We krijgen tegenwoordig allemaal te veel schermtijd. Maar wat moet je doen als je echt een paar keer weg wilt van je telefoon of laptop? We hebben een aantal supergemakkelijke (en meestal gratis) dingen samengesteld om te doen de volgende keer dat u de verbinding met technologie wilt verbreken. Van catnappen tot kleuren, hier zijn 25 manieren om plezier te hebben waarvoor geen wifi nodig is.
Het lijkt misschien een no-brainer, maar een van de gemakkelijkste (en goedkoopste) dingen die je kunt doen als je je telefoon of computer beu bent, is gewoon een mooie lange wandeling maken. Of het nu gaat om een ontspannen wandeling door uw lokale park of een stevige wandeling naar het huis van een vriend in de buurt, naar buiten gaan voor wat frisse lucht is een onfeilbare manier om nieuwe energie op te doen.
Afdrukmedia is niet dood; het heeft gewoon op je gewacht om uit te loggen. In plaats van een zondagmiddag te verspillen zonder gedachtes door uw feeds op sociale media te bladeren, kunt u proberen de nieuwste te vinden editie van je favoriete tijdschrift (of enkele gekoesterde retro-tijdschriften) en neem een aantal old-school redactionele afbeeldingen voor een verandering.
Het enige dat beter is dan het ophalen van een tijdschrift, is een paar uur verdwalen in een echt goed boek. Doe je hersenen een plezier en besteed wat tijd aan het lezen van een echt boek (eBooks zijn prima zolang je wegblijft van je webbrowser) en gebruik je fantasie een tijdje.
Wat is een betere tijd dan nu om eindelijk die overvolle lade onder controle te krijgen? Houd je geest (en handen) minstens een uur bezig door op te ruimen en organiserende de rommeligste lade - of kast, als je je avontuurlijk voelt - in jouw plaats.
Voel je je sociaal maar heb je geen zin in gasten? Probeer een vriend op de goede ouderwetse manier te bellen en praat via de telefoon (zonder Instagram of Facebook).
Ononderbroken slaap is een luxe die weinigen zich kunnen veroorloven, vooral tijdens een drukke werkweek. De volgende keer dat u zich verveelt (maar het zat bent om online te zijn), schakelt u gewoon uw telefoon uit en neemt u in plaats daarvan een kwaliteitscatnap.
In je slaapkamer breng je de meeste tijd door met opladen, maar het is vaak de kamer die we het meest verwaarlozen. Profiteer van je wens om los te koppelen en breng een middag door met het opknappen van je slaapkamer - denk aan een solide closet-cleanout, herschikken uw meubels, of gewoon verzachten je lakens - voor de lol.
Als je op mij lijkt, dan zit je waarschijnlijk op een hoop verouderde toiletartikelen - denk aan verlopen medicijnen, oude cosmetica en nutteloze haarproducten - in je badkamer die al geen opslagruimte heeft. Dit is het moment om alle spullen die u niet meer gebruikt te verwijderen (en te recyclen) en misschien zelfs een goedkope organisator of twee.
Lagom is een Zweedse levensstijltrend die draait om het vinden van balans in je dagelijks leven. Gebruik deze tijd offline om uw huis en hersenen bewust een meer gestroomlijnde ruimte te maken, door wat lagom in uw leven te brengen en de rommel op te ruimen.
Hoe georganiseerd je ook bent, de kans is groot dat je nog steeds tonnen hebt verouderd papierwerk druk je thuiswerkstation op. Doe jezelf een plezier en haal je papierversnipperaar eruit zodat je je bureau (en geest) kunt opruimen.
Terwijl je bezig bent om al je oude onnodige papieren kwijt te raken, waarom zou je dan niet eens een simpel smeden huis recyclingsysteem terwijl je bezig bent? Je kunt alles gebruiken, van draagtassen tot wasmanden om je recyclebare materialen te sorteren, en je maakt van de wereld een betere plek terwijl je een technologische pauze neemt.
Boodschappen doen: kan er niet tegen, maar kan niet eten zonder. Dus waarom zou u uw offline tijd niet gebruiken? plannen uw volgende grote boodschappen-uitstapje, of stel op zijn minst een werklijst samen met uw wekelijkse benodigdheden zodat u het bij de hand hebt.
Als je nog niet zo gek was op de voordelen van kleuren, dan is dit het moment om op te fleuren. Geloofd om stress verminderen en creativiteit bevorderen, het is vrijwel de beste manier om aan het einde van de dag te ontspannen (en er is geen wifi nodig).
Of je een ansichtkaart voor je moeder per post stuurt of een zorgpakket naar je beste vriend stuurt in het land is slakkenpost een geweldige manier om in contact te blijven met de mensen van wie u houdt - geen internet vereist.
Of je nu een fan bent van bullet journaling of schrijf je innerlijke gedachten liever op in dagboekstijl, journaling is een geweldige tech-vrije manier om je energie te kanaliseren en je dagelijkse taken en ideeën te organiseren.
Kijk, we houden niet van onze pantries opruimen en organiseren zoveel als de volgende persoon, maar de waarheid is dat je waarschijnlijk op veel te veel verlopen levensmiddelen zit en daarom veel kostbare keukenruimte verspilt.
DVDs. We weten dat je wat hebt. En zelfs als u dat niet doet, duurt het downloaden of huren van uw favoriete film (voordat u zich afmeldt) slechts enkele seconden. Op deze manier kun je een paar uur verdwalen in "The Notebook" (in plaats van je overweldigende e-mails).
Het feit dat u even een pauze neemt van internet, betekent niet dat u uw hele appartement grondig schoonmaakt. Het duurt echter even om een paar van je huizen af te stoffen moeilijker bereikbare plaatsen—Zoals ventilatorbladen aan het plafond, verlichtingsarmaturen en de bovenkant van hoge boekenkasten — zullen uw hele ruimte opfrissen (met veel minder tijd en moeite).
Registreren voor vrijwilliger in je lokale dierenasiel of buurttuin voor een uur of twee per week, en je dwingt jezelf om een pauze te nemen van technologie om iets terug te geven aan je gemeenschap.
