Steek uw hand op als u ooit bent gedumpt en de woorden 'alleen vrienden' hebt gehoord. We zijn er allemaal geweest - en we hebben waarschijnlijk allemaal hetzelfde flauwe excuus gebruikt om ook met iemand uit elkaar te gaan. 'Alleen vrienden' is zo'n veel voorkomende manier om iemand in de steek te laten, maar als je er echt over nadenkt, heeft het weinig zin. Er bestaat niet zoiets als 'alleen vrienden', omdat dat betekent dat vriendschappen niet zoveel betekenen als romantische relaties, en dat vriendschappen geen werk vereisen - en dat kan niet onwaarder zijn.
Vriendschappen gaan ook over liefde en toewijding, gewoon een ander soort liefde (weet je, zonder al die door maag veroorzaakte vlinders) en ze vereisen net zoveel moeite om ze gaande te houden als romantisch relaties doen.
Gevechten zijn normaal, maar niet alle vriendschappen moeten eeuwig duren. Soms drijven mensen gewoon uit elkaar, of komen ze problemen tegen die ze gewoon niet kunnen oplossen, en dat is prima. Maar omgaan met het uit elkaar gaan van een vriend kan net zo goed zuigen als een romantisch uit elkaar gaan - eerlijk gezegd soms ze zijn nog erger, omdat je vrienden vaak zelfs meer ingebakken raken in je leven dan romantisch partners. Dus, wat doe je als je gewoon niet meer kunt omgaan?
Je wilt toch niet dat je partner het uitmaakt via een sms? Als een sms-bericht (of erger, e-mail - er geweest!) Je eerder is overkomen, weet je hoe vreselijk het kan voelen en het beëindigen van een vriendschap - of het confronteren van een probleem met je vriend - zou niet anders moeten zijn. Dus, als je iets te zeggen hebt, of je open staat om dingen op te lossen of het gewoon tijd is om verder te gaan, zorg er dan voor dat je het persoonlijk in hun gezicht zegt.
Als dit een vriendschap op lange afstand is, probeer dan eerst op videochat of de telefoon te komen voordat je op andere, minder persoonlijke communicatiemethoden vertrouwt. Op die manier kunnen uw woorden - en die van hen - niet worden verdraaid of uit de context worden gehaald en kunt u de dingen respectvol bespreken. En als je het persoonlijk doet, kun je ze van tevoren laten weten dat je over dingen wilt praten voordat je vertelt ze waar je aan denkt, dus ze zijn niet helemaal blind als je zegt hoe je je voelt.
Het absoluut ergste wat je kunt doen, is je vriend vertellen dat je moet praten als ze midden in iets belangrijks of stressvol zitten. Stuur niet de tekst 'we moeten praten' als je weet dat ze aan het werk zijn of met andere vrienden, probeer bijvoorbeeld bewaar het voor een tijd dat je weet dat ze thuis zijn, dus als ze er niet goed op reageren, verpest je niet hun hele dag.
Hetzelfde geldt voor het voeren van je persoonlijk gesprek - als je weet dat je vriend met iets belangrijks te maken heeft ze zijn al overstuur, wacht maar tot het voorbij is, zodat je niet alleen meer problemen op hun reeds volle stapel stapelt bord. Je bent misschien boos op ze en je wilt misschien niet meer dat ze een actief deel van je leven zijn, maar denk er zo over na: deze persoon was om een reden je vriend, omdat je om ze gaf. Het minste wat je kunt doen is om ze een beetje ruimte te geven om te ademen en om te gaan met de andere moeilijke dingen in hun leven je probeert een zwaar gesprek te voeren, ongeacht of je denkt dat ze ongelijk hebben over welk conflict dan ook naar beneden.
De manier waarop u uw gevoelens communiceert, heeft veel te maken met de uitkomst van uw gesprek, dus denk goed na over de levering van uw woorden. In plaats van dingen te zeggen als: "Je deed dit en dat was verkeerd", probeer dingen te formuleren op een manier die minder beschuldigend is en meer over hoe je je voelt. "Toen je dat zei, voelde ik me gekwetst," is een veel effectievere en zachtere manier om je punt over te brengen. En zorg ervoor dat je niet alleen rekening houdt met je woorden, maar ook dat je open en eerlijk bent over hoe je je echt voelt, want als je dingen weglaat, zul je je niet beter voelen over de problemen die voor je liggen.
Je moet open en eerlijk tegen hen zijn, maar dat betekent ook dat je open moet staan om te horen wat je vriend ook te zeggen heeft. Je bent niet verplicht om hen te vergeven of om de vriendschap voort te zetten, maar als je verwacht dat ze naar je luisteren, moet je bereid zijn diezelfde hoffelijkheid terug te geven. Als je luistert, kom je misschien te weten dat wat je dacht dat een vriendschapsverbreker was, eigenlijk een misverstand was en uw discussie zal dat verduidelijken en dingen opknappen zodat u weer BFF's kunt worden - of misschien ook niet, en dat is dat. Maar denk tenminste aan beide kanten van het verhaal voordat je zo'n grote beslissing neemt.
Sommige vriendschappen - zoals romantische relaties - kunnen zo giftig worden dat de andere persoon er niet door komt. Jij absoluut Niet doen moet je de emotionele uitputting ondergaan door te proberen een gesprek te hebben met iemand die je actief een slecht gevoel geeft, die niet luistert of die op een andere manier beledigend is. Als je je onveilig voelt, verbreek dan zeker alle contact en voel je niet dat je jezelf in een positie moet brengen die kan leiden tot verwonding.
Als de reden dat je radiostil wilt gaan is dat je de confrontatie echt niet aankunt, of omdat er fundamentele zijn verschillen waar je gewoon niet voorbij kunt komen - en waar praten over zeker niet oplost - hoef je niet te hebben gesprek. Maar sluit niet elk contact met iemand (bijv. Door hem op sociale media te blokkeren) meteen af, alleen omdat u het raar vindt om met hem te praten over wat u dwarszit. Je kunt je vriendschap verlaten als je wilt, maar net zoals je geen romantische partner zou willen hebben zonder uitleg uit je leven verdwijnen, op zijn minst moet je je vriend niet zo spookachtig maken meteen.
Voor de goede orde, ik denk nog steeds dat het beste is om een doordachte discussie te hebben, maar ik weet ook dat dat soms niet mogelijk lijkt. In die gevallen kunt u in plaats daarvan mogelijk langzaam afstand nemen. Je kent die vriendschappen die in de loop van de tijd langzaam afsterven omdat geen van beide partijen moeite doet om het vol te houden - en geen van beide partijen raakt beledigd wanneer het contact gewoon een soort van ... stops? Soms is het omdat jullie het allebei druk hebben, of omdat je ver weg woont, of misschien waren je vrienden toen je jonger was, maar je bent uit elkaar gegroeid naarmate je ouder bent geworden. Het is net als ghosting, maar zonder alle rare drama's en slechte gevoelens die eraan verbonden zijn. Je was gewoon vrienden en na verloop van tijd ging je verder - geen harde gevoelens. Je kunt deze strategie gebruiken door langzaam achteruit te gaan, en uiteindelijk kan je vriend ook in dezelfde gewoonte vervallen. Geen kwaad, geen fout - ook geen grote klapgevechten.
Je kunt misschien wegkomen door jezelf langzaam te distantiëren van een vriend waarmee je geen contact meer wilt hebben, maar je moet ook weten dat dat plan helemaal niet waterdicht is. Je vriend is zich totaal niet bewust van welk conflict of verschil er ook tussen jou is en vraagt je misschien waarom je zo ver weg bent geweest. En wanneer dat gebeurt, is het tijd om terug te gaan naar Plan A - de discussie te voeren, zelfs als het voor jullie beiden ongemakkelijk is, en te horen wat ze ook te zeggen hebben. Zelfs als je wegloopt met jullie beiden wetende dat je vriendschap voorbij is, zul je tenminste gesloten zijn.