We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
De lente is een tijd van vernieuwing, dus we hebben het gevoel dat er geen beter moment is dan nu om een nieuwe gewoonte aan te nemen of een nieuw idee uit te proberen. Nog beter als dat idee wat goeds inspireert ‘ness - weet je... happiness, coziness, goedness of gewoon beter wonen thuis.
April is de nationale poëziemaand, en elke ochtend een gedicht lezen is een gemakkelijke manier om de oorzaak te eren en elke dag een beetje cultuur, literatuur en vervullende introspectie te injecteren. Het lezen van poëzie kan ook een echt tastbaar voordeel hebben voor je mentale welzijn. De mijlpaalstudie van de Poetry Foundation Poëzie in Amerika toonde aan dat reguliere poëzielezers sociaaler waren dan niet-poëzielezers, en de lezers genoten van 'een diepere waardering voor de wereld om hen heen, een beter begrip van zichzelf en anderen, troost in moeilijke tijden en puur genot."
Tussen heldere ochtenden, tjilpende vogels en onverslaanbare allergieën, kan de lente een moeilijke tijd zijn om een goede nachtrust te krijgen. Neem de leiding en investeer deze maand in je slaapkamer, of dat nu een baas-luchtreiniger betekent (we hebben onze favorieten gekozen hier) of enkele verduisteringsgordijnen gebouwd om in te slapen (hier zijn onze beste keuzes). Bonus: net als een nieuw paar sneakers helpt u om in januari naar de sportschool te gaan, kan het investeren in wat nieuwe spullen u opwindend om elke avond vroeg om 8:30 uur in bed te springen.
Deze maand is de nationale tuinmaand, en een perfect moment om je plantenfamilie thuis uit te breiden. Of dit nu je eerste plantenkind is of vijftig, de voordelen - van esthetiek tot luchtkwaliteit - zijn voelbaar. (En heb je het nog niet gehoord? Mensen omringd door planten misschien leef langer.) Als u een zwarte duim bent die nerveus is over het offeren van nog een andere flora aan de tuingoden, kan ik u een suggestie doen ZZ-fabriek? Ik weet niet waarom mensen vetplanten aanbevelen aan nieuwe planteneigenaren (ik denk dat vetplanten best lastig zijn om voor te zorgen) wanneer ZZ-fabrieken in de wereld zijn, bloeien op verwaarlozing en klaar voor u om thuis te brengen van de dichtstbijzijnde hardware op te slaan. En ja, je moet het noemen. De mijne worden "Jay Z" en "ZZ Ward" genoemd.
ICYMI, Finland werd volgens de VN genoemd als het gelukkigste land ter wereld World Happiness Report 2018, en we denken dat we misschien weten waarom. Naast een duurzaam inkomen, een gezonde levensverwachting, sociale steun, vrijheid, vertrouwen en vrijgevigheid - weet je, nb - genieten de Finnen van een beetje zoiets Kalsarikannit, een onvertaalbaar woord dat verwijst naar het fenomeen "alleen thuis in je ondergoed drinken zonder de intentie om de avond uit te gaan." natuurlijk, maar als Kalsarikannit klinkt als jouw idee van een goede tijd, reserveer dan een weekend voor wat bh-and-beer 'ik-tijd' en proost de Finnen op hun visie en woordenschat.
De L.A. County Metro voerde een recent klantenonderzoek uit en ontdekte dat hun buspassagiers waren gelukkiger met de service dan hun treinreizigers. Dit kan zeker te wijten zijn aan unieke aspecten van de doorvoer van het L.A.-gebied, maar sommige bewoners zijn dat theoretiseren die busreis is misschien beter voor je ziel. Gecompartimenteerde, naar voren gerichte busstoelen bieden een beetje meer privacy en mentale rust dan treinstoelen die u dwingen om gezichtstijd te delen met uw medepassagiers. En als uw spoorlijn ondergronds is, zal de bus u een betere dosis geven gelukkig makende zonneschijn in uw woon-werkverkeer. Probeer het een dag of een week - houd notities bij in een dagboek - en kijk of je humeur verbetert.