Heeft je bank de laatste tijd iets te veel van je gezien? Er is niets mis met het doorbrengen van quality time in uw huis, ontspannen na een dag hard werken. Maar als je het gevoel hebt dat je meer naar buiten wilt, maar steeds op dezelfde kontvormige plek op de kussens van je bank blijft zitten, heb je misschien een beetje zelfvertrouwen nodig om de deur uit te gaan.
Dat klinkt eenvoudig genoeg, en toch komen velen van ons te laat thuis om te denken. Zelfs als je van plan bent om uit te gaan, als je geen specifieke plannen hebt en je hersenen gefrituurd zijn door te veel vergaderingen (dat hadden e-mails moeten zijn), zou je gemakkelijk kunnen besluiten om niets te doen - het pad van het minst een beslissing moeten nemen. Dus voordat je elke dag uitgeput of versleten raakt, maak je specifieke plannen om iets te doen met specifieke locaties, specifieke activiteiten en specifieke tijden... en houd je eraan vast.
Deze vereist een beetje vooruit denken (en wat werk), maar het is het waard. Een stapel wasgoed opzij schuiven terwijl je de voordeur opent en je schoenen op een stapel spullen gooit op het punt om om te vallen is niet bepaald het soort welkomstwagen dat ervoor zorgt dat je terug in de wereld wilt duiken nog een keer. Als je thuiskomt in een puinhoop, kun je je misschien overweldigd voelen en je leuk vinden
kan niet uitgaan (want je moet dit soort dingen gedaan krijgen) - zelfs als je uiteindelijk "later" zegt en weer op de bank ploft.Weet je wat je nodig hebt om jezelf uit de bank-surf sleur te schokken? Een gezonde dosis goede training. Neem je trainingskleding mee na het werk, ga direct naar de sportschool en gebruik die gloed na het sporten om na het werk op avontuur te gaan.
Facebook, Instagram, Reddit... wat je online gif ook is, we kennen allemaal het fenomeen van tijd-zuigen van nog één e-mail, post, etc. en dan vijf minuten later opkijkend om te zien dat er vier uur voorbij zijn gegaan. In plaats van die kostbare tijd na het werk voor een ander scherm door te brengen, ga van die bank af en ga de wereld in!
Whoa waar gaat deze post naartoe? (Je vraagt je misschien af.) Als iemand anders lid is van de "werkkleding uit het moment dat je door de voordeurclub bent", weersta dan de drang om "Comfortabel" en trek kleding aan die al lang hun elasticiteit heeft verloren en vlekken vertoont die je laatste vijf maaltijden beschrijven. Als je jezelf niet toestaat je buitenwereldfineer te verliezen, kun je misschien weer de deur uit voor plezier en activiteiten.
Ik hou van de symmetrie van een nieuwjaarsresolutie, maar het is moeilijk voor mij om het te laten werken. Dus de afgelopen jaren ben ik een andere nieuwjaarstraditie begonnen: ik deel mijn doelen en intenties voor het komende jaar, samen met waar ik het komende jaar het meest enthousiast over ben.
Laura Schocker
6 januari 2020
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
3 januari 2020
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
2 januari 2020