. Het opmerken van deze kleine kansen kan je helpen een mini-vacay te nemen wanneer je maar wilt.
Misschien is je echte leven niet geschikt voor een dutje elke keer dat je je die middag slaperig voelt, maar wij zijn gok dat je een tijd en plaats in je dag zou kunnen bedenken om een beetje rust te plannen als je dat echt bent proberen. Zelfs als je niet helemaal in slaap kunt vallen (hallo kantoorleven), is een pauze nemen, je ogen sluiten en je lichaam en geest een tijdje rusten een geweldige en uitvoerbare opfriscursus. Probeer het.