Je kunt misschien niet in staat zijn om de grumps op je werk, of al dat verkeer tijdens je woon-werkverkeer te beheersen, maar absoluut kan pas je huis aan, zodat het een stemmingsbevorderende machine is. Maak een aantal strategische keuzes met uw decor om u te helpen terug te stuiteren na een zware dag. We hebben vijf dingen gevonden om aan te passen.
1. Licht - Natuurlijk licht is een geweldig tegengif voor de blues. Hoewel er veel onderzoeken zijn die duisternis en depressie met elkaar verbinden, heb je geen wetenschap nodig om je te vertellen dat als je een donkere kamer binnenloopt, je niet echt opgewekt raakt. Niet wentelen in het donker; gooi de gordijnen open en neem wat stralen op. Of, als het al donker is, een kalmerende kaars aansteken en afkoelen.
2. Kleur - Je weet dat bepaalde kleuren je gewoon levend doen voelen: denk aan rood en geel. Het is niet nodig om het te overdrijven - slechts een paar vrolijke kleuren zorgen voor een onbewuste lift wanneer u door de deur loopt. Bonus: brights stimuleren sociaal gedrag, dus het is een pluspunt om ze in een openbare ruimte zoals de woonkamer te gebruiken.
3. Geur - Dankzij een deel van je hersenen, de amygdala, is geur sterk verbonden met jouw herinneringen en emoties, maar het kan ook de huidige emoties in je hersenen beïnvloeden. Kies geuren zoals lavendel en jasmijn om te kalmeren en te verzachten, citroen en sinaasappel voor energie, of basilicum en munt om je humeur te verbeteren.
4. Huisdieren / Planten - Ahh, de genezende kracht van een huisdier. Wanneer je na een zware dag door de deur loopt, zal een kwispelende staart gegarandeerd je geest opbeuren. Heeft u geen huisdier? Een plant is ook een geweldig idee. Iets voeden en zien bloeien is een menselijke noodzaak die ons altijd een goed gevoel zal geven.
5. Zachte geometrie - Dit is een nieuwe voor ons, maar we weten allemaal dat Oprah nooit ongelijk heeft. O tijdschrift meldt dat het kiezen van een decor met rondingen je meer inhoud kan doen voelen, nogmaals, dankzij die goede ole ’amygdala. Designer Johnny Gray zegt het zo: “De reden heeft te maken met je perifere visie... als je naar beneden zou lopen donkere, smalle tunnel omzoomd met scherpe rotsen, je zou nergens aan kunnen denken, behalve vermijden pijn doen. Als de belangrijkste stukken en plaatsen gebogen zijn, zorgt dat ervoor dat het lichaam zich ontspant. 'Logisch voor ons.