Onlangs schreef Adrienne een bericht over 10 dingen om te doen in 10 minuten voor het werk om thuiskomen veel leuker te maken. Als iemand die vanuit huis werkt, weet ik dat het vaak moeilijk kan zijn om de werk / thuislijn te tekenen. Dus als u vanuit huis werkt, zijn hier 10 dingen die u kunt doen om uw tijd duidelijk af te bakenen.
1. Houd de ingestelde uren aan. Als u thuis werkt, kan het al te gemakkelijk zijn om telefoontjes buiten kantooruren aan te nemen, op e-mails te reageren of ga zitten met taken op uw computer, maar houd zoveel mogelijk uw werktijd in de gaten onderscheiden. Hoe vager de tijdsgrenzen van uw werkdag zijn, hoe vager de grenzen van uw thuistijd ook zullen zijn. Om echt op te laden en je thuis te voelen, is het belangrijk om te proberen de twee te scheiden.
2. Heb een aparte ruimte. Zelfs als ik productief kan zijn terwijl ik op de bank werk, vind ik dat mijn mentale toestand na het werk beter is als ik "loungeruimtes" bewaar om te loungen en "werk" om te werken. Als u een huis hebt dat groot genoeg is, bewaar uw werkruimte dan in een aparte ruimte en sluit de deur wanneer de werkdag voorbij is. Het visueel blokkeren van de ruimte zal mentaal werken helpen blokkeren. Als je een kleiner huis hebt en je werkgebied zichtbaar moet houden, neem dan een paar minuten om op te ruimen en je werkspullen op te bergen (in mappen, laden, enz.) Door de ruimte klaar te maken voor de volgende dag en een duidelijke (of op zijn minst opgeruimde) werkruimte te hebben, kunt u uw werk vrijmaken voor de dag.
3. Houd taken gescheiden. Een van de grootste verleidingen om thuis te werken, is de tijd nemen om huishoudelijke taken zoals wassen, afwassen en schoonmaken bij te houden. Het lijkt een natuurlijke manier om die paar momenten door te brengen dat u aan het wachten bent op een telefonische vergadering of een pauze neemt. Sommige mensen kunnen dit mengsel laten werken, maar als je het moeilijk vindt om de werk / thuislijn te tekenen, zou ik willen voorstellen om je tegen deze verleiding te verzetten. Het is gemakkelijk om de vortex voor thuisopdrachten binnen te worden gezogen, waardoor je taken worden verwaarloosd, en het kan je manier van werken verstoren.
4. Behandel je huis als een kantoor. Stel je voor dat je huis een kantoorgebouw is en handel dienovereenkomstig. Neem een lunchpauze zoals je zou doen als je op kantoor werkte. Neem pauzes volgens een schema. Blijf gefocust op het werk en gebruik je tijd thuis om dingen daadwerkelijk voor elkaar te krijgen. Als je je huis overdag professioneel houdt, weigert je over te laten aan een al te informele manier van denken of overmatig lui gedrag, dan is je thuis voelt zich fundamenteel anders in de "off" -uren, wanneer je jezelf toestaat om te ontspannen, comfortabeler te worden en het werk focus.
1. Houd een traktatie na het werk klaar. Of het nu gaat om een glas wijn, een koekje, een aflevering van een tv-programma waar je van houdt, of een knuffelsessie met je huisdier, beloon jezelf met iets zodra de werkdag voorbij is. Dit geeft je iets om naar uit te kijken, en het kan als een mentale aanwijzing dienen dat de werkdag is voltooid.
3. Gaan wandelen. Als de werkdag voorbij is, ga je het huis uit! Gewoon door een wandeling van 10 minuten rond het blok te maken, kunt u zich onderscheiden van de ruimte. Frisse lucht en zonneschijn geven je een mentale pauze zodat wanneer je terugkomt bij je thuis, het fris aanvoelt.
4. Verwen uw reukvermogen. Wanneer de werkdag voorbij is, steek je een geurkaars aan of begin je iets te koken dat heerlijk ruikt. Over het algemeen associeer ik mijn werkleven niet met verbazingwekkende, rijke geuren, en door de zintuiglijke kenmerken van een omgeving te veranderen, kun je je ervaring ervan volledig transformeren. Kies een ontspannende geur zoals lavendel als u wilt ontspannen, of uw energie na het werk wilt verhogen met vrolijke citrusgeuren.
5. Verander in niet-werkkleding. Ga comfortabel zitten! Trek een pyjamabroek aan, een los T-shirt, je uitgaanskleding, wat je ook maar het gevoel geeft dat de "professionele" versie van jou voor een dag achter je ligt. Uiteraard is dit afhankelijk van het feit dat je 's ochtends werkkleding aantrekt, en als je dit nog niet doet, is het een praktijk die ik van harte aanbeveel. Je hoeft geen hele hog te doen en een pak of hakken aan te trekken, maar het vervangen van pyjama's of je slordige thuisuitrusting in de ochtend helpt je mentaal om je in te werken.
6. Wordt sociaal. Wanneer u vanuit huis werkt, ziet u over het algemeen geen andere mensen (tenzij u toevallig in cafés of andere openbare ruimtes werkt). Wanneer de werkdag voorbij is, besteedt u wat tijd aan rondhangen met uw kinderen, uw partner of een vriend. Zoek menselijk contact en ga een happy hour maken, neem wat tijd voor het gezin thuis of praat met een vriend aan de telefoon. Omring jezelf met de mensen van wie je houdt, die er meestal niet zijn tijdens je werk.