Het leven kan druk zijn. Het kan ook snel, ingewikkeld en stressvol zijn. Met de huidige trend om minimaal te leven, zijn veel mensen op zoek naar manieren om dit dagelijkse lawaai te vereenvoudigen en het hoofd te bieden. De volgende keer dat het allemaal dreigt je te overweldigen, probeer jezelf te herinneren aan een van deze vier eenvoudige mantra's.
Cliché, maar waar. Wanneer we ons in een drukke tijd of een stressvolle situatie bevinden, kan het zijn alsof je oogkleppen hebt. We kunnen onze weg er niet uit zien en alle perspectief verliezen. In tijden als deze stel ik mezelf de vraag: 'Zal het er over een jaar toe doen? Over zes maanden? In een week?" Vaak is het antwoord een volmondig, "Natuurlijk niet", wat me helpt enig perspectief op de situatie te krijgen.
Biecht: ik ben hier het ergste in. Eigenlijk beschouw ik mijn persoonlijke levensmotto als Ja zeggen tegen het leven, wat betekent dat als je me vraagt om op vakantie te gaan met jou, je na het werk ontmoeten voor een cocktail of je helpen met een project, ik zal mijn best doen om het te maken gebeuren. Op een bepaalde week zou ik een diner met vrienden kunnen hebben, een date, werkborrel, marathontraining en Franse les gepland, waardoor ik een frazzled en uitgeputte puinhoop achterlaat tegen de tijd dat het weekend rond rolt.
Maar ik leer langzaam dat jezelf niet teveel inplannen betekent planning wat u-tijd in uw week. In plaats van die midweek woensdag als 'open' te zien omdat het de enige nacht is waarop je niets hebt, probeer het zien voor wat het is: een belangrijke afspraak met ontspanning, zodat je zoveel van de andere dingen kunt genieten meer.
Ook bekend als Don 't Ahead of Yourself and For Heaven's Sake Maak je geen zorgen onnodig, dit is bedoeld voor diegenen voor wie' wat als 'een manier van leven is. Het kan heel moeilijk zijn om de cyclus van onnodig piekeren te doorbreken, maar het hart-tot-hart hebben met jezelf over wat je bent werkelijk bezorgd over en hoe erg het zou zijn werkelijk als het gebeurde kan wonderen doen. En als dat niet werkt, doet een leuke afleiding van de situatie nooit pijn.
Dit, en zijn zus Keep it Simple, kunnen worden toegepast op vrijwel elke situatie of activiteit in het leven. Van ontwerp tot diner tot het aansnijden van een lastig gesprek, overcomplicatie vermijden is nooit een slecht idee. Dus de volgende keer dat u een 5-gangen diner plant of een ambitieus doe-het-zelf-project start, moet u zich afvragen of dingen kunnen worden vereenvoudigd zonder het resultaat te schaden.
Heb je een minimalistische mantra, iets waaraan je jezelf herinnert wanneer het leven te hectisch wordt? Deel het hieronder!