Slapen is het beste gevoel ter wereld... totdat je je realiseert dat je vanwege de derde keer deze week te laat bent om te werken. Maar alleen omdat je 's morgens een paar keer op snooze drukt, betekent dit niet dat je er nog steeds niet uit kunt zien en voelen alsof je het bij elkaar hebt. Een paar veranderingen in je routine - zoals tijdens het douchen of hoe je je maaltijden en outfits plant - kunnen een enorme impact hebben op hoe je de dag inneemt. Vroeg opstaan is hoe dan ook overschat.
Tenzij je die ochtenddouche nodig hebt om je wakker te maken en je klaar te maken voor de dag, hoef je niet te douchen in de A.M. Neem liever 's avonds een douche voordat je naar bed gaat - het zal je helpen tot rust te komen en je de volgende keer wat kostbare slaap teruggeven ochtend.
Luiheid gaat eigenlijk niet hand in hand met dingen van tevoren doen, maar vertrouw me hierop - de uitbetaling is het waard. Maandag (en dinsdag en woensdag ...) ochtend voel je je misschien lusteloos, maar in het weekend heb je waarschijnlijk meer energie. Maak daar gebruik van en kies genoeg outfits om je de hele week mee te laten gaan. Leg de outfits apart in je kast voor eenvoudig aankleden. Oh, en zorg ervoor dat je het weer controleert - zelfs als de voorspelling kan veranderen, als er een kans is dat het in de week kan regenen, heb je tenminste iets voorbereid.
Als je, zoals ik, je haar niet elke dag wast, weet je waarschijnlijk al dat droge shampoo je BFF is. Natuurlijk kan niet iedereen dit doen - het hangt af van je haartype - maar als je een droge shampoo bent, waarschijnlijk doe het 's morgens op en breng het een paar minuten door met masseren en borstelen voordat je naar buiten gaat, Rechtsaf? Een handige truc is om je droge shampoo de nacht voordat je naar bed gaat op te doen, waardoor het voldoende tijd heeft om te genieten van vettigheid, en al dat woelen en draaien in je slaap zal een deel ervan in je haar masseren, zodat je minder werk hoeft te doen de ochtend.
Als u 's ochtends aan het trainen wilt worden, kunt u uzelf tijd besparen - en uzelf meer motiveren - door in uw trainingskleding te slapen. Op die manier hoef je niet eens tijd te besteden om je aan te kleden als je opstaat. Zorg er gewoon voor dat ze comfortabel genoeg zijn om in te slapen. Maar in mijn ervaring zijn yogabroeken en basketbalshorts perfect voor zowel sporten als dutten, dus het zou goed moeten zijn.
Slapen betekent niet dat je make-uproutine in zijn geheel moet worden opgeofferd. Probeer in plaats van verschillende producten te gebruiken, over te schakelen naar multifunctionele producten, zoals tinten die kan worden gebruikt op je lippen, wangen en ogen, en een foundation of BB-crème die SPF en bevat moisturizer. Door minder producten te gebruiken om dezelfde resultaten te bereiken, kunt u uzelf tijd besparen en geld.
Heb je 's ochtends geen tijd om te ontbijten? Als je liever opgerold in bed blijft dan roerei of havermout maakt, leg dan alleen restjes opzij (of je nu kookt of bestelt) en verwarm ze voor het ontbijt. Of, als het ontbijt niet jouw ding is, kun je een beetje extra eten koken of bestellen en het meenemen voor de lunch de volgende dag, in plaats van te proberen een lunch te maken of in te pakken om naar kantoor te brengen.
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
ongeveer 2 uur geleden
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
Gisteren