We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
College gaat helemaal over nieuwe en spannende ervaringen. Maar tussen de examens, sociale druk, stages en meer, kan het ongetwijfeld ook een bron van stress zijn. Een plaats die een toevluchtsoord zou moeten zijn, is je slaapzaal. Hier zijn 10 manieren om uw ruimte voor u te laten werken - stress en angst verminderen en u een gevoel van rust geven.
Een stressvrije fundering is de sleutel - en de manier om die fundering te creëren is door te plannen alleen naar school te brengen wat absoluut noodzakelijk is. Rommel en onnodige items zijn immers stressvol om naar te kijken. Een lijst maken zodat je een gespecificeerde line-up ziet, kan een goede plek zijn om te beginnen, zegt Laura Cerrano, president van Feng Shui Manhattan. Als je je klaar maakt voor een verhuizing naar de universiteit, is het een goed idee om nu je huiskamer op te ruimen en de essentie te organiseren. Cerrano stelt ook voor om gelabelde opslagbakken te gebruiken om gemakkelijk items te vinden en te organiseren, waardoor u een supergeorganiseerde start krijgt.
Het delen van een kamer betekent ruimte in beslag nemen - en mogelijk in stress-inducerende argumenten komen over wiens spullen waar hoort. Cerrano stelt voor een zachte barrière te gebruiken, zoals een donzig kleed in het midden van de kamer. "Het hebben van die visuele helpt met dat respect," zei ze. Het kan een eerste stap zijn om persoonlijke grenzen in de kamer te verduidelijken, iets wat ze zegt is cruciaal in de slaapzaal.
Afgezien van het houden van je telefoon of laptop op je bureau, beveelt Elana Kilkenny, een ontwerper uit New York met Sacred Space Design, aan om je bureau zo leeg en georganiseerd mogelijk te houden. "Rommel heeft veel invloed op je stressniveau", zegt ze. Studenten moeten de beste manier bedenken om papieren te ordenen die zich op het bureau kunnen ophopen, hetzij door het gebruik van metalen of plastic bakken of een kleine archiefkast.
Het kan moeilijk zijn, maar het is het beste om je telefoon niet ergens in de buurt van de heilige ruimte van je bed te brengen, zegt Kilkenny, eraan toevoegend dat studenten een dockingstation voor hun telefoon of laptop moeten maken. "Dat helpt om dat gevoel te elimineren dat je constant bent aangesloten."
Cerrano waarschuwt studenten om hun kamers niet vol te zetten en in plaats daarvan 'zakken met ademende energie' te creëren, oftewel ruimtes met weinig of geen meubels of decoraties. Ze beveelt aan om dit het middelpunt van de slaapzaal te maken. Cerrano adviseert ook rekening te houden met hoe u dingen rond uw bed plaatst. In de wereld van Feng Shui is opslag onder het bed niet ideaal. "Wat er ook onder die energie wordt opgeslagen, wordt gezegd boven te stijgen", zegt ze. Maar als je moet, stelt ze voor om de opslag onder het bed weg te houden van het hoofd en meer naar de onderste helft van je lichaam. Ze zegt ook dat studenten de muren rond hun bed niet moeten "maximaliseren" met te veel decoraties, waardoor er meer ademruimte is.
"Slaapzalen hebben meestal niet veel persoonlijkheid," wijst Kilkenny. Maar dat is waar bamboe kan komen, zowel fysiek als symbolisch! “Het geeft je de natuur. Bamboe groeit naar boven en [college] is een tijd voor groei, "zegt ze. Niet alleen dat, bamboe is onderhoudsarm en heeft niet veel licht nodig. Zie andere slaapzaal plantentips hier.
Je slaapzaal is gewoon zeker om te stinken. Als tegengif stelt Kilkenny voor de kamer te wijzen, wat volgens haar ook kan helpen stress te verminderen. Ze waarschuwt echter dat het van cruciaal belang is om je RA te vragen of salie en kaarsen zijn toegestaan. Zo niet, dan kan een geurige plug-in het lukken.
Er moeten spiegels worden geplaatst om te voorkomen dat je letterlijk iets stressvols terugkrijgt, zegt Kilkenny. U kunt ook spiegels gebruiken om uw ruimte ruimer en zelfs helderder te laten lijken. Of gooi ze gewoon helemaal weg! Lees meer over hacks met kleine spiegels hier.
Niemand wil heet en lastig vallen, maar het kan moeilijk zijn om je temperatuur in je slaapzaal te beheersen. Kilkenny stelt voor om lakens te krijgen die je koel of warm kunnen houden, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren. "Ook krijgen lakens die goed omgaan met misbruik," zegt ze, omdat slaapzaal wasgoed meedogenloos kan zijn.
Kilkenny beveelt kunstwerken aan die u inspireren of versterken, en herinnert studenten eraan om na te denken over hoe hun decoraties hun leven zouden kunnen weerspiegelen. Of het nu je favoriete kleurenschema is, een stukje huis, een fotocollage, een passie of gewoon iets moois om naar te kijken - gebruik decor om algehele geluk en comfort aan je ruimte te geven.
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
ongeveer 14 uur geleden
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
Gisteren
