Als de generatie die zich uitstrekt over de voor en na van de alomtegenwoordigheid van smartphones, bevinden we ons in de unieke positie van proberen iets te beheersen waarvan we weten dat het macht over ons heeft zonder precies te weten hoe of het volledige beeld van waarom wij moet.
We controleren onze telefoons 52 keer per daggemiddeld genomen, en hebben de neiging om gemakkelijk te worden opgezogen in hun tijdrovende, boeiende, oneindig uitgestrekte kleine werelden. Het is niet altijd mogelijk om onze telefoons uit te schakelen of om ze in vliegtuigmodus te zetten (en we verspillen cognitieve bronnen die onze telefoons negeren zelfs als ze er niet zijn), dus velen van ons hebben geen andere keuze dan bedienden van onze smartphones te blijven.
Harris is een kruisvaarder voor ethisch ontwerp en helpt ons onze tijd verstandig te gebruiken. We hebben één tip die we meteen kunnen implementeren om een gezonde ontkoppeling van onze apparaten te behouden: verander uw telefoon in grijswaarden.
De toonverandering is misschien voldoende om de apps op uw telefoon een beetje minder aantrekkelijk te maken, en u zult uzelf helpen voorkomen dat u eindeloos kunt controleren en scrollen. Stel je voor dat Instagram zonder de verzadigde kleuren of vage Snapchat-video's nog moeilijker te zien is. Volop app pictogrammen zelf gebruik kleurenpsychologie om verleid je om erop te klikken- en wanneer u het kleurenspectrum wegneemt, kunt u misschien ook een deel van hun sirene-oproep wegnemen.
Er zijn ook andere voordelen aan de grijsschaalmodus: het kan gemakkelijker zijn voor uw ogen en u helpen dingen beter te lezen en te bekijken als u kleurenblind bent.
Je wilt je telefoon misschien niet altijd in grijswaarden hebben. Maar u kunt uw telefoon instellen om heen en weer te schakelen tussen grijswaarden en normale kleuren met een snelle drievoudige klik op de startknop of zijknop.
Als u geen iPhone-gebruiker bent, kunt u snel op Google zoeken naar instructies voor uw unieke telefoonmodel: typ "instellingen voor grijswaarden" samen met de naam van uw telefoonmodel.