We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Omdat mijn man astma heeft, zijn we altijd op zoek naar manieren om allergenen en stof in huis te verminderen (hoewel het onmogelijk is om een volledig stofvrije omgeving te creëren). We kwamen onlangs een goede hulpbron tegen. Het National Institute of Allergy and Infectious Diseases heeft een stappenplan voor het verminderen van stof in de slaapkamer.
Enkele tips op de site waren voor extreme gevallen. Om het hele artikel te lezen, Klik hier. Deze ideeën werken niet voor iedereen (soms kunt u geen tapijt van de slaapkamer verwijderen), maar over het algemeen zijn het nuttige suggesties. Hier is onze bewerkte lijst met relatief uitvoerbare tips:
Het schoonmaken:
• Maak de slaapkamer eenmaal per week schoon.
• Reinig vloeren, meubels, toppen van deuren, kozijnen en dorpels enz. Met een vochtige doek.
• Was gordijnen vaak op 130 graden Fahrenheit.
• Houd kleding van de vloer en schoenen uit de kamer.
• Lucht de kamer regelmatig uit.
Bed:
• Gebruik een stofdichte of allergeenbestendige hoes op uw matras en boxsprings.
• Gebruik alleen wasbare materialen op het bed.
• Was lakens, dekens en ander beddengoed regelmatig op 130 graden Fahrenheit.
Meubilair:
• Houd meubels en oppervlakken tot een minimum beperkt.
• Vermijd, indien mogelijk, gestoffeerde meubels in de slaapkamer.
andere:
• Mensen met ernstige allergieën moeten huisdieren uit de slaapkamer houden.
• Huisstofmijt gedijt in warme, vochtige ruimtes. (Goed nieuws voor de winter, slecht nieuws voor de zomer.)