Wil je de stress van de dag doorkomen en vernieuwd en klaar om de volgende dag aan te pakken thuiskomen? Misschien moet u uw dag op de juiste manier beginnen. Hoe? Door uw eigen persoonlijke, op maat gemaakte "gelukkiger" plekje te creëren en regelmatig te gebruiken om ervoor te zorgen dat elke dag zijn beste start ooit krijgt.
Dus begin met het identificeren van wat het is dat je ochtenden een beetje beter zou maken en je dag het gevoel zou hebben dat het al de beste start had. Beter eten? Op tijd fit voor fitness of een hobby? Een beetje mediteren? Vervolgens wil je je huis gebruiken om een klein plekje te maken waar je naar rechts kunt gaan als je wakker wordt en dat alles heeft de tools die u nodig hebt en is zo vormgegeven dat u meteen een glimlach op uw gezicht krijgt ochtend.
Het hoeft geen grote plek te zijn of vreselijk ingewikkeld; je bent gewoon op zoek naar een klein stukje onroerend goed om het perfecte ochtendgesprek te maken, gevuld met je favoriete dingen en zo vrolijk dat het zelfs een grijze dag vol positief kan doen lijken potentieel.
Maak van jezelf een gezonde eetplek. Maak een hoek in je keuken met een reeks schattige bakjes gevuld met lekkere granola die je kunt zien. Neem een favoriete schaal met fruit op of plaats je blender op een prominente display, zodat deze gemakkelijker te gebruiken is.
Maak een trainingsruimte. Zoek een plek waar je yogamat kan zitten (opgerold of neergelegd). Zorg voor een plek waar je gewichten kunnen komen (en niet uitsteken als een zere duim). Hang een springtouw op aan een schattige haak die het gemakkelijker maakt om naar buiten te trekken en er een paar uit te springen. Vind zelfs gewoon een plek om wat leuke trainingskleding te tonen die je gemotiveerd maakt om 's ochtends in beweging te komen.
Creëer een ontspannen hoek. Zoek een kussen, wat natuurlijk licht of kaarsen, een ontspannende geur, een aantal mooie planten en een beetje privacy waar je kunt neerploffen en oefenen.
Maak een inspirerende schrijfhoek compleet met een comfortabel zitje, een glad schrijfoppervlak, een mooi dagboek en een paar pennen of potloden in de aanslag.
Of wat het ook is dat je 's ochtends wilt proberen. Versier met intentie. Maak ruimte voor alle tools die je nodig hebt voor je taak 'beste ochtend, beste dag' ooit. Geef jezelf een kans om vanaf het begin een goede dag te hebben.
