![Er is een eenvoudige manier om uw keukenspons hygiënisch te houden - en het verstopt zich in uw rommellade](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Een populaire resolutie is om elk nieuw jaar meer tijd vrij te maken voor ontspanning (of op zijn minst een poging). Met ons hectische leven is dit moeilijk (totdat het eindelijk bijna onmogelijk wordt en de hele vakantie duurt). Maar er is een eenvoudige drie-staps taak die je kunt doen om een stukje rust te krijgen wanneer dingen overweldigend worden.
Stap één: Zoek uw favoriete plek in uw huis (of ouders, een rustige plek die uw kinderen u enkele minuten niet kunnen vinden). Stap twee: Steek een kaars aan waar je van houdt. Stap drie: Vertraag en adem enkele minuten in. We hebben ongeveer 100% kaarsen van bijenwas verzameld die van nature geparfumeerd, allergeenvrij en gezond zijn (sommigen beweren zelfs dat ze de lucht zuiveren) om te helpen bij stap twee. Stap één en drie zijn aan jou!
Zoals studies hebben aangetoond, kan het elke dag een paar minuten duren om te ontspannen wonderen doen voor het verlagen van stressniveaus. En het aansteken van een kaars is misschien niet nodig, maar het is het soort eenvoudige, goedkope actie die je kunt ondernemen die je hersenen het signaal geeft dat het een vertragingstijd is. En hey, als die kaars een beetje textuur aan je favoriete kamer kan toevoegen, waarom niet kiezen voor iets met patronen dat ook kan verwennen?
Ik hou van de symmetrie van een nieuwjaarsresolutie, maar het is moeilijk voor mij om het te laten werken. Dus ben ik de afgelopen jaren een andere nieuwjaarstraditie begonnen: ik deel mijn doelen en intenties voor het komende jaar, samen met waar ik het komende jaar het meest enthousiast over ben.
Laura Schocker
6 januari 2020